Последна актуализация: 22 юли 2019 г. Одобрена
Тази статия е съавтор на нашия обучен екип от редактори и изследователи, които я потвърдиха за точност и изчерпателност. Екипът за управление на съдържанието на wikiHow внимателно следи работата от нашата редакция, за да гарантира, че всяка статия е подкрепена от надеждни изследвания и отговаря на нашите високи стандарти за качество.
wikiHow маркира статия като одобрена от читателя, след като получи достатъчно положителна обратна връзка. Тази статия получи 16 препоръки и 96% от гласувалите читатели я намериха за полезна, спечелвайки ни одобрен от читателите ни статус.
Тази статия е разгледана 544 549 пъти.
Каквото и разнообразие от зеле да предпочетете, можете да сте сигурни, че съдържа много витамини и хранителни вещества, особено фибри. Зелето е здравословен, листен зеленчук, който може да се яде самостоятелно или да се комбинира с други храни. Има много начини за приготвяне на зеле, а популярен метод за готвене е да го сварите. Сварете зелето, като го почистите и подготвите, след което го готвите в гореща вода само за няколко минути.
- Как се пие алкохол на диета 12 стъпки (със снимки) - wikiHow
- Как да храним диви бебешки патици 11 стъпки (със снимки) - wikiHow
- Как да храним червеи от ферми с червеи 12 стъпки (със снимки) - wikiHow
- Как да получите по-голям бицепс 14 стъпки (със снимки) - wikiHow
- Как да получите по-дебели бедра 15 стъпки (със снимки) - wikiHow