плодови

Нека не се увличаме тук. Това не е сладолед (оттук и „хубав” крем). Въпреки това, като се има предвид факта, че този десерт има само две съставки и двете са плодове, вкусът му е доста адски добър! Рецептата, която следва, е основата за безкрайни възможности. Разменете манго с киви, гуава или маракуя. Прах в малко какао на прах. Добавете пръскане на органичен кленов сироп. Докато имате замразени банани, трябва да сте на свобода. По дяволите, дори можете да добавите лъжичка или две от любимия ви протеин на прах. Това е вярно! Сега можете да си вземете корема и да хапнете и сладоледа си!

СЪСТАВКИ (обслужва 4-6)

5 банана - обелени и нарязани на филийки
3 манго - обелени и нарязани на кубчета

МЕТОД

Поставете нарязан банан в безопасен за замразяване контейнер или торба с цип. Замразете за една нощ.

На следващия ден поставете замразените филийки банан в мощния кухненски робот или блендер и пулсирайте до ронливост. Настройте кухненския робот на ниско и блиц, докато стане гладко. Спрете машината и добавете нарязаните на кубчета манго. Блиц на ниска скорост до гладка.

Сервирайте веднага или прехвърлете в тава за хляб, покрийте с найлоново фолио и поставете обратно в ледената кутия. Ако замразявате, извадете 15 минути преди сервиране.

Рони Джоузеф е експертен сътрудник на списание Men’s Fitness и HUMANFITPROJECT. За по-лесни за приготвяне рецепти - следвайте го в Instagram.

За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!