Аааа, хвърляне на храна. Това е като най-добрия тест за вашето търпение ... можете ли да запазите спокойствие? Можеш ли? Можеш ли?

Първо, знай това. Повечето бебета ще преминат през този етап и това е напълно нормално.

Това кара ли ви да се чувствате по-добре?

Не мислех така.

Но може би можете да се утешите, като знаете, че поне вашето малко бебе/малко дете не се опитва нарочно да ви подлуди (въпреки че понякога се кълна, че те гледат право в теб, сякаш просто чакат твоето реакция)!

Виждате ли, хвърлянето на храна е нормална фаза по причина. И знайте, че въпреки че може да бъде изключително разхвърлян и разочароващ етап за майките и татковците, той обикновено не трае дълго и всъщност може да бъде коригиран доста бързо.

За да го направим, първо трябва да разгледаме причините за хвърлянето на храна.

Най-често срещаното е, че те преминават през учебен опит откриване на „причина и следствие“. Те често се чудят какво ще се случи въз основа на действията им и когато се учат как да хванат храната си и се упражняват с твърди вещества, е съвсем естествено да се чудят какво би се случило, ако изпуснат храната (или я хвърлят). Ще издава ли звук, когато го пусна? Ще изчезне ли завинаги? Дали мама винаги ще го вземе и ще ми го върне? Ще се усмихне ли? Ще получа ли внимание от него? Хубавото на това е, че ако вашето бебе или малко дете може да научи, че действие x ще доведе до резултат y, можете да използвате това уравнение за учене, за да свържете хвърлянето на храна с резултат, който в крайна сметка не искат. Ще обясня това допълнително в една от стратегиите по-долу.

Друга огромна причина, поради която бебетата и особено малките деца може да хвърлят храна, е защото те са търси внимание на масата. И за тях вниманието е внимание, независимо дали е добро или лошо. Това наистина произтича от копнежа им да бъдат с тях по всяко време, да ги забелязват и да взаимодействат с тях. И за да бъда честен, понякога е забавно да хвърляте храна и може да се превърне в малка игра за тях! Така че, като научите, че хвърлянето на храна води до някакъв резултат, който им осигурява внимание, можете да залагате, че това се случва отново и отново.

Следващата причина е, че те използват хвърлянето на храна като a начин на общуване с нас. За пореден път, когато бебетата и много малките деца, които не са вербални, те могат да се борят с намирането на начини да ни уведомят какво чувстват/искат. Възможно е да не харесват храната, да са сити, да им е скучно, да искат внимание или редица други неща. Хвърлянето на храна често е решението да се опитат да ни изпратят съобщение.

И накрая, последната причина е по-често по-приложима за малки деца, но това се прави от страх или отмъщение, че ще бъдат принудени да ядат нещо. Това може да бъде усетено усещане, въпреки че всъщност може да не бъде принуждавано, но като цяло, ако на масата около тях се случва натиск или негативизъм, ядещи нещо по-специално (или ядещо определено количество храна), това може да бъде спусък. Така че те ще действат, като хвърлят храна.

Така че сега, когато знаем основните причини, поради които хвърлят храна, нека да влезем в някои експертни стратегии и съвети, които да помогнат за управлението и преодоляването на тази фаза.

1. Започнете, като седнете с вашето бебе/малко дете по време на хранене

Може би вече правите това и ако е така, хвалете и преминете към съвет №2. Но ако сте като мен, вероятно ще се изкушите да измиете чинии от готвенето на ястието на детето си, може би да заредите/разтоварите съдомиялната машина и т.н. Ако причината детето ви да хвърля храна е, че търси внимание от вас, осигурявайки ви да седнете отпред или до тях, да ги погледнете и да говорите с тях, докато ядете, ще им осигурите усещането, че сте там, присъствате и ги забелязвате. Направете това, независимо дали те могат да отговорят или не! Вербалното внимание прави чудеса, като им дава вниманието и фокуса, които търсят. Седенето с тях също ви дава възможност да приложите всички съвети, които ще ви дам след това!

2. Представяйте само малко количество храна наведнъж

Има ли детето ви тонове храна и опции наведнъж на подноса си? Може да помислите, че те са леко смазани от количеството храна в тавата. Това също го прави изкушаващо да „изядете малко и да хвърлите малко“ (някаква игра с храна може да бъде досадна в края на краищата). Ограничаването на количеството храна, което давате на бебето, до едно или две парчета наведнъж е добра идея - ще бъде по-малко храна за хвърляне, ако прибегнат до това поведение. Ако вашето мъниче изяде цялата храна, която му давате, винаги можете да добавите към тавата му, докато се напълнят.

3. Ограничете реакцията си

Сега, когато седите с тях и сте предложили само няколко парчета храна наведнъж, те все още могат да хвърлят храна поради някоя от другите причини, описани по-горе. Ако/когато хвърлят храна, искам да се опитате да запазите хладнокръвие колкото е възможно повече! Опитайте се да не реагирате прекалено много и избягвайте незабавно въздишка, оплакване или нареждане на вашето бебе/малко дете, като казвате неща като „спрете го“ или „не хвърляйте храната си“. Ако го направите, те най-вероятно ще хвърлят храна отново, защото са получили голямата реакция, която са търсили. Те също така ще останат без ясна посока какво могат да направят (повече за това в следващите няколко съвета). Поемете дълбоко въздух и плеснете усмивка или неутрално лице и след това преминете към връх №4.

4. Помислете за ролята на братя и сестри и семейното куче

Както беше обсъдено по-горе, ако бебетата/малките деца търсят внимание, забележете дали получават тази реакция и внимание от своите братя и сестри под формата на смях и посочване, тъй като те също могат да намерят това забавно. Качете другите си деца на борда и ги уведомете, че всички искаме да сведем до минимум реакцията си, тъй като тяхната реакция може да насърчи бебето да продължи да хвърля храна. Що се отнася до семейното куче, няма да има нищо по-вълнуващо от това, че вашето бебе хвърля храна и наблюдава как кучето им го поглъща. Вместо това, поставете кучето в друга стая, когато бебето яде, така че разсейването да не предизвика хвърляне на храна.

5. Кажете/покажете на детето си какво да прави по положителен, ясен и твърд начин

Добре, така че поддържането на неутрална реакция не означава непременно, че изобщо не можете да реагирате. Това, което искате да направите, е просто да вземете храната, която са хвърлили, и да я поставите обратно на масата или подноса на високия стол. Избягвайте да връщате храната директно в ръцете им, тъй като това може да им изглежда като игра.

Когато вземете храната и я поставите обратно на подноса, кажете им какво трябва да правят с храната, вместо това, което не трябва да правят. Това им дава ясна стъпка за действие. Пример е да се каже „Храната остава на масата/подноса“ или „Поставяме храната тук“. Бъдете прости и директни. Вероятно ще трябва да повторите този процес по няколко пъти на всяко хранене, особено през първите няколко хранения от изпълнението му, преди те да разберат.

Ето го кикърът ... трябва да сте наясно с това, донякъде твърдо в гласа си и като цяло неутрален. Така че ... отново ... без въздишка, докато правите това. Уверете се, че те виждат къде поставяте храната и ясно чуват, че казвате „храната остава на масата“. Тук ще ви помогне твърд глас (забележка: фирма не означава ядосан. Твърд означава, че сте уверени в това, което казвате ... както никой никога не може да ви аргументира от позицията, че храната наистина остава на масата).

6. Помислете дали да не вземете купа „Не в момента“ или „Не, благодаря“

храна

Винаги има възможност вашето бебе/малко дете да хвърля храна просто защото не го харесва. Възможно е вкусът, текстурата или дори размерът на храната да са големи изключения. Бих предложил да вземете купа или чиния (всмукването е най-добре да ограничите преобръщането или хвърлянето им) и да ги наречете „не в момента“ или „не, благодаря“. Можете да пренасочите хвърлянето на бебето, като посочите купата и кажете „Не искате ли това сега? Добре, поставете го в не точно сега купата “или„ Добре, сложете го в неблагодарната купа! “. Това ще бъде за всякакви храни, които бебето ви не харесва или се чувства като опитващи в момента. Това ще ги научи, че е добре, ако не обичат или искат да ядат определена храна, но независимо не им е на пода. Често ще откриете, че въпреки че веднъж са сложили нещо в тази купа, може да се върнат за да я изядат след известно време!

Ако вашето бебе/малко дете е много малко и не сте сигурни дали ще разбере само чрез словесни думи, можете бързо да вкарате ръката им в купата, веднага щом видите, че са на път да я хвърлят, и продължете да повтаряте думи. Те ще научат много по-бързо чрез действия, съчетани само с думи срещу думи. Което ме води до следващата ми точка.

7. Намесете се, когато видите, че се случва

Така че знаете колко по-трудно е да запазите спокойствие, когато видите цялата тази храна на пода. Не позволявайте на кръвта ви да заври! Можете напълно да спрете поведението, както виждате, че се случва! Докато виждате ръката им да хвърля, бъдете там, за да блокирате ръката им с вашата и кажете „Няма да ви позволя да хвърлите храната“. Това също ще покаже за пореден път на бебето ви, че ... гледате и няма да позволите да се случи. Можете да го проследите с „Изглежда, че не се интересувате от ядене ... приключили ли сте?“. Ако се върнат към яденето, чудесно. Ако те отидат отново за хвърлянето ... ТРЯБВА да приложите последния съвет с увереност!

8. Бъдете добре с края на времето за хранене

Ако вашето мъниче хвърля храна след прилагане на горните стратегии за повече от 2-3 пъти по време на хранене (макс !), просто вземете храната (и купата, чашата, приборите) и приключете времето за хранене. Трябва да посочите на бебето си, че хвърлянето на храна означава, че времето за хранене е приключило - буквално - кажете „Добре, показахте ми, че вече не искате да ядете. Времето за хранене е готово! ”. Отново бъдете уверени в това решение. Колкото повече показвате, че сте несигурни и колебливи от това, толкова повече те ще осъзнаят ... тук няма твърда граница. Мама или татко не са сигурни. Това ги кара да се чувстват по-малко уверени във вашата способност за родителство и затова ще се опитат да поемат повече.

Вашето бебе скоро ще осъзнае след първите няколко пъти, че резултатът от тяхното действие е, че времето за хранене ще приключи и обикновено поведението ще спре. Да, може да получите истерика веднъж или два пъти, но ключът тук е да бъдете последователни, за да работи това и да знаете, че бебето ви няма да гладува, като прекрати времето за хранене по-рано веднъж или два пъти. Не забравяйте да имате предвид, че ако отнемате храната на бебето поради хвърляне, по-късно може да се наложи да компенсирате с по-голяма закуска, ако не са яли достатъчно. Не е голяма работа. Ако установите, че получават луд глад и не могат да продължат до следващото планирано време за закуска, винаги можете да предложите отново ястието 30-45 минути. по-късно след приключване на първото хранене. Ключът е, че искате да го почувствате като ново събитие. НЕ им позволявайте да се чувстват така, сякаш сте се върнали на думата си от преди. Направете нещо различно поне за половин час, разделете двете събития и се преструвайте, че е просто време за лека закуска, както обикновено.

Един последен съвет!

Харесва ми идеята да преподавате на бебето си жестомимичен език (да - това е възможно!). След като бебето ви е в състояние да ви сигнализира с действия какво иска (ако е пълно или иска повече, например), хвърлянето на храна като средство за комуникация остарява! Можете да проверите този уебсайт за списък на бебешките знаци можете да научите бебето си, свързани с времето за хранене (особено „всичко готово“ и „повече“), както и повече информация за това как да преподавате бебешки език на жестовете.

В края на деня също е важно да знаете разликата между бебето, което хвърля храна, и бебето, което чуква храна или я изпуска случайно. Не забравяйте, че вие, малкият, все още се учите и затова се очаква те все още да са много непохватни с храната и ястията си. Вероятно винаги ще трябва да извършите бързо почистване или вдигане, след като бебето приключи с храненето; обаче има разлика между няколко парчета храна около високия стол и храна, прелетяла през кухнята.

Обещавам ви обаче това е мимолетна фаза и ние можем да им помогнем да намерят решение на някой от проблемите, които изпитват, обикновено доста бързо с горните стратегии!

Нуждаете се от повече помощ за управление на поведението на хранене при бебе или малко дете? Вижте моите онлайн курсове - Хранене с бебешки светодиоди и Хранене на малки деца да ви преведе през всеки аспект на здравословното и щастливо хранене на вашите малки!

Здравей, аз съм Едвена!

Регистриран детски диетолог, майка на две деца и любовник на всички неща, свързани с храненето на бебета и малки деца!