Всички продукти, представени във Vogue, се избират независимо от нашите редактори. Въпреки това, когато купувате нещо чрез нашите връзки на дребно, ние можем да спечелим комисионна за партньор.

торбичките

Как да се отървете от торбичките под очите и досадни тъмни кръгове може да се почувствате като едно от онези смущаващи кожни заболявания, които сякаш никога не изчезват. „Още на 25, производството на колаген и еластин намалява, което води до отпускане, увисване и подпухналост на кожата“, отбелязва д-р Наташа Санди.

Окулофациалният пластичен хирург д-р Chaneve Jeanniton обяснява, че „под повърхността на кожата има слоеве, състоящи се от мускули, съединителна тъкан, връзки и мазнини, които допринасят за промените, които виждаме отвън“. И въпреки че е изкушаващо просто да започнете запаленото прилагане на най-новия крем под очите (и това е едно решение!), Д-р Jeanniton добавя, че „трябва да подходим към проблема от по-цялостна перспектива“.

Ето 13 начина да ви помогнат да се отървете от торбичките под очите, според специалистите по кожа.

Проверете за основните здравословни проблеми

Вярвате или не, много основни здравословни проблеми могат да причинят торбички за очите, поради което е важно да се консултирате със здравен специалист, за да сте сигурни, че торбичките ви за очи не са свързани с по-голям проблем. „По-специално е важно да се гарантира, че функцията на щитовидната жлеза е балансирана и че дисфункцията на синусите не е виновна“, казва д-р Jeanniton. „Тези състояния причиняват възпаление, което може да се прояви като пълнота под очите. Търсенето на лечение за основното състояние е първата стъпка за справяне с появата на подути очи. " Въпреки че вашият менструален цикъл не е здравословен „проблем“, важно е да се вземе предвид, че вашият цикъл може да играе огромна роля и в подпухналостта на очите.

Подобрете диетата си

Солените храни са „често срещаните виновници за задържането на вода“, казва д-р Jeanniton, а задържането на вода е един фактор, който може да повлияе на външния вид на под окото. „Ако имате много сол в тялото си, тогава водата ще се придвижи към зоната, където има повече сол, за да се намали концентрацията на това.“ Добавките с колаген, всякакви храни с витамин А като моркови и чушки, както и храни, богати на витамин С са полезни за противодействие на това, тъй като са противовъзпалителни и водоразтворими. Ананасите съдържат бромелаин, „който предотвратява подуването и подпухналостта“, добавя д-р Санди. „Можете да приемате тези неща през целия ден под формата на витамини в сокове или като пълноценни храни.“

Избягвайте алкохола

„Задържането на течности може да бъде причинено от прекомерно поглъщане на алкохол“, обяснява д-р Jeanniton. „Ако страдате от това, определено искате да намалите приема на алкохол“, добавя д-р Санди. Ако ще пиете, придружете алкохола с обилно количество вода.

Фактор за алергии

„Много хора имат алергии и дори не си дават сметка“, казва д-р Санди. „Дори и да нямате сърбежа, който идва с алергии, или дори ако използвате контакти, понякога това може да раздразни очите и да предизвика натрупване на течност под очите, създавайки вид на подпухналост.“ След консултация с лекар, тя предлага антихистамини като Zyrtec и Claritin за тези, които имат сезонни алергии, за да помогнат за намаляване на причинените от алергии торбички за очи. Антихистаминовите капки за очи също са полезни, когато става въпрос за торбичките и подпухналостта около очите.

Починете си

„Почивката е важна като цяло, защото ще намалите нивата на стрес и следователно нивата на кортизол“, които в крайна сметка помагат за предотвратяване на торбичките около очите, казва д-р Санди. „Почивката не само дава на ума ви време за регенерация и подмладяване, но също така прави същото и за тялото ви. Почивката има същия ефект върху под очите ви. " Ако имате проблеми със съня, знайте, че не сте сами - и има редица природни средства, които си заслужава да опитате.

Управлявайте стреса

Нивата на стрес засягат нивата на кортизол, които от своя страна увеличават появата и интензивността на подпухналостта и торбичките под очите. „Ето защо тези с високи нива на стрес изпитват акне“, отбелязва д-р Санди. Медитацията е един от подходите за намаляване на стреса, както и упражненията.

Останете хидратирани

„Задържането на течности обикновено е по-голяма вина за подпухналостта под очите, но дехидратацията също може да играе роля“, казва д-р Jeanniton. „Дехидратацията може да направи торбичките за очите да изглеждат по-зле, като усилва ефекта от излишната сол, високото съдържание на алкохол или лошия сън. Поддържането на правилна хидратация подобрява циркулацията, което помага за отстраняването на излишната течност от околоочната област. " Дръжте бутилка с вода на бюрото или до леглото си и си поставете цел да я напълвате многократно през целия ден.

Практикувайте безопасни слънчеви навици

Дерматологът Macrene Alexiades, MD, подчертава значението на ежедневното носене на слънцезащитни продукти и насърчава пациентите да носят слънчеви очила, за да предпазят очите си от вредните UV лъчи, които остаряват кожата по-бързо. „Очната област също често се пренебрегва, когато хората си слагат и слънцезащитни продукти“, казва д-р Санди и добавя, че трябва да се използва поне SPF30 поне. „UVA и UVB лъчите могат не само да причинят рак на кожата, но също така могат да причинят бръчки и стареене, тъй като слънцето разгражда колагена и еластина, което води до торбички за очите и отпусната, подпухнала кожа.“