Когато трябва да стана и да карам някъде преди цивилизован час, съм склонен да се вмъкна в донякъде тревожно състояние, подобно на кома. Очите ми се изцъклят, аз се взирам безразборно напред, само с достатъчно внимание, обърнато на заобикалящата ме среда, и раменете ми се закръглят напред, докато тялото ми се опитва да ме убеди да се навия и да дремна на светофарите. Обикновено поддържам едно или друго от радио предаванията за закуска, които се възпроизвеждат на ниско ниво. Въпреки че повечето от това, което имат да кажат, са досадни боклуци (не, не искам да знам последните актуализации на Перес Хилтън), откривам, че това ме спира да прекрача тази граница между осъзнато и, сънно, шофиране в телефонна анкета.

сваля

Но тази сутрин чух нещо, което ме накара да седна, да засиля звука и да обърна внимание.

За онези мои читатели, които не живеят в родния ми град (Мелбърн), може би сте наясно, че ние тук обичаме да спираме цялата работа и ангажименти по това време на годината. Карнавалът на пролетните състезания е пред нас, Денят на купата е наблизо и е време да се нахлузим, да направим няколко залога с дълъг удар или горещи съвети и просто да забравим какво се случва в останалата част на света.

В съответствие с това, моите домакини на Breaky Show бяха тази сутрин, като интервюираха Glen Boss, топ жокей и надежда, спечелила ездачка на Samantha Miss в тази събота на Cox ’Plate. Основната тема на разговора беше как Глен би могъл отслабнете с 5 кг (12 паунда) за малко повече от 48 часа, за да отговори на теглото му, необходимо за състезанието. Независимо колко оптимистични сте, мисля, че ще трябва да се съгласите, че това е почти невъзможна задача. Но Глен не беше поетапно. Въпреки факта, че доста голям връх в кариерата висеше върху способността му да свали последните 12 килограма, той беше толкова спокоен и събран, колкото всеки друг. И защо да не е? Не е като това да е първото му предизвикателство в света на състезанията. Това е човек, който познава тялото си. И - от това, което чух - знае храненето за отслабване.

„Аз съм на високо протеинова диета“, каза той. "Много вода"

На въпрос дали е ял хляб -

"Не съм го пипал от месеци", каза той. „Изобщо не ям (нишестени) въглехидрати - дори нито едно зрънце ориз“ (въпреки че той призна, че очаква с нетърпение някои горещи чипсове в деня на апреския състезателен ден).

Ако мислите, че това звучи като рецепта за мрънкане и ниска енергия, ще сгрешите.

"Всъщност ям много добре", каза Глен. "Пет хранения на ден и много зеленина"

И със сигурност звучеше енергично.

Моята гледна точка? Не съм единственият, който си е доказал, че нишестените въглехидрати превръщат постигането на вашето BodyIncredible в почти невъзможна задача или че високо протеините са ключът, да не говорим чудесно за вашата енергия и цялостно благосъстояние. И ако един от нашите най-добри спортисти е на същата линия като мен, тогава със сигурност ще се радвам да споделя тази новина с всички вас. И съм доста уверен, че това няма да е последният път, когато имам история за успех с протеини, която да разкажа. Ако се чудите защо така наречената здравословна диета от пълнозърнести храни и зърнени култури просто не работи напълно, тогава може би е моментът да преосмислите подхода си.

P.S. Ако сте готови да започнете да го накланяте точно сега, скъпа.

Искате ли да пролеете бързо някои допълнителни слоеве и да разкриете най-новото си най-добро, вие? Присъединете се към моето предизвикателство Lean It Up и получете 21 дни планове за хранене, ръководства за тренировки, мотивация и поддръжка, за да ви помогнем да създадете тялото, което искате - бързо!

Ако сте се опитвали да си създадете постоянен навик и да постигнете резултати или ако не можете да се отървете от тези досадни последните няколко килограма, ТРЯБВА да участвате в тази програма. Ще се оформите БЪРЗО! Това е доста просто. Истината е, че ЗНАЕТЕ почти много какво трябва да правите, но това не означава, че го правите!

Искам да ви дам ритник до дупето, от което се нуждаете, за да се възстановите и организирате за отлепване на допълнителните слоеве по начин, който е здравомислещ, здрав и получава резултати! Lean It Up Challenge се основава на точното хранене и обучение, които аз лично ще следвам, когато имам нужда да прочета фотосесия!

Така че повярвайте ми, когато кажа, че тази система работи!

Снимка на моите клиенти!

„Благодаря, благодаря, благодаря! загуби 10см в Първа седмица! - Катрина Тускано

Свети моли! Тази тренировка за първия ден кара ме да се потя повече от моите класове по баланс и бой, взети заедно. Страхотна работа! Досега го обичам! U рок Кат! - Chason Gripton