Публикувано от Абел Джеймс | Последна актуализация: 15 март 2016 г.

диета

Можете ли да промените живота си само за 30 дни?

Когато за първи път преработих хранителния си план с примитивна версия на Дивата диета, свалих 20 килограма за малко повече от месец. По-важното е, че вече нямах нужда от лекарства с рецепта, за да имам страхотни биомаркери за здравето.

Сега - много се радвам да кажа - вие, читатели и слушатели, ме карате да изглеждам като ленивец.

Прочетете няколко от историите по-долу и ще видите, че само един месец ядеш Wild може да промени всичко.

Ако сте гледали „Дивата диета“ по ABC, сте видели как Кърт е загубил невероятните 87 килограма и 22% процентни пункта телесни мазнини само за 14 седмици. Съпругата му Алесия свали 32 килограма за 7 седмици.

И така, какво е възможно за 30 дни? Прочетете по-долу.

ИСТОРИИ ЗА УСПЕХ ОТ ДИВАТА ДИЕТА 30-ДНЕВНО ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО

Миналия месец стартирахме 30-дневно предизвикателство в нашата онлайн общност, племето за изгаряне на мазнини.

Имахме над 2000 души, които се присъединиха към нас като членове на Племе да участва в 30-дневното предизвикателство на дивата диета!

Ние сме поразени от вашите резултати.

Поздравления за всички, които се присъединиха към нас и щедро споделиха вашите истории. Храната е лекарство. Дори вкусна храна.

Тъй като отзивите ви за това предизвикателство бяха толкова положителни, ще изпратим още предизвикателства по пътя! В края на краищата е почти сезон на банските.

Амбриел: Надолу 6 размера на роклята и 17 паунда за 30 дни

Исках да споделя напредъка си след 1 месец в Дивата диета. Аз съм на 43 години Остани вкъщи, мамо. Моята предишна снимка беше направена на 1/24/16 на ранен рожден ден за дъщеря ми. Моята след снимка е направена на 25.02.16.

Бях поръчал книгата на Абел в началото на януари, след като гледах Кърт Морган в „Моята диета е по-добра от твоята“. Имах намерението да започна на 2/1, но след като се видях на снимките за рождения ден, знаех, че не мога да чакам още една седмица. Бях ужасен от това колко нездраво изглеждам. Кожата ми беше възпалена, бях подут, а тялото ми физически наранено. В този момент храната ме убиваше. Започнах в понеделник сутринта 1/25/16.

Следвах книгата и рецептите и се надявах на чудо. Ами имам няколко!

През следващите 4 седмици загубих 17 кг и няколко инча, преминавайки от тесен размер 18/20 на 14! Видях как симптомите на IBS напълно изчезват, както и постоянна болка в горната част на корема, която ме измъчваше близо 3 години.

Също така симптомите на ГЕРБ изчезнаха и успях да спра да приемам лекарства с рецепта! Зачервяването на кожата и обривите, които ме притесняваха от години, изчезнаха. Блестях!

Правя тренировка Wild 7 2-3 пъти и водя моето 2-годишно дете на разходки из блока. Нивата на енергията ми са през покрива и мога да тичам, да танцувам и да играя отново с дъщеря, вместо да се чувствам прекалено обвързан, за да се движа. Жадувам за мазно кафе всяка сутрин и обичам да храня семейството си с рецептите в книгата!

Както казах в началото на моя разказ, храната ме убиваше преди да започна Дивата диета, сега тя ме подхранва и подхранва. Трудно ми е да мисля за това като за диета, защото традиционните диети имат начало и край. За мен това е начин на живот сега! Толкова съм благодарен на Кърт, Ейбъл и Алисън, че ми помогнаха да се развихря. Всички вие помогнахте да промените живота ми!

Дейвид пуска 26 лири (почти 1 паунд на ден!)

Преди всичко. Чувствам се невероятно. Трябваше да го изкарам там!

Като фон, аз бях 335lbs и имах висок холестерол, захар и вие го кажете. Бях изпитвал подагра и в двата глезена, което на 29 години е почти нечувано. Моят лекар ми каза, че не мога да приемам медикаменти за подагра поради това колко високо се показват другите ми тестове и наистина трябваше просто да се справя с това без лекарства.

Започнах дивата диета, след като се отказах от други диети, а именно диетата „Моят годеник се погрижи да не ям само пица“. Тя ми помогна да сляза от 335 на 305, но когато спрях там за около година, трябваше да сменя нещо. Подаграта все още се случваше и щях да имам обостряне или просто цялостно възпаление, което затрудняваше упражненията, от които се нуждаех. Бягаше джогинг. Ходенето беше добре, докато почувствах, че глезените ми започват да изтръпват, а след това трябваше да ги заледя и се надявам да не се подуят твърде зле.

Видях вашата диета, представена на ABC’s My Diet is Better than Your, и след целия успех, който имаше Кърт, знаех, че ще ми свърши работа.

Започвайки от 305 lbs, загубих 26 lbs и завърших на 279 lbs. Размерът на панталона ми стана от 44 на 40 и скоро ще стане 38 (мога да се промъкна в тях, но те са прилепнали!) И коланът ми вече е на най-малката верига. Мога да вместя стария си костюм, който не съм носил от 2008 г., а размерът на врата ми е спаднал от около 19 ½ (много трудно да се намери, освен ако не пазарувате в DXL) на 18 ½. Средната ми сърдечна честота в покой е спаднала от 80-те до средата/70-те.

Както казах по-горе, аз се чувствам невероятно! Имам много повече енергия, отколкото имах за лесно 10 години. Подаграта я няма (почукайте по дърво!) И мога да ходя и да джогирам както преди. Възпалението е изчезнало и като цяло е страхотно усещане. Откривам, че съм по-способен да ИСКАМ да правя неща и по-рядко искам да подремвам. Да, дори моето либидо беше по-активно от FAR.

Често казвам, че годеникът ми спаси живота ми, но вие и Дивата диета й помогнахте и улеснихте работата!

Джанет „Дабълс“ в Дивата диета и пролива 17 лири

Здравей Авел и Алисън,

Започнах да се „забърквам“ в дивата диета около 7 януари. Загубих седем килограма от тази дата до началото на предизвикателството. Сега съм с 17 паунда общо и съм в екстаз от красотата на този нов начин на живот.

Лекарството ми за кръвно налягане е намалено наполовина, моят Mobic за болки в тялото също е намален наполовина. Моят лекар предвижда, че няма да се откажа от тези медикаменти за нула време и тя беше много развълнувана от напредъка ми при посещението ми миналата седмица. Искайки да чуе всичко за дивата диета, каза, че е „перфектна“ и ще разпространи думата на пациентите си!

Дрехите ми започват да висят върху мен и трябва да пазарувам! Ех! Обнових енергията и изумително започвам да жадувам зеленчуците!

Това ще бъде моят начин на живот завинаги и благодаря на двамата от сърце! Нека бъдете благословени отвъд вашите „ДИВИ“ мечти в следващите дни! Благодарим ви, че казахте „да“ на призванието да донесете божествено здраве и щастие на безнадеждните! ДА!

Наздраве и за двамата,
Джанет

Джошуа побеждава пристрастяването към захарта и отслабва с 20 килограма за 30 дни

20 lbs надолу за 30 дни! Чувствам се наистина страхотно. Аз съм възстановяващ се захарен наркоман и съм падал от палеофурата толкова много пъти през последните няколко години. Дивата диета е различна. Плановете за хранене, поддръжката на племето, десертите без вина и особено зелените смутита (къде са били през целия ми живот ?) са направили дивата диета стик, където основното палео не.

Слушам отдавна подкаста, но получаването на планове за книги и хранене направи огромна разлика. Не мога да го препоръчам достатъчно силно.

Даника хвърля 14 инча и 23 лири

Откриването на този начин на живот промени живота ми ... само за един кратък месец. Загубил съм 23 килограма и над 14 инча. Работните ми отношения са по-добри. Имам толкова много енергия, за първи път опитах ракетбол и зумба. Започнах да нося грим и да правя сладки прически, това не е нещо, което съм правил от години. Благодаря Абел и Алисън.

Уес казва: „УАУ! Каква разлика правят 30 дни! "

ЕХА! Каква разлика правят 30 дни!

Пътуването ми към здравето и уелнес започна на 1 януари с голям успех, като „просто“ изрязах захарта, въглехидратите и млечните продукти през месец януари.

През този месец загубих над 24 килограма и успях да нося обувки за първи път от над 2 години. Моето устойчиво пътуване обаче започна на 1 февруари, когато наистина се ангажирах с 30-дневното предизвикателство за дивата диета. Все още съм
голямо момче и галено наричам стомаха ми „малко, голямо коремче“, тъй като признавам, че той намалява.

Започнах месеца с тегло 321,4 фунта с 54 ″ гърди, 56 ″ талия, 51 ″ ханш, 18 ″ ляв бицепс, 19 ″ десен бицепс, 30 ″ ляво бедро и 29 ″ дясно бедро.

След претегляне и измервания тази сутрин ... тежа 304.0 lbs с 50 ″ гръден кош, 50 ″ талия, 47 ″ ханш, 16.5 ″ ляв бицепс, 16 ″ десен бицепс, 27 ″ ляво бедро и 27 ″ дясно бедро!

Това са общо 17.4lbs загубени този месец, което е 10% от телесното ми тегло от 1 януари ! Огромните 23,5 инча загубени през последните 30 дни. 6 ″ сам в кръста, нищо чудно панталоните ми да паднат от мен. хаха много съм развълнуван от следващите 30 дни ... дори 30 години!

През последната година се боря за помощ за хора с увреждания и от миналата седмица реших, че след още няколко месеца отново ще мога да се грижа за себе си. Само това носи сълзи на радост ! БЛАГОДАРЯ, БЛАГОДАРЯ, БЛАГОДАРЯ за вашите насоки и подкрепа! Очаквам с нетърпение някой ден да ви срещна и да ви прегърна с огромна благодарност и любов.

ПОСЛЕДНА ЗАБЕЛЕЖКА: Кълна се, че не изтласквам и не смуча корема си и ми се струва истерично, че винаги съм се подигравал на снимки преди и след, като съм мрънкал и мрачен на снимките „преди“ и щастлив и енергичен да гледам „след“ ”. хаха, АЗ СЪМ по-щастлив и имам повод да се усмихвам сега, иди фигура. Иска ми се да бях направил снимки и измервания на 1 януари, не мога да си представя промяната оттогава, ако само след 30 дни резултатите са толкова забележими. Не мога да ти изпея достатъчно похвали.

Джен казва „Енергията е през покрива!“

Просто искам да кажа Абел и Алисън, че и аз, и моят партньор сме напълно променили начина си на живот и по никакъв начин не гледаме на това като на мода или на бързо решение!

Някои от невероятните предимства, които лично получих ...

  • Яснота 🙂
  • Енергията е през покрива!
  • Спестявайки по-малко от хранителни стоки, защото когато се храня правилно и се храня правилно, жадувам по-малко, захранвам тялото си ефективно и по-рядко. Да, разбира се, купуването на чисти и правилно произведени и отгледани храни е по-скъпо, но хей, аз го гледам като превантивно лекарство ! Благодаря ви, че направите това най-важният аспект според мен!
  • Естествено да се уморявате по едно и също време всяка вечер и да се събуждате до залеза ! Това е ооооочень готино за мен! Моите cecadian ритми са точно на точка! Познайте, че това се случва, когато не прекарате вечерта в пиене на вино и бира почти до полунощ!
  • Упражнявайте по-малко, но с фокусирана интензивност ... И вземете LEAN!
  • Ран спринтове за първи път от 20 години. Woot!
  • Кожата изглежда страхотно!
  • Косата изглежда невероятно!
  • Толкова енергия!
  • Надолу 6 килограма и дрехите ми стават по-свободни!

Знаеш ли, животът е в това да бъдеш радостен и да процъфтяваш, да не се тревожиш, че не си здрав. През изминалата година постигнах личен етап с това да се обичам безусловно и точно това ме доведе в пряк контакт с това невероятно племе!

Когато се обичам, правя здравето си приоритет!

От моето семейство до вашето,

Шанън е с 19 паунда и обича дивата диета

Алисън и Абел, благодаря, че променихте живота ми. Чувствам се много по-добре и имам повече енергия. Чувствам се като по-приятен човек, имам повече увереност и се справям много по-добре със стресови ситуации. 30 дни и нямам търпение да видя докъде стигам за 100 дни.

Казва Кейси.

Така че през първите 30 дни на диво хранене преминах от 213 на 192 ... Ти си гений ! Толкова се радвам, че реших да слушам вашия подкаст.

Терилин казва ...

Радвам се да кажа, че съм спаднал с 17 килограма за шест седмици. Аз плато за около 3 1/2 седмици и това беше абсолютно разочароващо. Спрях тренировката си t25, бягам през ден. Загубих 5lbs за 5 дни. Благодаря ти ДИВ ЖИВОТ.

Хедър казва ...

От години се боря с тревожност от депресия и след почти три седмици на дива диета с радост съобщавам, че за първи път от години най-накрая се чувствам балансиран и здрав! Дъщеря ми (7) се бори с adhd в продължение на години и след като се пробва и се провали с шест различни лекарства през последните две години, тя е изключена от всички лекарства, по-щастлива, по-здрава и по-концентрирана, тъй като дива с мен. Тази диета наистина промени живота ни! Благодаря ти Абел Джеймс Баском.

Сара казва ...

Така че имам това суеверие относно кантара - не се доверявам на загубата на тегло, докато не изчезне поне 3 дни. Към тази сутрин съм много развълнуван, че официално съм на 138. За първи път виждам 130-те години след стресиращо преместване в Чикаго преди 2 години. Това също означава, че съм в рамките на 15 lbs от моето целево тегло. Това също означава, че откакто дивея на 2/1 съм загубил 10,6 lbs и 2,5 инча на кръста си.
Над луната съм за тези резултати и просто исках да благодаря на Абел Джеймс Баском и Алисън Роуз и цялото, удивително подкрепящо племе.

Рогелио казва ...

Откакто се присъединих към тази група, животът ми се промени към по-добро. Срещата с всички вас фантастични личности ми помага, като ме мотивира да се справям по-добре всеки ден. За 34 дни загубих 27 килограма и хората продължават да ми правят комплименти за това колко добре изглеждам сега. Започнах с 292,8 lbs и сега съм с 265,6 lbs. Няма да спра, докато не достигна най-ниското си време. Тогава най-накрая мога да започна втория си шанс в живота.

Не мога да благодаря достатъчно на всички членове на племето и участниците в 30-дневното предизвикателство. Вие сте толкова процъфтяваща, подкрепяща общност. Положителните промени са много по-лесни, когато не се налага да го правите сами.

Членката на племето Кейти направи този сладък мем, за да покаже колко много означава племето за нея. Благодаря, Кейти!

Благодарим на всички, които се включиха в забавлението! Толкова сме щастливи, че постигате резултати и се наслаждавате на Дивата диета.

И ако сте на оградата и искате сами да започнете, тези истории са само капка в кофата! Ако искате да прочетете повече от невероятните истории за успех, които се изливат, и да се присъедините към дискусиите, можете да се присъедините към Племето само за $ 1 за първия месец (обикновено $ 27/месец).

СПЕЦИАЛНО ОБЯВЯВАНЕ: НОВИ МЕСЕЧНИ ПЛАНОВЕ ЗА ДИВО ХРАНЕНЕ

Имаме още добри новини.

По време на предизвикателството членовете на племето казваха, че Дивата диета 30-дневни планове за хранене са най-добрите ресурси за хранене и пазаруване, които някога са използвали. Така че ще направим месечни готови за вас диви планове за хранене като част от вашето членство в Tribe!

Когато се присъедините към племето за изгаряне на мазнини, сега ще получавате нов набор от 30-дневни планове за хранене всеки месец!

Никога повече няма да се налага да се притеснявате какво готвите за вечеря. А най-добрата част? Тези месечни планове за дива храна (стойност $ 47) са изцяло включени като част от вашето членство в Tribe.

Ето какво трябва да очаквате с нетърпение, когато се присъедините към племето за изгаряне на мазнини:

Ние предоставяме всичко необходимо за бърза загуба на мазнини, включително видеоклипове, статии, изтегляния и поддръжка от общността - всичко е планирано за вас.

Ето до какво ще получите незабавен достъп, когато се присъедините ...

  • Видео библиотека за бързо стартиране за да започнете веднага.
  • Предизвикателство Wild30 с 30-дневни видеоклипове и информация, за да ви преведе през проливането на нежелани мазнини.
  • 7-минутна дива тренировка инструмент за видео и таймер
  • Месечни планове за дива храна с цветни снимки, сезонни рецепти, бележки за размразяване, списъци за пазаруване, връзки за лесна навигация и др
  • Ръководство за бързо стартиране с много бърз и лесен преглед на Дивата диета, за да можете веднага да започнете.
  • Мотивационен вестник за проследяване на храненията, упражненията, съня и мисленето (отпечатайте или го използвайте направо на компютъра си)
  • Библиотека с рецепти с всичките ни любими ястия и диви рецепти с ниско съдържание на захар
  • И още!

Освен това, колкото по-дълго сте член, толкова повече ще отключите членството си, включително:

  • Видео библиотека с въпроси и отговори (отключва се след първите 30 дни)
  • Видео курс на дивата диета, видео серия за обучение, предназначена да повиши познанията ви за дивия начин на живот. (отключва се след 60 дни в племето)
  • Мастерклас за загуба на мазнини, поредица от 15 видеоклипа, които ви учат как да губите мазнини и да живеете по-добре, като използвате принципи, подкрепени от най-модерната наука (отключва след 90 дни)
  • И още тон!

Наистина можете да изгаряте мазнини, докато ядете вкусна храна като чийзбургер с бекон, къси ребра, пилешки пармезан и нашите известни бисквити с шоколад!

Дивата диета е за промяна на отношението ви към храната, да ядете най-питателната храна, която можете да намерите и да си позволите, и да промените навиците си за цял живот.

Ако сте готови да започнете да ядете вкусна храна и да пролеете упоритите мазнини, вижте племето за изгаряне на мазнини.

Можете да промените живота си в момента и ние сме тук, за да ви помогнем.

Получавате ли резултати от храненето и живеенето на Диво? Оставете коментар по-долу за да ни уведомите как се справяте!