Овесена каша в буркан е рецептата за приготвяне на храна, която ще промени вашата сутрешна рутина. Необходими са само 5 минути подготвителна работа предишната вечер, за да сте сигурни, че имате лесна и енергична закуска, докато излизате през вратата. Перфектна идея за захващане!
Ние се занимаваме с бързи, лесни ястия в движение, които ще ви оставят да се чувствате енергични и доволни. Освен това искаме да имат страхотен вкус! Виждали ли сте какво се случва с нашите буррито за закуска? Изпиване на уста!
Но понякога искаме нещо сладко да започне деня. Да, бихме могли да се спрем на вафли или палачинки, но когато искаме нещо сладко и бързо се нуждаем, нашата надеждна органична неподсладена овесена каша винаги влиза в игра!
Някои дни просто искаме да се насладим на неподсладената ядкова текстура на овесената каша, други дни искаме да я облечем по един от тези 8 начина! Независимо как го правите, нашите овесени ядки са чудесни за бързо сутрешно хранене и още по-добре за приготвяне на храна!
Дали тези вкусове не карат устата ви да напоява?
- Овесена каша Orange Creamsicle
- Овесена каша от къпина обущар
- Малини ‘N крем овесена каша
- Медена бадемова овесена каша Granola
- Овесена каша от бананов хляб
- Канелена ябълкова овесена каша
- Пай от боровинки Овесени ядки
- PB & J овесена каша
И така, готови ли сте да започнете? Ние мислим така.
Как да се храним Подгответе овесена каша 8 начина
1. Решете колко буркани искате да направите. Можете да изберете 1 буркан за следващия ден, 2-3 за няколко закуски през седмицата или да изберете всичките 8, както направихме! Нашето семейство обича да ги грабва на излизане от вратата.
2. Решете какви вкусови комбинации искате да направите. Тук възможностите са безкрайни, така че оставете креативния си ум да се развихри! О, и ако случайно направите някой от тези вкусове или някой от вашите собствени, маркирайте ни в социалните медии, за да можем да споделим вашето творение!
3. Вземете овесените ядки. Ще ви трябва 1 кутия на буркан.
4. Вземете елементите, необходими за добавката ви. Или просто го крилете и използвайте онова, което е в къщата ви!
5. Наслойте 1/2 от овесените ядки, 1/2 от добавките, втората половина от овесените ядки и завършете с още добавки.
6. Запечатайте и приберете в хладилника. Вашият овес ще продължи до 5 дни в зависимост от това, което използвате за добавки.
- Планиране на хранене Проста прогноза за диабета
- Салати за приготвяне на храна, за да улесним обяда - добри евтини ястия
- Салата за приготвяне на храна - салата от пилешко авокадо, ядеща птичи храни
- Планове за хранене за бегачи - BBC Good Food
- Как да съхранявате храна, отпечатваща 31-дневна таблица с дажби за храна - Easy Vegan Meal Prep