седмица

Да се ​​възхищавате на онези нелепо разкъсани момчета от The Expendables? Ето една тайна, която ще дойде и като облекчение, и като разочарование: Физиките като тези на Сталоун и екипажа имат продължителността на живота на майката - ден или два след стрелбата.

Не казваме, че CGI или Photoshop са отговорни за създаването на тези екранни тела. По-скоро това е тайна стратегия за раздробяване за цяла седмица, която разделя хората, които се прехранват с телата си, от момчета като нас, които просто искат да ядат пуканки и да ги гледат как избягват куршуми. Филмовите звезди, моделите на бельо, професионалните културисти - те не изглеждат така през цялото време. Те не могат. Но когато настъпи времето, те са готови с най-голямата тайна на Холивуд.

Работата е там, че няма причина и вие да не сте в тайната. Независимо дали планирате ваканция в последната минута или прослушване за най-новия екшън филм, има метод, който можете да следвате, за да станете възможно най-стройни и твърди, така че мускулите ви да изглеждат така, сякаш са се свили от кожата ви. Следвайте тези седем стъпки, за да получите „тялото“ за вашия голям момент.

ИЗТЕГЛЕТЕ 21-дневното приложение Shred за iOS, за да получите пълната програма за обучение, диета и други. Няма iOS? Няма проблем. Вземете КОПИЯ на PDF файла.

За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!

За да видите галерията, моля, позволете Управление на бисквитки