Прословутият въпрос…. „Как отслабнахте?“. Нека бъдем честни, повечето хора знаят как да отслабнат, те просто се борят всъщност да го правят. Това бях аз за около 3 години. Бях футболист през целия си живот, завърших и станах нормален човек в света на бизнеса. Както повечето, бях затрупан от работа и се оставих. Звучи ли ви познато? В книга, която прочетох наскоро, „Как да не диета“, се казва, че 90% от хората имат богоявление за отслабване през целия си живот. По същество момент за отваряне на очите. Моята беше снимка. Видях снимка на моята приятелка на док и исках да хвърля телефона си във водата. Не можех да повярвам как изглеждам. Чувствам, че се е случило за една нощ. Изведнъж просто взривих. В действителност бяха години, в които не се поставях като приоритет и поставях всичко пред здравето си. Сега тази история не е на пътя, ще вляза в действителните стъпки, които предприех, за да сваля 25-те килограма. Имайте предвид, че все още не съм близо до мястото, където искам да бъда ...

килограма

Това почти обобщава! Където съм в момента, все още имам много мазнини по тялото си. Ще започна да превключвам кардио тренировките си в тренировки с тежести, за да започна да се тонизирам отново. Пожелай ми късмет! Ако някой иска да започне да отслабва, просто СТАРТ. Спрете да се оправдавате. Имаме едно тяло в живота си, имаме силата да изглеждаме и да чувстваме как искаме и ние. Просто трябва да бъде дисциплина!

Вижте пътуването на най-големия ми брат Анджело за отслабване: