Прищястните диети се появяват редовно. Вярвам, че това е така, защото те са толкова лесни за производство и има готов пазар за тях. Добавете към това факта, че е трудно да отслабнете. Има и много дезинформация за диетата и здравето, така че околната среда е много приятелска за поп псевдонауката.

прищявка

Ако искате да създадете своя собствена модна диета, ето една удобна формула. Тези неща почти пишат сами.

# 1 - Трябва ви запомнящо се заглавие, обикновено под формата на „Празната диета“. Можете да попълните празното място с почти всичко. Например една скорошна модна диета се нарича „непробиваемата диета“. Това не казва нищо за самата диета, това е просто закачлива фраза, марка. Можете да попълните празното място със заглавие, което отразява самата диета, но това не е задължително. Създаването на запомнящо се заглавие всъщност е най-креативната работа, която трябва да свършите, за да направите модна диета.

# 2 - Правете скандални твърдения за успех. Колкото по-голяма е лъжата, толкова повече хора са склонни да мислят, че това не е лъжа, защото никой не би бил толкова дързък. Така че просто измислете много впечатляваща цифра - паунд на ден, 10 паунда на седмица или каквото и да било. В действителност, при здравословна диета за отслабване хората ще свалят около 1,5-2,5 паунда на седмица максимум, в зависимост от текущото си тегло, процент на мазнини и други променливи. Също така самото отслабване не е крайната цел, а само маркер. Хората наистина искат да намалят мазнините и да натрупат мускули. Следването на размера на талията също е добра мярка, а може би и по-добра. Използването на скалата е полезно, за да сте сигурни, че оставате на пътя, обаче. Либерално използвайте световното „чудо“, въпреки че д-р Оз малко е опетнил тази дума, като я е прекалил.

# 3 - Препоръки. Личните истории, започвайки от вашата собствена, са основата на модните диети. Не се притеснявайте, ако няма абсолютно никакви научни доказателства в подкрепа на вашите твърдения - модните диети не са свързани с доказателства. Те са за продажба на разказ, в който хората безкрайно се борят да отслабнат, но след това започват диетата X и теглото просто пада. Отзивите могат да бъдат много убедителни, въпреки че са почти безполезни като доказателство. Всъщност това е тяхното предимство за вас като моден диетолог, защото можете да намерите препоръки, които да подкрепят каквито и да е искания.

# 4 - Тайната. Вашата модна диета трябва да има тайната или ключът към загубата на тегло. Направете това възможно най-завладяващо, като използвате език като „отключване на тайната“, „хакване на тялото“, освобождаване на генетичния код или каквото и да било. Хората знаят, че продължителната здравословна загуба на тегло изисква усилена работа и че трябва да промените навиците и начина си на живот. Няма да продавате никакви книги, казващи истината. Това, което хората търсят, е магическото решение, скрита тайна, която ще им позволи да отслабнат, без да променят навиците си, без диета и упражнения. Това е, което продавате.

# 5 - Чери изберете изследването. Ако искате да добавите малко незадължителен bling към вашия уебсайт, можете да се свържете с изследвания, подкрепящи вашата диета. Сега няма да има изследвания, които действително да показват, че вашата диета работи, но не се притеснявайте за това. Можете да провеждате проучвания за подбор на череши, които изглежда подкрепят вашата диета. Например, ако вашата диета е с ниско съдържание на въглехидрати, тогава се обърнете към проучвания, показващи някаква промяна в чашка на Петри с ниско съдържание на въглехидрати, или краткосрочни ефекти от диета с ниско съдържание на въглехидрати, или някакво очевидно предимство за намаляване на въглехидратите. Дори не е нужно да четете проучванията, просто търсете заглавия, които изглеждат впечатляващи и изглежда подкрепят вашата диета. Повечето хора така или иначе няма да щракнат върху връзките, за да прочетат и разберат изследването.

# 6 - Научни обяснения. Тази част може да бъде истинско забавление - измислете BS обяснения защо вашата диета работи. Има някои добри стари готовности, ако не можете да измислите нищо оригинално, така че не се притеснявайте. Не можете да сгрешите с токсините. Просто споменавайте много токсините и кажете, че вашата диета елиминира токсините. Не е нужно да посочвате конкретни токсини, нито да посочвате как токсините се елиминират, или други подробности. Само споменете, че вашата диета елиминира токсините. Противовъзпалителното е друг страхотен термин. Вашата диета има противовъзпалителни ефекти, което позволява на тялото да изгаря мазнините. (Можете просто да измислите думи като „супер изгаряне“, всъщност това се насърчава.)

# 7 - Демонизирайте група храни. Всеки разказ се нуждае от злодей, а всяка прищявка диета се нуждае от демонизирана храна или група храни. Това са зли храни, които карат тялото ви да съхранява мода и да ви изсмуква енергия. Избягването им е ключът към диетата и една от тайните, които открихте. Можете просто да ги изберете на случаен принцип, или ако сте амбициозни, можете да ги обвържете с цялостния си разказ за диетата. Обратната страна на това е, че има и вълшебни храни, които трябва да се насърчават. Отново те могат да бъдат всичко, дори нездравословни или угояващи храни. Можете дори да препоръчате на хората да ядат огромна порция масло всеки ден. Наистина ли!

# 8 - Атакувайте критиците си. Може да получите обратна връзка от учени и лекари за това колко псевдонаучна и нездравословна е вашата диета и да бъдете критикувани, тъй като изследването не подкрепя вашите твърдения. Не се притеснявайте за това - чудодейните твърдения и препоръки ще ви предпазят от всякаква законна критика. Ако обаче изпитвате натиск, просто атакувайте критиците си. Тук отново има някои добри готовности, като лекарите не знаят нищо за храненето. Всички диети, които учените са препоръчвали преди, са се провалили, така че очевидно не знаят за какво говорят. Учените и лекарите са част от гигантска конспирация, така че не може да им се вярва. (Чувствайте се свободни да споменете AMA.) Вашите критици изостават във времето или са със затворено мислене или ревнуват от вашия успех.

Заключение

Съставянето на собствена модна диета може да бъде забавно и доходоносно. Всичко, което трябва да направите, е да се откажете от всяко самоуважение или почтеност. Може дори да се убедите, че вашата диета е законна, защото всеки може да отслабне на почти всяка диета, ако намали калориите. Препоръките също ще бъдат убедителни за вас (ако пренебрегнете научните доказателства, които се препоръчват) и това ще ви направи по-убедителен популяризатор на вашата собствена диета.

Истинският трик не се обезсърчава от факта, че всички модни диети са фалшиви, те не дават устойчиви резултати, може да са нездравословни и да изкривяват или игнорират действителната наука.