ABN във Facebook

Опознайте ABN

Станете ABN Insider и доброволец

КАКТО Отива - Без нишесте, без болка?

нишесте

Снимката е предоставена от FreeDigitalPhotos.net

Винаги съм нащрек за интересни и информативни уебсайтове, свързани с анкилозиращ спондилит и искам да споделя една от последните си находки с вас.

KICKAS.ORG (страхотна електронна рокля!) Претендира да бъде най-големият сайт за поддръжка на AS в мрежата. Той може да се похвали с повече от 9000 членове с 28 различни дискусионни форума. Тези дискусионни форуми са съкровищница от информация, защото колегите пациенти с АС споделят своите знания и информация за болестта. Един от форумите е посветен на най-новите изследвания на спондилит, тъй като пациентите с АС продължават да се застъпват един за друг в търсене на облекчение от болката. (Кой знаеше, че яйцата на свински паразит могат да се използват за лечение на автоимунни заболявания?)

Но частта от уебсайта, която наистина е най-интересна за мен, е секцията, озаглавена „Лечения, наркотици и алтернативи“. Една от нишките се занимава с диета, по-точно диета без нишесте (NSD). Сайтът обяснява ползите от тази диета от гледна точка на облекчаване на симптомите на АС, какви храни да се ядат/избягват (например списъци с храни със съдържание на нишесте), рецепти (бавно приготвено пиле от портокали и джинджифил?) И т.н. Вие могат да разговарят с други хора, които са преживели подобрение, което според тях е пряко свързано с това НСД, и други, които не са.

Наскоро отидох без млечни продукти по препоръки на приятелка, чийто синдром на раздразненото черво (IBS) се подобри драстично, когато тя изключи всички форми на млечни продукти. Смята се, че млечните продукти във вашата диета допринасят за възпалението, така че пропускането им би трябвало да промени времето. (Ще се свържа с вас по този въпрос ...) Рязането на кисело мляко и сирене не беше малко постижение, но започвам да се наслаждавам на кафето си (все още имам нужда от подсладител).

Бавно се приспособявам към новата си диета, като въвеждам важни промени една по една стъпка. Следващата логична стъпка ще бъде премахването на нишестето, но не съм готов да поема големия ангажимент. Ще направя повече изследвания и ще прочета ползите, преди да се откажа от всички зърнени храни, по същество няма повече хляб, картофи, сладкиши или тестени изделия.

Информацията, съдържаща се в мрежата за излъчване на артрит, не е медицински съвет. Този сайт предлага информация и подкрепа, основана на доказателства, за да ви помогне да разберете по-добре вашата форма на артрит, както и да ви помогне да говорите със собствения си ревматолог и семеен лекар за вашите симптоми и общо здравословно състояние. Винаги търсете експертния съвет на вашия ревматолог или друг здравен специалист, преди да правите промени или допълнения в своя план за лечение.