имам

Може да бъде изключително самотно и изолиращо да се бориш с хранително разстройство, особено с по-малко известно. Нарушенията на дъвчене и плюене (CHSP) не се разпознават в най-новия Диагностично-статистически наръчник на психичните разстройства (DSM-V) и има малко изследвания за разстройството.

Възможността да разпознаете какво преживявате и да осъзнаете, че имате нужда от помощ е важна първа стъпка към възстановяването.

Какво е разстройство на дъвчене и плюене?

CHSP е заболяване, характеризиращо се с дъвчене на храна и след това изплюване вместо поглъщане. Хората с CHSP често дъвчат и плюят храни, които възприемат като „лоши“ или забранени. Това често се свежда до минимум като „диетичен съвет“, но всъщност това е много сериозна форма на разстройство на храненето, която не бива да се пренебрегва.

Някои от вас може би си спомнят епизода на „Сексът и градът“, в който дамите пътуват до Лос Анджелис, Калифорния. Миранда застига стар приятел, който изглежда по-щастлив и здрав от всякога. След като се срещна за вечеря, тя осъзнава, че всичко е фасада, тъй като той всъщност се бори с неподредено хранене, плюе всяка хапка в салфетката си след дъвчене.

Обикновено се смята, че това поведение на дъвчене и плюене е в съответствие с преяждането, въпреки че скорошно проучване [1] посочва друго. Изследователите обясняват: „Дъвченето и плюенето не е свързано с повишено преяждане. По-скоро честото дъвчене/плюене показва по-високи нива на ограничаващо хранително поведение и поведението е по-разпространено при по-младите пациенти. "

Логично е, че дъвченето и плюенето е често срещано при по-рестриктивните диети, тъй като това е крайна форма на самоотричане. Дори след като си позволите да вкусите и сдъвчете храната, вие не се чувствате заслужаващи удовлетворението или подхранването, което идва с усвояването й.

Това може да стане патологично и силно пристрастяващо, което води до по-нататъшна изолация и срам. Липсата на информираност около това разстройство може да попречи на хората да търсят помощ или дори да осъзнаят, че имат проблем.

Физически странични ефекти от разстройство на дъвченето и плюенето

Причините и дългосрочните ефекти на CHSP понастоящем се изучават от кандидата на докторите Филип Ауад и колегите му от Университета в Сидни, но някои физически странични ефекти от дъвченето и плюенето в момента са признати.

Недохранването е страничен ефект, тъй като тялото не получава калории и хранителни вещества, от които се нуждае чрез храносмилане. Въпреки това, може да има и наддаване на тегло поради неволни калории, консумирани чрез дъвчене, включително храна, която е заседнала в зъбите или е погълната по друг начин.

Когато храната се дъвче в устата, тя освобождава киселина в стомаха, докато се подготвя да смила и разгражда тази храна. Дъвченето и плюенето означава, че тази киселина се отделя в празен стомах, което често води до стомашни язви и свързани храносмилателни проблеми.

Подути слюнчени жлези, кариес, кариес и хормонален дисбаланс също са сериозни странични ефекти на CHSP.

Кога да потърсите помощ

Ако изобщо дъвчете и плюете, ви препоръчваме незабавно да потърсите помощ. CHSP поведението е силно пристрастяващо и може да доведе до сериозни психически и физически странични ефекти, често възникващи едновременно с други нарушения на хранителното поведение.

Добре е да се страхуваш. Има причина да се занимавате с дъвчене и плюене. Тя служи на някаква цел за вас, както и всяко разстроено хранене. Отказът от вашето хранително разстройство, колкото и да ви навреди, може да се почувства ужасяващо, когато все още сте в неговата ръка.

Дошъл е моментът да се помирите със себе си и храната, като направите първата стъпка във възстановяването си. Говорете с терапевт, диетолог, медицински специалист, треньор, ментор или някой друг в живота ви, който ще ви подкрепи. Ако не сте готови да се срещнете с професионалист, говорете с доверен приятел или член на семейството и ги уведомете, че имате нужда от помощ.

Вземете помощ днес

Поведението на дъвчене и плюене няма да изчезне от само себе си и вероятно ще се влоши с времето. Говорейки своята истина, споделяйки това, през което преминавате, може да започне бавно да заглушава безпорядъчните ви мисли.

Никога няма удобен момент да се примирите с факта, че имате нужда от помощ. Изчакването до изтичането на празниците, след приключване на заключителните изпити или след сватбата на братовчед ви само ще удължи неизбежното и може да направи процеса на възстановяване много по-труден.

Дайте си шанс за пълно възстановяване днес.

Дискусия в общността - Споделете вашите мисли тук!

Кога осъзнахте, че имате нужда от помощ при разстройство на дъвченето и плюенето?

Относно автора: Кортни Хауърд е директор по операциите и развитието на бизнеса в Надежда за хранително разстройство. Тя завършва summa cum laude с бакалавърска степен от държавния университет в Сан Диего, притежава паралегален сертификат по семейно право и е дипломиран адвокат за домашно насилие. След като получи сертификат за лайф треньор, Кортни стартира обучението по възстановяване на разстройства на хранителното разстройство през 2015 г. и продължава да бъде страстен защитник на осведомеността и възстановяването.

[1]: Guarda, A., Coughlin, J., Cummings, M., Marinilli, A., Haug, N., Boucher, M., & Heinberg, L. (2004). „Дъвченето и плюенето при хранителни разстройства и връзката му с преяждането.“ Хранене, 5 (3), 231-239 DOI: 10.1016/j.eatbeh.2004.01.001

Мненията и възгледите на нашите гост сътрудници се споделят, за да предоставят широка перспектива на хранителните разстройства. Това не са непременно възгледите на Надеждата за хранително разстройство, а опит да се предложи дискусия по различни въпроси от различни заинтересовани лица.

Ние от Надежда за хранително разстройство разбираме, че хранителните разстройства са резултат от комбинация от екологични и генетични фактори. Ако вие или любим човек страдате от хранително разстройство, моля, знайте, че има надежда за вас, и незабавно потърсете професионална помощ.