акне

Всички продукти, представени в GQ, се избират независимо от нашите редактори. Въпреки това, когато купувате нещо чрез нашите връзки на дребно, ние можем да спечелим комисионна за партньор.

Първото нещо, което трябва да знаете за това как да се отървете от акнето на гърба е, че не е като пъпките, които получавате по лицето си. Да, подобно е, че порите се запушват и бактериите често са виновни, а също така ставате невероятно объркани и ядосани и емоционални за това (особено ако сте на стероиди). Но това е различно, тъй като идва със собствен правилник за лечение и предотвратяване.

За щастие бакне е много лечимо и много предотвратимо. И не знаех всички начини да го запазя, докато не намерих куп сертифицирани дерматолози за отговорите. Получихме съветите, които те често дават на собствените си пациенти по отношение на акнето на гърба, а сега те са се възползвали и от гърба ви: Ето как да се отървете от акнето на гърба.

Разменете вашите продукти за душ

Започнете с измиване на тялото с бензоил пероксид (5-10%):

Почти всички дерматолози посочиха измиването на тялото с бензоил пероксид като най-доброто си предложение за изчистване на бактериите, тъй като агресивно убива бактериите, които ви карат да избухнете там. Но бъдете предупредени: Той може да изцапа кърпите и дрехите ви, така че изплакнете обилно, когато сте готови и може би носете бяла тениска в леглото след това.

Replenix бензоил пероксид 10% измиване на тялото с алое вера

Като алтернатива използвайте шампоани против пърхот с цинк:

„Откривам, че често„ акнето на гърба “всъщност е фоликулит на питироспорум, свръхрастеж на дрожди, които обикновено се срещат на кожата ни. Използването на противогъбични шампоани и измивания на тялото, всеки ден в продължение на 10 дни, след това седмично за поддръжка, е полезно “, казва д-р Деби Елдър.

Dove + Men Care шампоан против пърхот с пиритион цинк

Низорал цинков шампоан против пърхот

Стигнете там с четка:

„Използвайте почистваща гъба с дълга дръжка с измиващото тяло за борба с акнето или дори с четка за тяло. Те почистват старателно гърба под душа ”, казва д-р Нанси Самолит.

Двустранна четка за гръб Metene

Направете маска на гърба:
Можете също така да оставите 10% бензоил пероксид почистващ препарат като маска за 5-10 минути. Никога не бих направил това на лицето, но гърбът може да го понесе и оставянето му да работи по-дълго помага “, казва д-р Папри Саркар.

За малко, опитайте кора:
„Ако наистина е лошо и предстои голямо събитие, препоръчвам химически пилинг. Ако няма време за офис, препоръчвам да се направи такъв без рецепта или да се използват подложки за белене ”, казва д-р Папри Саркар.

Подложки за пилинг на д-р Денис Грос от салицилова киселина (45 броя)

Променете диетата си

Яжте повече противовъзпалителни средства:„Увеличаването на храните, които се борят с възпалението, като зелени листни зеленчуци, риба и домати може да бъде чудесно допълнение към вашия режим на акне“, казва д-р Мариана Атанасовски.

Омега 3s, добре. Захар, лошо:
„Изборът с нисък гликемичен индекс (което означава ниско съдържание на прости въглехидрати) има добри резултати. Подобно е и увеличаването на омега 3, които можем да намерим в сьомга, авокадо и орехи “, казва д-р Сара Гриър.

Обърнете внимание на хигиената си

Измивайте често кърпите и дрехите си:
„Важно е да измивате често хавлиите си или да преминете към антимикробна тъкан, така че бактериите да не седят и след това да продължат да се прехвърлят обратно в кожата“, казва д-р Кавита Маривала. Подобно на дрехите ви, особено на всичко, в което сте се изпотили: Той се превръща в среда за размножаване на бактерии.

Никога не се накисвайте в собствената си пот:
„Също така напомням на спортистите, че влизането в душ и изплакването скоро след тренировка може да помогне за минимизиране на ефектите от дразнене от потта и запушване на мокри дрехи“, казва д-р Хилари К. Райх.

Ако не можете да се къпете, избършете се:
Понякога бързате или предпочитате да отложите душ до вкъщи. Ако е така, използвайте кърпа, казва д-р Каролайн Чанг. Това ще поддържа порите чисти и ще премахне част от спешността за душ (макар че все пак трябва да го направите скоро).