Съдържание

арнолд

Интервюирахме Арнолд за това как можем отслабнете по бърз начин. Той ни отговори със своите невероятни знания. Всички знаем, че той е легенда за културизъм. Всички го уважаваме за цялата му работа. Той е трудолюбив човек, който обмисля живота си в културизма във филми дори на избори. Той винаги се грижи камъкът да не остане на камък. И така, той ни отговори на въпроса ни за най-бързият начин да отслабнете от корема.

Гледайте най-бързия начин да загубите корема:

Начини за загуба на мазнини по корема:

Наднорменото тегло до нормални граници не означава непременно, че сте нездравословни. Всъщност около вас има много хора с наднормено тегло, които са в отлично здраве. От друга страна, много хора с нормално тегло имат метаболитни проблеми, свързани със затлъстяването. Причината е, че мазнините под кожата всъщност не са голям проблем. Това е проблем, изглежда мъдър означава, че хората се чувстват, че не изглеждат добре в дрехите (това е по-скоро козметичен проблем, отколкото здравословен проблем). Това са мазнините в коремната област, коремната мазнина, което причинява най-големите проблеми в нашето здраве. Ако имате много мазнини около кръста си, дори и да не сте много тежки или слаби на вид, тогава трябва да предприемете някои стъпки, за да се отървете от тях. Мазнините по корема обикновено се изчисляват чрез измерване на обиколката около кръста.

Как да се измери мазнините в корема:

Измерването на коремните мазнини не е толкова трудно. Това лесно може да се направи у дома с обикновена рулетка. Всичко над 40 инча (102 см) при мъжете и 35 инча (88 см) при жените, е известен като коремна мазнина (коремно затлъстяване). Всъщност има няколко доказани стратегии, за които е доказано, че са насочени към мазнините в областта на корема повече от други области на тялото.

Доказани начини за загуба на мазнини по корема:

  • Хидратация много е важно. Ако се поддържате хидратирани, ще почувствате повече енергия, не само енергия, но и ще ви помогне да изгорите повече калории до 30% по-бързо. Какво всъщност ти прави водата гледайте това видео или прочетете 50 невероятни ползи от питейната вода .