Престанете да се притеснявате за фитнеса и циниците за отслабване

Отслабването и връщането във форма е борба сама по себе си. Какво правите, ако срещнете критици за отслабване? Сега, когато сте постигнали целта си или работите за постигането й, ще има хора, които биха могли да бъдат малко завистливи. Внимавай!

тънки приятели

След като казахте „не“ на цялата вкусна, висококалорична храна и следвайки религиозно фитнес предизвикателство, най-накрая стигнахте до фигурата, за която сте жадували. Но какво ще кажете за новата порода критици около вас? Внимавайте за тези неволни мръсници!

5 Хора, ревниви към отслабването ви

1. Вашето семейство

През годините вие ​​и вашето семейство може да сте създали няколко традиции като провеждане на тандури вечер всеки месец или десерт в любим ресторант. Когато осъзнаят, че сте отслабнали и се пазите от любимите си ястия, може да се почувстват неуредени. Не се изкушавайте да се върнете към старите си начини, само за да ги зарадвате! Вместо това извадете нещо здравословно у дома или изберете нискомаслени супи и салати.

2. Вашият съпруг/съпруга

Забелязали ли сте как мъжът ви оценява, когато се подготвяте да излезете? Забелязали ли сте оттенък на ревност в тона му? Няма нужда да се тревожиш! Той е бил свикнал да те вижда да носиш излишни килограми. Сега, след като сте свалили килограмите и сте имали онзи вид на милиони долари, той може да е малко несигурен. Успокойте го, прекарвайте повече време с него и го насърчавайте да се присъедини към вас във вашите тренировки.

3. Вашият Bestie

Ако идеята ви да се забавлявате с най-добрата си приятелка е да подготвите вкусни чаати и сладоледи с вълчи пух, то тя определено е в шок. Когато осъзнае, че вече не сте нетърпеливи да я придружавате по време на тези приятни пътувания, може просто да я видите да стане критик за отслабване. Това обаче е добра възможност и вие да я насърчите да поддържа форма. Прекарайте време с нея, като изберете по-здравословни храни като плодов чаат, салати и пресен сок.

4. Вашият приятел за отслабване

Започнахте ли програмата си за отслабване с друг приятел? Ако вашият приятел не е успял да отслабне толкова добре, може да ви предстоят някои критики. Вместо да се обиждате или да го оставяте да ви обезсърчава, мотивирайте я да работи по-усилено. Споделете няколко рецепти и обменете идеи за това как можете да балансирате здравословното хранене и да се отдадете на вкусни лакомства.

5. Вашите тънки приятели

Ако сте носили тегло от доста време, преди да го загубите, бихте могли да се считате за „по-малко привлекателното“ в приятелския си кръг. С новия вие, вашите тънки приятели вече имат нова конкуренция! Те са щастливи за вас, но може и да им завиждат малко. Разберете откъде идват и продължете да бъдете вашето очарователно, любящо аз.

Отслабването е трудно, но поддържането на новопридобитата фигура може да бъде по-трудно. Колкото и да се изкушавате да изневерявате, уверете се, че се придържате към здравословна диета и правилни тренировъчни сесии. Повече от това да изглеждате добре, вашето здраве е от полза. Нека завистта и възхищението в очите на хората около вас да бъдат движеща сила, за да останете във форма и здрави!