здравословно

Да имате чиния с автентична мексиканска храна е вкусен избор за вечеря, но дали е здравословен? Отговорът е да! Можете да ядете здравословна мексиканска храна, когато се храните в ресторант.

Ключът е да избягвате пържените храни, да пропускате по-тежките гарнитури като заквасена сметана и да упражнявате контрол на порциите, наред с други неща. Не се колебайте да попитате вашия сървър за замествания или други промени, които искате да направите в поръчката си. Те обикновено ще бъдат повече от щастливи да ви настанят. Като се има предвид това, има няколко съвета и трикове, които можем да ви дадем, за да имате предвид, когато избирате здравословен вариант в мексикански ресторант.

Още салса

Салсата е цялата доброта на доматите, вар и подправките. Всички съставки, които влизат в салсата, са нискокалорични, което я прави фантастичен начин да добавите вкус към вашите ястия. Пропуснете купата на Queso и поискайте допълнително салса. Също така, ако поръчвате салата, заменете салса с някой от висококалоричните дресинги. Той е също толкова ароматен, колкото ранчото или италианският дресинг, с част от броя на калориите.

Бонус: ликопенът, открит в доматите, е невероятен антиоксидант с много ползи за здравето!

Допълнително авокадо

Авокадото е невероятно за вашето здраве. Те са богати на хранителни вещества, пълни с фибри, мононенаситени мазнини (добрият вид мазнини, за които тялото ви жадува), олеинова киселина и тонове витамини! Тексас-мексиканските и мексиканските ресторанти имат под ръка авокадо и гуакамоле като част от кухнята. Така че, когато избирате здравословно ястие, което да поръчате в мексикански ресторант, можете да попитате вашия сървър за заместване на гуакамоле вместо топерите за сирене и заквасена сметана.

Едно нещо за авокадото (и от своя страна, гуакамоле!), Което го прави толкова мощна част от здравословното хранене, е, че съдържащите се в него здравословни мастни киселини могат да ви помогнат да се чувствате по-сити за по-дълго. Като добавите авокадо към ястието си, няма да почувствате глад отново, веднага щом напуснете ресторанта.

Умен боб

Фасулът е друг чудесен източник на фибри. Освен това бобът е в изобилие както в мексиканската, така и в традиционната мексиканска кухня. Използвайте силата на боб във ваша полза, когато избирате здравословно мексиканско ястие, което да ядете, но изберете фасула си разумно!

Черният фасул и бобът са най-добрият залог за поддържане на вашето ястие на здравословна страна. Черният боб е с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на мазнини. Ако абсолютно обичате препечен боб, бобът Пинто може да придаде подобен вкус без висок брой калории.

Бонус: Тук в ресторант и бар The Plaza, нашият препечен боб е вегетариански, тъй като се прави с растително масло вместо свинска мас!

Съвет за любителите на бурито

Ако обичате да имате бурито с боб и сирене, когато се храните в ресторант, можете лесно да се здравите, като го поръчате без сиренето. Бурито без сирене ще ви спести излишните калории и ще ви даде тласък на фибри.

Тортила от брашно

Сменете вашите царевични тортили с меки брашно, ако искате да направите храненето си здравословно, докато ядете традиционна мексиканска храна. Тортилите, които са хрупкави или твърди, са пържени, докато меките тортили са изпечени. Уверете се, че търгувате с тортилите си, може да ви спести доста, калорично.

Зеленчуци!

Едно нещо, което наистина играе във ваша полза при избора на здравословни ястия за хранене в ресторант Tex Mex или Mexican е, че и двете кухни използват много на зеленчуци при приготвяне на ястия! Авокадо, лук, чушки, списъкът продължава. Повечето здравословни ястия, които се предлагат в менюто, вече се предлагат със зеленчуци и винаги можете да поискате да добавите допълнителна помощ към чинията си.

Чисто месо

Месото е чудесен източник на протеини, но говеждото и свинското месо не са единствените ви възможности за месо. Има много мексикански ястия, които предлагат по-постно месо като риба или пиле. И което е още по-добре, те обикновено идват със страна ориз и зеленчуци на пара. Например, нашата Tilapia Veracruz е прекрасно леко ястие, което е една от най-здравословните опции в менюто, които имаме. Това е и един от най-популярните ни елементи от менюто!

Това са само няколко от начините, по които можете да продължите да правите интелигентен и здравословен избор, докато се храните навън. Има много различни неща, които можете да направите при избора на хранене, така че използвайте тези съвети и трикове като отправна точка и използвайте това, което знаете за храненето, като ваше ръководство!

Животът е фиеста в ресторант и бар The Plaza

Нашият специалитет тук в ресторант и бар The Plaza предлага автентични мексикански и текс-мексикански ястия, които цялото семейство ще хареса. Моля, разгледайте нашите местоположения, за да можете да намерите ресторант близо до вас. Можете също така да разгледате нашето меню, за да видите много различни ястия, които обичаме да приготвяме за нашите гости. Ресторант Plaza обслужва нашите гости от 1982 г. като семеен бизнес и се управлява от него. Когато вечеряте с нас тук, вие сте семейство!

Мексиканският ресторант Plaza, семеен собственик и експлоатация, се стреми да предостави на нашите гости качествени ястия от Tex-Mex и услугата, която всеки заслужава.

бързи връзки

  • У дома
  • За нас
  • Нашият блог
  • Меню
  • Кетъринг
  • Клуб Лос Амигос
  • Местоположения

Нашите местоположения

Амарило, Тексас
Боргер, Тексас
Чайлдрес, Тексас
Дюма, Тексас
Лъбок, Тексас
Пампа, Тексас
Алтус, Оклахома