Споменах, че наскоро ме изплаши здравето в последната ми статия и много от вас ме питат за това. И така, тъй като винаги съм вярвал в 100% прозрачност в моя блог, ето какво точно се случи и Как моята растителна диета спаси живота ми.

моята

Това е ЧАСТ 1 от това, което си представям, ще бъде поредица от статии, обхващащи „Кой, какво и кога“ от първото ми пътуване до болницата.

Днес ще говоря за КАКВО и ЗАЩО ...

В следващата статия ще разгледам КАК, както по отношение на това как болницата се отнася с мен и по-важното - как се отнасях със себе си.

Неочакван обрат на събитията

На 24 февруари 2020 г. - (който току-що беше рожден ден на баща ми - липсваш ти, татко) ...

Странно ... четно. Усещане, което никога преди не съм изпитвал.

Не съвсем болен, но определено не е така? Знаех, че не е настинка или грип, и това беше седмици преди Covid-19 да е в режим на пълна паника, но все пак - нещо беше изключено.

Леко гадене? Донякъде замаяна? Може би малко световъртеж?

Странно със сигурност и дори имах това чувство на страх - особено когато забелязах, че речта ми започва да цапа.

За какво беше всичко това?

Знам - трябваше да отида до спешната помощ точно тогава и там. Но игнорирах симптомите и освен това няма начин да получа инсулт. Аз съм веган! Нямах мускулна слабост, увиснало лице, нищо подобно. Затова си казах, че вероятно няма нищо.

„Ще си отиде“, казах на жена си и продължих около деня си. (Тя БЕШЕ загрижена между другото и се опита да ме убеди да отида - какво да кажа, аз съм инат)

Само че не махай се

На следващия ден се върна отново, още по-силно. Все още мърдах речта си и отново имах наистина лошото чувство на страх. Нещо се обърка сериозно и за първи път от много дълго време се разкъсах. 🙁

Накарах жена ми да ме заведе при моя лекар, който незабавно ми каза да отида в Спешното отделение, което доведе до първото ми прекарване през нощта в болница.

Бях напънат и подтикван с часове, докато течеха тестовете си.

Направих КТ, ЯМР и дори Ехокардиограма. Взех IV, забавната рокля, която никога не пасва както трябва, и дори моята собствена бутилка, в която да пикая (сериозно?).

Всичко това, за да ми каже това, за което вече подозирах ....

Невъобразимото

ЗАБЕЛЕЖКА: Не забравяйте съкращението FAST.

  • F - увиснало лице
  • A - слабост на ръката
  • S - речеви проблеми
  • T - време за обаждане на 911

Ако имате ВСЯКАКВА от системите, обадете се веднага на 911. Ако инсултът бъде уловен през първите 4 часа, евентуалните щети могат да бъдат отстранени.

Така че да, както може би вече се досещате, получих инсулт.

An Остър исхемичен инсулт за да бъда точен и от това, което ми казаха, много меко, и че бях много КЪСМЕТЕН.

Е, естествено исках да знам ЗАЩО ?! Как може да се случи това, особено на МЕН?!

Всеки лекар, който влезе в стаята ми, аз поиска да знам ЗАЩО това се случи. Как ?! Аз съм здрав! Ям пълноценна храна, на растителна основа! Защо холестеролът ми е висок ?! Не ям животински продукти!

Да, бях ядосан по дяволите и жена ми каза, че НЕ съм много добър пациент хаха. За да влоша нещата, накарах ДВЕ сестри да се опитат да ми кажат, че растенията имат холестерол. Да, растения. (те не го правят)

Казах: „Имате google там ?! Може да искате да потърсите това! "

Шиш! Ние имаме наистина ли трябва да получим някакво обучение по хранене в нашите медицински училища!

Естествено, кръвното ми налягане беше високо. В спешната помощ беше 174/105, но бях уплашен, раздразнен и много ядосан. Но холестеролът ми също беше висок при 201 с LDL при 129. И бях с наднормено тегло при 206 lbs, въпреки моята растителна диета.

Явно си мислех, че върша нещо нередно.

И тогава дойде, вината.

Ето ме, блогър, който учи хората как да се хранят здравословно и съм с наднормено тегло, имам високо кръвно налягане и имам висок холестерол.

За първи път се почувствах като пълен провал.

Толкова много хора се обръщат към мен за съвет!
И ето ме в болницата, лекувана от инсулт!
Подвеждам ги!
Те никога повече няма да ми се доверят!

Със сигурност бях на много тъмно място и Ето защо излязох офлайн за известно време.

Но тогава си спомних нещо, което един от моите лекари ми каза. Той каза, че може би никога няма да разбера защо се е случило това.

  • Моята скапана диета SAD преди да се ангажирам с растителна основа
  • Фактът, че преди бях пушач
  • Липса на упражнения
  • Цяла кариера работни нощи
  • Тонове и тонове стрес

Но едно нещо ми каза, че никога няма да забравя ....

Как моята растителна диета спаси живота ми

Той каза, че ако все още съм ял стандартна американска диета, на 57 години, този инсулт вероятно би бил по-лош.

Той каза, че диетата ми не е причинила този инсулт .... моята растителна диета вероятно ми спаси живота!

В продължение на 50 години ядох каквото си поискам и също се отнасях доста зле с тялото си. И съм сигурен, че през тези 50 години нанесох известни щети. Което беше доста очевидно от кръвното ми налягане и холестерола.

Всички тези чийзбургери, всички тези пържени картофи, барбекюто, пицата, цигарите, алкохолът ....

Но ... през последните 10 години или повече, откакто станах базиран на растения и стартирах този блог, започнах да обръщам някои от тези щети.

Продължавам да чувам думите му: „Можеше да е много по-лошо“.

Хранейки се с пълноценна храна на растителна основа през последните 10 години, предотвратих това незначителен инсулт (който може да се е случил без значение какво), от превръщането в ОСНОВНО удар.

И това можеше да ме осакати цял живот - или да го сложи край завинаги.

Така че, ако прочетете последната ми статия „Как излекувах хипертонията си за 30 дни без диета“, можете да видите какво правя сега, за да се опитам да ускоря още повече оздравителния процес.

Значи това е.

Ето защо напоследък съм толкова тих.

Добре съм сега, НЯМА остатъчни щети, за които да говорим (с изключение на малко мърляне тук и там, нищо, което логопедията не може да поправи).

Мога да ходя, мога да говоря, нямам куцане и никаква слабост. По принцип не можете да кажете, че току-що получих инсулт преди 6 седмици.

Както казаха, бях КЪСМЕТЕН.

Както вече споменах, изчистих диетата си още повече, свалих 18,5 кг и основно излекувах хипертонията си. Взимам абсолютно НЕ лекарства и ходя минимум 30 минути дневно.

Искам да благодаря на моите добри приятели Триш и Ким, които не само се грижеха за моята група във Facebook, докато бях навън, но също така бяха и най-добрата група за подкрепа досега, И моята скъпа съпруга, че никога не е напускала моята страна и се е примирила с цялата си мрънкане.

Не бих могъл да се справя с това без теб. Прегръдки за всички вас.

Можем да поговорим повече за това в следващия ми поток на живо, ако искате, и аз ще напиша още няколко статии.

Дотогава ... ... бъдете в безопасност, носете тези маски и мийте тези ръце. Случва се така, че растителната диета не само помага при хронични заболявания като хипертония и ССЗ, дори може да се предотврати този CoronaVirus.