„Депресия“ - не е ли това понятие в тенденция в днешно време в социалните медии? Докато превъртате надолу емисията за новини във Facebook, може би сте виждали различни съвети и трикове за лечение на депресия, може да сте виждали известни мотивационни речи относно начините да се спасите от депресия, но дали някога сте говорили ясно с някой (известен психиатър) за какво всъщност означава депресията? Или някога сте забелязали, че историите в Instagram, в които се казва „Чувствам се депресиран“, не са като това, което всъщност изпитва депресията?

депресия

Е, ако някога сте били любопитни да разберете как депресията се различава от временните промени в настроението, търсенето ви свършва тук.

Какво е депресия?

  • Депресията е тежко психично разстройство, което изключва депресирания човек от реалния свят.
  • Депресията не е просто тъжно настроение за един ден, тя е дори повече от това.
  • Депресираният човек е заобиколен от негативни мисли през цялото време.
  • Депресията убива способността на човек да се чувства позитивно към дадено събитие.
  • Стресът и депресията са различни, стресът е както положителен, така и отрицателен, но депресията няма положителен резултат.
  • Психологична терапия за депресия може да помогне на депресирания човек да излезе от това депресивно състояние на ума.

Какви са възможните симптоми на депресия?

Въпреки че симптомите могат да варират при отделните хора, има някои общи признаци, които могат да бъдат тревожни за психичното здраве на човека.

  • Чувствате се безнадеждно: Толкова много се опитахте да достигнете съдбата си и няколко пъти се провалихте, а сега се чувствате безнадеждно. Ако тази безнадеждност продължи за по-продължителен период от време, може да сте депресирани.
  • Проблеми с храненето: Депресията може да засегне индивида по много начини и развитието на хранително разстройство е един от симптомите му. Човек може да отслабне много, ако не яде нищо. Прекомерното хранене при депресия може да се изпита и там, където човек яде твърде много, отколкото би трябвало.
  • Безсънни нощи: Постигането на сън може да стане все по-трудно.

Какво помага на депресирания човек?

Има хора, които разчитат на лекарства (може би без да знаят за последиците от тези таблетки), за да излекуват депресирания човек. Тези лекарства обаче могат да контролират мозъчните дейности на човека, докато дозата на лекарството не остане. Психологичната терапия за депресия наистина е помогнала на много депресирани хора и продължава да помага на хората в момента.