кожата

Благодарим ви за всички въпроси, следвайки нашите въпроси и отговори за грижата за кожата през зимата с Dr. Rivers. Както винаги, ако имате повече запитвания, моля изпратете ни имейл на [email protected]

Диетата или хидратацията играят ли роля за здравата кожа?

Казват, че вие ​​сте това, което ядете. Това отчасти е вярно, тъй като се отнася до кожата. Балансираната диета ще осигури здрава кожа. Силната липса на различни витамини може да доведе до редица кожни заболявания (цинк, витамин С, витамин В например) и това подчертава ролята на храненето за здравето на кожата. Акнето може да се влоши от някои храни (млечни продукти, храни с висок гликемичен индекс), а други състояния като розацея могат да се влошат от някои храни и алкохол. Избягването на тези фактори често ще помогне за уреждане на кожата. Често срещан мит е, че пиенето на 12 чаши вода на ден ще направи кожата ви по-млада. За съжаление това не е така, но ще прекарате повече време в банята, където можете да нанесете продуктите си за грижа за кожата.

Какви хранителни продукти трябва да се консумират за здрава кожа?

Както бе споменато по-горе, балансираното хранене обикновено води до здрава кожа. Като се има предвид това, има някои доказателства, че омега-3 мастните киселини (от рибено масло), антиоксидантите (зелен чай, ресвератрол), витамините (витамини А, В6, С, D3 например) и минералите (цинк, селен) ще помогнат за поддържане на кожата в оптимално състояние.

Какъв е правилният начин за почистване на лицето ми?

Почистването на кожата трябва да се извършва с мек почистващ препарат, нанесен върху кожата без излишен натиск или триене. Опитът да почистите кожата твърде стриктно може да доведе до образуване на акне като лезии, докато измиването на кожата твърде често ще лиши кожата от естествените й масла и може да доведе до дразнене на кожата, чувствителна кожа или дори екзема. За лицето някои предпочитат използването на мек почистващ препарат без сапун (като гел за почистване Riversol), комбиниран със звукова почистваща четка.

Ако сте възрастен, страдащ от петна и пъпки в една локализирана област, как можете да различите дали страдате от розацея от акне или просто от обикновени акне?

Понякога е трудно. Въпреки това, акнето винаги се основава на космените фоликули и има бели глави и черни глави (съответно отворени и затворени комедони). Също така, розацеята обикновено е симетрична на лицето и е свързана със зачервяване на бузите и носа.

Ако случайно имате възрастни акне и розацея, трябва ли да третирате всяко състояние поотделно, за да почувствате облекчение?

Трябва да лекувате състоянието отделно, но при по-напреднало заболяване някои от леченията се припокриват - например перорални антибиотици, въпреки че дозата, необходима за розацея, е много по-малка от тази за акне.

Овлажнителите ще помогнат ли или ще влошат симптомите на розацея или акне при възрастни?

Овлажнителите са полезни както за розацея, така и за акне. Те са полезни за овлажняване на кожата от изсушаващите ефекти на някои лечения за акне и са полезни за възстановяване на бариерната функция на кожата при хора, които имат розацея, тъй като това е част от техния проблем с чувствителната кожа. Ако овлажнителят е твърде оклузивен, това може да влоши акнето.

Защо кожата ми става нелепо по-чувствителна всяка година през последните три години (аз съм на 39)?

Ако имате розацея, това не е необичайно. Много хора са напълно нормални до средата на 20-те или 30-те години и след това по причини, които не са напълно разбрани, кожата започва да реагира на неща, които преди това би игнорирала. Това може да включва, но не е изключително за бактериални или екологични агенти, които попадат върху кожата.