Настя Воронин

Феновете на популярния сериал не можеха да оставят без внимание факта, че Настя Воронина или по-скоро актрисата Джулия Куварзина отслабна. Тя успя да направи кариера заради наднорменото си тегло, което я направи просто идеална „дебела“. Въпреки това, след като славата вече беше намерена, актрисата реши да се заеме със себе си, след което таблоидите започнаха да излъчват, че Настя от Воронини е отслабнала.

Историята на актрисата

Снимките „преди и след“ не оставят съмнение дали Настя от Воронин е отслабнала. Резултатът на лицето остава само да разберем как това е постигнато от великолепната актриса.

Настя от телевизионния сериал "Воронини" отслабна, според нейнитеТудове, след като наднорменото тегло е напълно измъчено. Тя започна да дебелее след брака си - очевидно искаше да зарадва съпруга си с лакомства и той не забеляза излишните сантиметри в кръста в замяна. След като обаче двойката има дъщеря, проблемът с теглото стана много очевиден - не само килограмите, натрупани по време на бременност, но и натрупаните по време на хранене. Актрисата искаше да увеличи количеството кърма и се хранеше много обилно. Така постепенно, с растежа от 165 см, Джулия Куварзина започна да тежи 90 кг.

Как загуби Настя от Воронин?

Диетата за актрисата беше добре познатадоктор-диетолог Маргарита Королева. За 3 месеца прилагане на системата актрисата е свалила 22 килограма, като никога не е загубила диетата и тренировъчния си график. Основните принципи бяха следните:

  • Последното хранене е строго до 19.00;
  • частично хранене: три основни хранения и три закуски на ден;
  • за едно хранене е забранено да се ядат повече от 250 гр. Хранене (това е 1 чаша);
  • три пъти седмично посещение на фитнес клуба (тренировка, сауна, масаж, басейн);

  • режим на пиене: стриктно 2,5 литра вода на ден;
  • на гладно вземете 1 супена лъжица. л. зехтин;
  • основата на диетата е постно месо: телешко, телешко, пилешко, пуешко, рибно;
  • Алкохолните напитки под всякаква форма са строго забранени;
  • всякакви сладкиши са строго забранени - ако е много трудно, веднъж седмично си позволявайте няколко парченца горчив шоколад.

    • Джулия настоява, че диетата трябва да се различава, така че е трудно да се отдели едно меню за всички дни. За закуска е най-добре да ядете плодове и яйца, за обяд и вечеря - месо, птици или риба с гарнитура от зеленчуци. Известно е също, че актрисата отказва сол. Това е доста здравословна диета, която ще подхожда дори на тези, които се занимават активно със спорт.