Ето някои често срещани причини за акне в гърба и как можете бързо да се отървете от него.

лечение

Докато акнето на гърба (известно като бакне) е напълно нормално, от време на време може да се чувствате несигурни. Акнето на гърба обикновено се причинява от излишък на масло и мъртви кожни клетки, които се натрупват с течение на времето. Може да бъде причинено и от ежедневните ви навици. За щастие, с няколко прости модификации на ежедневието си, можете да направите тези пъпки по тялото минало.

Ето няколко съвета как да се отървете от акне на гърба:

Превърнете сутрешната си рутина

Вашият балсам, слънцезащитният крем (особено ако имате чувствителна кожа), кремът за тяло - могат да запушат порите, причинявайки поява на гърбици. За щастие, няколко лесни ощипвания на вашата рутинна програма могат да помогнат да намалите шансовете си за едно изскачане.

Когато измивате и кондиционирате, обърнете косата си отпред и изплакнете напред, за да избегнете оставянето на остатъци от шампоан и балсам на гърба си - и изплакнете обилно цялото си тяло, преди да излезете от душа. През лятото е по-добре да използвате лосиони, а не кремове, тъй като те имат по-малко съдържание на масло и разчитат повече на вода, за да хидратират кожата, така че те по-малко запушват. И когато дойде време да нанесете слънцезащитен крем, изберете такъв, който е с надпис "ултра лек" или "бързосъхнещ" като La Roche Posay Anthelios 60 Ultra Light Слънцезащитна течност ($ 30, amazon.com).

Разменете дрехите си

Някои видове дрехи могат да предизвикат пробив - а дрехите ви за тренировка (плюс актът на упражнения) са особено перфектна рецепта. Това е така, защото тесните дрехи могат да изтласкат масла или бактерии по-дълбоко в порите, а триенето от плътно прилепналите дрехи за тренировка като спортни сутиени или клинове може допълнително да раздразни космените фоликули и да причини червени подутини. Ако можете, посегнете към дишащи материали като памук или влагозащитни предмети. Ако не можете да преоблечете целия си гардероб, не забравяйте винаги да се къпете след изпотяване. „След тренировки или изпотяване трябва да се къпете“, казва Тами Касис, асистент по клиничен професор по дерматология в Университета в Луисвил. "Тичането след това със спортни сутиени или фитнес ризи е голямо не-не."

Изберете правилния почистващ препарат

Ако пъпчивата кожа се появи във вашето семейство, не се изненадвайте, ако я получите и вие - въпреки всичките ви усилия да я държите настрана. Но не се притеснявайте, има начини да заобиколите гените си. Опитайте да използвате измиване без рецепта със салицилова киселина или гликолова киселина, за да предотвратите и излекувате дефекти - е добър избор. Измиванията са склонни да бъдат по-малко дразнещи от лекарствата, които не се оставят, и тъй като те обикновено са включени във вашата рутина за душ, те са по-лесно достъпни и следователно по-редовно използвани. Ако те не го намалят, лекарството за локално приложение или перорален антибиотик може да бъде препоръчано от вашия лекар.

Яжте храни, щадящи кожата

Това, което е полезно за сърцето ви, е полезно и за кожата ви, така че може би е време да сложите вегетарианската си игра. Яжте добре балансирана диета - всеки екстремен или рестриктивен хранителен план не е здравословен за цялото ви тяло, така че просто помислете за намаляване на храните, които могат да увеличат риска от развитие на акне, като млечни продукти, вместо да елиминирате всичко това заедно.

Върнете на гърба си допълнителна любов

Това може да ви се струва невъзможно, но забравянето за измиване или ексфолиране на гърба е по-често, отколкото си мислите. Не е лесно да се достигне или види и не е особено смрадлив, така че кой иска да си губи времето, играейки туистър под душа? Но реалността е, че гърбът ви е една от най-предразположените към акне области, така че трябва да му обърнете точно толкова внимание, колкото и кожата на лицето си. Редовно почиствайте и ексфолирайте гърба си, за да поддържате фоликулите чисти и отпушени, правейки ги по-малко податливи на пъпки. Опитайте нежен ексфолиращ почистващ препарат като Dove Нежно ексфолиращо измиване на тялото ($ 6, amazon.com), което помага за почистване, хидратиране, ексфолиране и дори успокояване на възпалената кожа. Ако се прави ежедневно, това би трябвало да помогне за запазване на бактериите. Хората също започват да лекуват акне с леки устройства, които са чудесни, ефективни алтернативи на традиционните лечения; говорете с дерматолог за това кой продукт или лечение в офиса може да е подходящ за вас.

Вижте дерматолог

Ако сте изпробвали всичко по-горе и вашето бакне все още упорито се задържа, помислете за планиране на консултация с дерматолог. Те може да са в състояние да предложат персонализирани съвети, за да държат нещата под контрол, или да предложат орални или локални лекарства с рецепта, които просто могат да свършат работа.