Диетата със зелева супа се препоръчва от диетолозите, за да се получат най-бързите резултати при отслабване. Тези резултати несъмнено ще ви мотивират да продължите да следвате рецептата от зелева супа, която е част от нискокалорична диета, с ниско съдържание на мазнини и богата на фибри, за период от 7 дни.

супа

Някои хора, които вече са опитали този метод, твърдят, че са свалили до 10 килограма само за седмица.

Предимствата и недостатъците на диетата със зелева супа
Тази диета е типичен пример за „магическа“ диета. Основава се главно на факта, че зелето има специални способности да изгаря мазнините, въпреки че не е доказано научно. Има няколко версии на тази диета, но традиционната диета със зелева супа ви позволява да ядете зеле, колкото искате.

Диетата е с ниско съдържание на калории и мазнини, а нуждата от фибри ще бъде осигурена от няколко плодове и зеленчуци, които ежедневно ще добавяте в диетата си. Напитките, разрешени по време на диетата, са вода и неподсладени плодови сокове. Освен супа, зелето може да се сервира по много начини. Като здрав, обилен зеленчук с ниско съдържание на мазнини, той е диетична храна по целия свят. Също така зелето играе важна роля в борбата с рака.

„Едно е сигурно, че хората ще отслабнат след тази диета“, казва Джаки Бърнинг, диетолог и професор по биология в университета в Колорадо. Тя просто се тревожи колко супа можете да консумирате по време на такава диета.

Отговорите също се предлагат от нея:
- Можете да ядете толкова порции супа, колкото искате, така че никога няма да сте гладни.
- Сигурно е, че след като спазвате тази диета, ще отслабнете.
- Диетата продължава само седмица, след което можете да направите двуседмична почивка и след това да се върнете към диетата.

Зелена супа
Препоръчвам: „Крайната диета със зелева супа“.
Това е мистерия за произхода на диетата със зелева супа, въпреки че е много популярна. Предполага се, че е създаден през 90-те години и е използван за пациенти, които са били в възстановяване след операция. Въпреки това авторите не спряха да пишат за това. Един от тях е Джон Блейк, авторът на The Ultimate - зелева супа диета. Ако я прочетете, ще видите, че тази диета е много проста. По същество, както споменах по-горе, има 7-дневен план от менюто, който се приготвя у дома, около зелевата супа. Блейк обясни оригиналната рецепта и добави дори две вариации.