Не е нужно да преминавате през шест пакета на ден, за да нанесете някаква вреда

университета Осака

Недостатъците на содата за пиене надхвърлят истински отдадените световници, според изненадващо ново проучване, представено на Бъбречната седмица 2013. Отнема само две кутии на ден, за да се направи оценка на бъбречната функция.

Изследователи от университета в Осака в Япония са изследвали близо 8 000 служители в университета с нормална бъбречна функция. Участниците бяха разделени на три групи: тези, които пиеха по една сода на ден, тези, които се наслаждаваха на две, и тези, които се въздържаха от газираните неща. След 3-годишно проследяване, над 10% от групата, пила по две газирани напитки на ден, развиха протеинурия - необичайно високо ниво на протеини в урината, което е рисков фактор за бъбречно заболяване в краен стадий.

Въпреки че изследователите не са определили точния механизъм, който свързва консумацията на сода с протеинурията, те имат няколко идеи. „Оксидативният стрес и възпалението, предизвикано от фруктоза, която е по-активна захар от глюкозата, може да играе важна роля“, казва авторът на изследването д-р Рьохей Ямамото, професор в катедрата по гериатрична медицина и нефрология в университета в Осака.

Още от превенцията: 19 Храни, които не са храна

По-рано проучванията върху животни са изследвали ефекта на фруктозата върху бъбреците, включително наскоро извършен от университета Case Western Reserve, който установява, че консумацията на умерени количества фруктоза в продължение на 13 дни прави причината бъбреците да станат чувствителни към протеин, който регулира солта при плъхове. Изследователите смятат, че тази чувствителност може да доведе до бъбречна недостатъчност, хипертония и др.

Не сте отклонени и от диетичната сода - участниците в японското проучване пият както диета, така и обикновените неща. И протеинурията е опасна не само за бъбреците, казва д-р Ямамото. Той казва, че това също е свързано със сърдечно-съдови заболявания и дори смъртност.

Все още не сте готови да изхвърлите мехурчетата? Вижте тези 7 други обезпокоителни странични ефекти на содата.