Жизел Бундхен и Том Брейди наскоро попаднаха в заглавията, когато техният личен готвач разкри строгата им диета без глупости.

тези

„Осемдесет процента от това, което ядат, са зеленчуци“, каза Алън Кембъл пред Boston.com. „[Купувам] най-пресните зеленчуци. Ако не е органично, не го използвам. И пълнозърнести храни: кафяв ориз, киноа, просо, боб. Останалите 20% са постно месо: органична пържола, хранена с трева, патица от време на време и пиле. Що се отнася до рибата, аз най-вече готвя дива сьомга. "

Той продължава: „Без бяла захар. Без бяло брашно. Няма MSG. Ще използвам суров зехтин, но никога не готвя със зехтин. Готвя само с кокосово масло. Мазнини като рапично масло се превръщат в транс-мазнини. ... Използвам хималайска розова сол като натрий. Никога не използвам йодирана сол. [Том] не яде нощници, защото те не са противовъзпалителни. Така че няма домати, чушки, гъби или патладжани. Доматите се стичат от време на време, но може би веднъж месечно. Много съм предпазлив за доматите. Те причиняват възпаление. Какво друго? Без кафе. Без кофеин. Няма гъбички. Без млечни продукти. Децата ядат плодове. Том, не чак толкова. Той ще яде банани в смути. Но иначе предпочита да не яде плодове. ”

За повечето от нас това ще изглежда много ограничително, но дали е така? Може би знаменитостите разбират тайната на истинското задоволяване на храненето, което не трябва да прави компромис със здравето. В края на краищата и Жизел, и Том имат тела, за които да умрат.

Диетата на Гуинет Полтроу:

И те не са единствените. Телосложението на Гуинет Полтроу идва ръка за ръка с много конкретен хранителен план, за който се говори, че е създал проблеми с бившия Крис Мартин, тъй като възникнаха разногласия относно начина, по който децата им трябва да се хранят.

Докато в предишни години Палтроу следваше макробиотична диета на чай, напоследък тя позволи малко свобода на действие:

„Да бъдеш макробиотик е основно да ядеш местна, органична, сезонна храна, която не е преработена и по този начин все още ям, така че не е толкова различно.“

Известно е, че Палтроу има смути след сутрешния си час на танцово кардио, пилешка салата за обяд и вечеря с децата през повечето вечери, състояща се от запържено пилешко и броколи или печено пиле и картофи.

Диета на Дженифър Анистън:

Дженифър Анистън е известна и със сдържаността си към хранене, като нейният хранителен план се състои от:

„Диета с ниско съдържание на въглехидрати и без глутен с много протеини и зеленчуци. Обичам хляб с кафяв ориз - наистина е добър за вас. Просто сложете малко кокосово масло и морска сол отгоре. Вкусно “, казва актрисата.

Диета на Мадона:

Мадона може просто да спечели медала за самоограничение, що се отнася до нейната диета. Тя следва много строг макробиотичен хранителен план, който премахва консумацията на пшеница, яйца, месо и млечни продукти и възхвалява ползите от нещо, наречено „морски зеленчуци“.

Някои от ястията, които яде, включват: мисо супа и кафяв ориз, яхния от ечемик и морски водорасли, соево месо и спираловидна оризова паста, задушени зеленчуци и ябълка Fuji, сос тартар от тофу, царевица в сос от сливова паста, сладко-кисела темпе и кафяво ориз с бадеми с кисело зеле, сирене тофу и салата от киноа и бъркане с тофу.

Добре се съобщава, че Мадона прилага тази диета и с резервните си танцьори и децата си, настоявайки след развода им Гай Ричи да гарантира, че децата се придържат към своя макробиотичен, вегетариански, органичен хранителен план.