Великден наближава бързо, така че не е изненада, че получаваме много въпроси относно това как да останем стройни и да избегнем наддаване на тегло по време на великденските празници.
Ето нашите бързи съвети за ядене на великденски яйца, без да изглеждате като едно:
Придържайте се към тренировъчната си програма - без пропускане на уроци!
Увеличете разходите си за калории, като увеличите ежедневните си стъпки по време на Великденските празници
Планирайте предварително и се уверете, че имате здравословни закуски под ръка
Помислете за Великден само за един ден (Великденска неделя) и подарете останалите шоколадови и горещи кифлички
Яжте протеинова богата закуска сутринта на Великденската неделя
Купете великденски лакомства за приятелите и близките си, но не се включвайте в списъка!
Още по-добре подарете негодни за консумация подаръци като стайни растения, местни плодове, книги, играчки и цветя
Изберете малки лакомства пред по-големите, за предпочитане онези, които отнемат време, за да бъдат разопаковани, за да забавят закуската ви и да насърчат внимателното хранене
Яжте малко количество качествен тъмен шоколад, който е поне 70% какао. Това ще ви засити по-ефективно от сладките алтернативи
Останете хидратирани и се напълнете с вода
От семейството на Lean Lab до вашето, ние ви желаем безопасен, щастлив и постно Великден.
- Кето десерти и кето лакомства за ядене на Великден - Lean For Life
- Зелените капсули за тяло на диета за хапване Keto Do наистина работят, за да ви помогнат да изгорите мазнините по-бързо
- Keto Lean Топ 5 енергийни хапчета Прегледи хапчета за отслабване - Global Study UK
- Keto Lean Последни въпроси Магазин за диетични хапчета с евтини рецепти - списание Salon
- Как да преживеем първите 10 дни от диетата на Аткинс 13 стъпки