Рене Зелуегър отслабна удивително бързо след ролята на дебелия в звучащия успешен филм „Дневникът на Бриджит Джоунс“.

рене

Много жени искаха да разберат как изпълнителката успя да отслабне нежеланото тегло, но и как толкова бързо напълня за ролята.

За да участва в „Дневникът на Бриджит Джоунс“, Рене Зелуегър трябваше да качи около 10-11 килограма. Тя успя това с висококалорична диета, състояща се от над 20 понички на ден, бургери с картофи, млечни шейкове, пица и тестени изделия.

Ако и вие имате тези продукти в редовната си диета, бъдете много внимателни. Използвали са се за бързо угояване!

Но какво се случи, когато актрисата реши да отслабне? Загубил е 11 килограма при диета с ниско съдържание на въглехидрати. Какво означава ниско съдържание на въглехидрати? Това е диета, която се възприема все по-глобално. Хората включват възможно най-много протеини и се отказват от въглехидратите.

Веднага след като снимките на „Дневникът на Бриджит Джоунс“ приключиха, Рене отслабна. Следва 24-дневна диета, по време на която ви е позволено да ядете толкова храна, колкото искате и да ядете по всяко време, което ви подхожда, с едно условие: да се ограничите до разрешените храни.

Не забравяйте, че резултатите се различават при всеки човек, но се препоръчва да комбинирате диетата с физическа активност. Храните, разрешени в диетата, са месо (говеждо, свинско, агнешко, патица), зеленчуци (салати, домати, краставици, прясно или кисело зеле, лук, спанак и др.) Или риба. Можете да добавяте сол, оцет, олио, черен пипер към салатите, но без сосове. Всички начини за готвене на горните храни са разрешени с изключение на пържене.

Можете също така да пиете кафе, чай или минерална вода, но неподсладена, дори с мед.

След шестия ден от диетата можете да изпиете чаша вино.

Renée Zellweger се отказа за известно време от хляб, картофи, брашно, ориз, грах, боб, нахут, пържено месо, соя, тестени изделия, ядки, колбаси, мляко, сметана, сирене, сирене, пушено или разтопено сирене, кисело мляко., маргарин, масло, сладкиши, захар, шоколад, гевреци, чипс, продукти, съдържащи соя, сладолед и плодове.

Вместо това той избра риба, включително рибна консерва, месо от всякакъв вид, варено, печено или пържено, в никакъв случай пържено, салати и зеленчуци, яйца, салати само с масло и оцет, неподсладено кафе и чай, много вода.

Той също не пренебрегна спорта и това веднага се видя. Тя е отслабнала много и има тонизирано тяло.

* Статията е преведена въз основа на съдържанието на Doctorul Zilei от www.doctorulzilei.ro. Ако има някакъв проблем по отношение на съдържанието, авторските права, моля, оставете доклад под статията. Ще се опитаме да обработим възможно най-бързо, за да защитим правата на автора. Благодаря ти много!

* Ние просто искаме читателите да имат достъп до информация по-бързо и лесно с друго многоезично съдържание, вместо информация, достъпна само на определен език.