Много учени смятат, че целулитът, както и затлъстяването, са предимно предопределени от гените, които хората носят. Смята се обаче, че факторите на околната среда, както и на поведението, също имат някои ефекти върху развитието на целулита.

продукти

Счита се, че следните фактори допринасят за развитието на целулит:

Въпреки че целулитът се появява и при слаби хора, наднорменото тегло влошава целулита.

Бременност. Проблемите с целулита се влошават с всяка следваща бременност. По време на бременност нивата на естроген и прогестерон са високи. В резултат на това бременните жени имат повишени мастни натрупвания, наддаване на тегло, задържане на вода и отслабена структура на фибрите. Най-ефективните начини жените да се отърват от телесните мазнини и целулит и да се върнат към формата преди бременността са кърменето и физическите упражнения.

С напредване на възрастта на кожата, кожата увисва и се набръчква. В допълнение, енергийните нужди на тялото намаляват, като по този начин има повече натрупване на мазнини.

Лошо кръвообращение. Когато има нарушен приток на кръв към зоната за съхранение на мазнини, колагеновите влакна се повреждат поради липса на кислород и натрупване на токсични отпадъци. Влакната се свиват и уплътняват, което води до ватиран вид на мастните камери. Освен това, тъй като кислородът е необходим за изгаряне на мазнини за енергия, мазнините в тези слабо оксидирани зони се използват последно. Ето защо целулитът е толкова труден за премахване. Лошото кръвообращение често се причинява от заседнал начин на живот, тютюнопушене и висока консумация на кофеин.

· Лош лимфен дренаж

Лимфната система действа като канализационна система, филтрира и отвежда клетъчните отпадъци и токсини. Ако е нарушен, токсичните продукти се натрупват и надуват тези мастни клетки, причинявайки целулит.

· Липса на упражнения

Целулитът може да бъде причинен от нарушено кръвообращение и лош мускулен тонус под кожата, които са причинени от заседнал начин на живот.

· Висока консумация на мазнини и захар

Това често води до излишен прием на калории и мазнини, което води до увеличаване на телесните мазнини и по този начин до целулит.

Хранителната алергия причинява различни симптоми, включително жажда за храна, наддаване на тегло, подуване на корема и задържане на вода, като всички те влошават целулита.

· Силно преработени храни, които съдържат консерванти, изкуствени подсладители и други добавки

Силната консумация на предварително опаковани храни води до натрупване на тези токсини в тялото.

Йо-йо диетата кара жената да губи мазнини в горната част на тялото, като същевременно увеличава мастните натрупвания в седалището, бедрата и бедрата. Следователно тази практика има за цел да влоши проблемите с целулита, отколкото преди диета.

Излагане на слънце. Продължителното излагане на слънце ускорява процеса на стареене на кожата.

Има разработени високотехнологични методи за определяне на наличието и степента на целулит като ултразвук и електрически импеданс, които са скъпи и ненужни. Въпреки това, жената може сама да определи дали има целулит, използвайки техниката на щипка и свиване на кожата. Първо, жената задава отправна точка за по-късни сравнения. С помощта на пръстите си жената трябва внимателно да прищипе голяма гънка кожа в област, която не е известна с целулит. Тогава тя трябва да направи същото с кожата в седалището, бедрата или бедрата. Сравнявайки първата щипка с по-късните преживявания, тя трябва да види дали има признаци на целулит като удебеляване на кожата, намачкване, счупени вени, студена кожа и бучки.

Лечение

Упражнение

Най-добрите решения на проблемите с целулита включват намаляване на подкожните мазнини чрез диета и упражнения. Тренировките за поне 30 минути пет пъти седмично укрепват кожата, като повишават мускулния тонус и поддържат здрави влакната на съединителната тъкан. Упражненията също увеличават кръвообращението в тези проблемни зони.

Диетата трябва да се комбинира с редовно упражнение, за да бъде ефективно за контролиране или намаляване на целулита. Препоръчват се следните диетични промени:

Пиене на много вода. Водата прочиства храносмилателната система и изхвърля токсините от тялото.

Яденето на диета с ниско съдържание на мазнини, ниско съдържание на захар и високо съдържание на фибри с акцент върху плодовете, зеленчуците и пълнозърнестите храни.

Въздържане от пушене. Пушенето причинява лоша циркулация на кръвта и допринася за преждевременното стареене на кожата.

Избягвайте силно преработени храни, кофеин и алкохол.

Избягване на солени храни. Солените храни увеличават задържането на вода и карат целулита да изглежда по-лош.

Поддържане на нормално, здравословно телесно тегло. Затлъстяването увеличава мастните натрупвания и влошава целулита.

Масажирайте с антицелулитен крем или серум като По-добър целулит ще има ползи от подобряване на кръвообращението и лимфния дренаж. Редовният масаж също помага за поддържането на по-гладка кожа. Продуктът По-добър целулит е революционен нов продукт, който получава възторжени отзиви по целия свят.

На пазара има много билкови продукти за лечение на целулит. Продукти като Cellasene не предлагат никакви терапевтични ползи. Целасенът е популярна билкова смес от фукус, везикулен, екстракт от гроздови семки, сладка детелина, гинко билоба, пореч, лецитин и рибено масло. Неговият производител твърди, че билковата комбинация действа, като увеличава скоростта, в която тялото изгаря мастните клетки за енергия. Много медицински експерти продължават да се съмняват в твърдението си за ефективност. Скорошно проучване показва, че това може да е просто поредната мода, която няма терапевтична стойност.

Има няколко продукта, като Centella asiatica (готу кола) и Aesculus hippocastanum (кон

кестен), който може да помогне за подобряване на появата на целулит. Тези билки подобряват основната цялост на кожата, като правят влакната на съединителната тъкан по-силни и по-еластични.

Липосукцията е най-широко използваното лечение за целулит. Мастните клетки се отстраняват чрез изсмукване чрез порязване или изрязване на седалището или бедрото. След това някои от тези мастни клетки се отлагат отново в зони на потъване, за да се изглади контурът. Докато липосукцията значително намалява общото количество мазнини в тялото веднага, тя може да не подобри значително външния вид на кожата. С други думи, липосукцията може или не може да премахне потъването или неравностите под кожата. Нито пък кожената, набръчкана кожа изглежда опъната и млада. Дори когато е ефективна, липосукцията е само временно решение за бързо отстраняване. Докато има прекомерен прием на калории и мазнини, излишната енергия ще се съхранява, тъй като мазнините и целулитът със сигурност ще се появят отново, макар и вероятно в други части на тялото.

Липосукцията е хирургична процедура. Следователно, той носи някои потенциално тежки последици и усложнения. При повечето пациенти се наблюдават болка и оток (натрупване на течности). Може да отнеме до шест месеца, докато отокът изчезне напълно. Намачкването на кожата може да изглежда още по-лошо веднага след операцията, но неравностите ще се изгладят с течение на времето. Може да се появят и хирургични усложнения като инфекции, неконтролируемо кървене, фатални кръвни съсиреци и неадекватно или прекомерно отстраняване на мазнини (оставяйки зад себе си отпуснати кожни гънки).

Липосукцията обикновено не се препоръчва за лечение на целулит, тъй като е инвазивна, потенциално животозастрашаваща процедура. Понякога може да доведе до задоволителни резултати, но не е лек за целулит. Често се налага повторна липосукция, тъй като докато има излишен прием на калории или мазнини, в тялото ще има мастни натрупвания. Освен ако няма значителни промени в начина на живот и диетата, целулитът ще се появи отново.

Проучване от 2002 г. показва, че комбинация от ултразвукова асистирана липосукция, последвана от механичен масаж (ендермология), се оказва по-ефективна от която и да е техника, използвана самостоятелно за намаляване на целулита. Жените с най-добри резултати също добавиха упражнения в постоперативната си рутина.

В допълнение към използването По-добър целулит, най-ефективното лечение за целулит остава диета и упражнения. Придържането към диета с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на фибри и редовни физически упражнения ще направят тялото възможно най-добре и подредено. Това са дългосрочни решения, които също осигуряват много допълнителни ползи за здравето, включително профилактика на сърдечни заболявания и рак и забавяне на процеса на стареене.

Целулитът е нормално явление в човешкото тяло и предопределено от генетиката. Някои жени естествено ще имат повече целулит от други. Въпреки това, диетата и упражненията могат да поддържат тялото във форма и подстригване.

Начинът, по който всичко работи, е, че кожата (дермата) изпраща фиксиращи влакна към мускула. Между кожата и мускула има пространство, изпълнено с мастни клетки. Когато мастните клетки започнат да се притискат към кожата между тези влакна, това създава бучка.

Това е нещо като притискане на мазнини през тензух - там, където кожата не е вързана надолу, мазнината образува купол и там, където кожата е вързана надолу, има ефект на костилка.

Важни фактори за развитието на целулита:
натрупване на мазнини
цвят на кожата
структура на кожата

Фиброзните ленти свързват кожата с по-дълбоки тъкани като фасции или мускули. При мъжете тези ленти вървят перпендикулярно на кожата. Но при жените тези влакна са кръстове, като Xs. Един добър начин да си представите това е да изобразите цяла поредица от X под кожата. Частта от X, която е прикрепена към кожата, улавя мазнините. Мазнините не могат да отидат никъде и изтласкват кожата. Но тези две малки групи са здрави и няма да се разтегнат. След това те издърпват кожата надолу и имат туфинг ефект върху кожата и мазнините.

Друг начин да разгледаме това е, че има 23-дневен цикъл на раждане, растеж и смърт, който започва в дермата (или долния слой на кожата). Когато се раждат нови клетки, те са кръгли и пълни с течност. Докато си проправят път към повърхността на кожата, те губят течност, стават по-удължени и плоски.

След като клетките достигнат външния слой на кожата, те падат в резултат на измиване, триене и т.н. Сега, както споменах по-горе, дермата се състои от много еластични влакна. Не забравяйте, че те са оформени като X при жените. Тези влакна придават на кожата еластичност или отскок. В тези влакна се намират жлезите, които произвеждат себум, което е мастно вещество, отделяно от мастните жлези. Повечето от тези жлези се отварят в космените фоликули.

Тези жлези също произвеждат овлажнител на тялото, потни жлези, кръвоносни съдове и нервни окончания. Всеки от тях зависи от здравата дерма, която функционира правилно. Когато натрупването на мъртви клетки запушва дермата и потта се задържа под кожата, това води до натрупване на мазнини, като по този начин се получава изпъкване под кожата.

Причината, поради която мъжете обикновено нямат целулит, е просто начинът, по който се оформят влакната в дермата. Те не са кръстосани, те са перпендикулярни на кожата, както казах по-горе, и така никога не се получава натрупване на потни мазнини под кожата. Не само влакнестите ленти при жените са кръстосани, но те са склонни да бъдат много по-стегнати от мъжките, което причинява дърпане на кожата и в крайна сметка причинява действителния ефект на намачкване.

Друга причина, поради която мъжете са склонни да не натрупват целулит, е, че имат по-твърд кожен кориум (дерма), който не позволява натрупването на мазнини. Следователно мъжете имат по-гладка и стегната кожа от жените. Друг фактор е хормоналният. Естрогенът увеличава съхранението на мазнини, както е необходимо за менструация и бременност. Освен това в късните етапи на бременността естрогенът всъщност може да разкъса колагеновите тъканни влакна, което е решаваща стъпка в отпускането на шийката на матката за раждане. Дами, съжалявам, че казвам това, но всичко това създава основно развъждане на целулит. Прогестеронът, който също се среща при жените, играе роля, като стресира вените ви, кара ви да задържате течност и ви кара да качвате килограми.

Това е просто мит, че няма да получите целулит, ако останете с нормално телесно тегло. Истината е, че дори да имате само 15% телесни мазнини, пак можете да имате целулит, дори ако трябва да стиснете кожата, за да го видите. Има редица причини, поради които слабите жени все още могат да получат целулит, които включват следното:

· Лошо кръвообращение

· Липса на упражнения

· Лош дренаж на лимфната система

· Ядене на храни с високо съдържание на консерванти

Чували ли сте някога, че яденето на много хляб или пиенето на много газирани напитки причинява целулит? Е, въпреки че резултатът може да е увеличаване на целулита, основната причина не е содата или хлябът. Целулитът е мастна тъкан под кожата. Като ядете храни с високо съдържание на мазнини и калории, ще увеличите нивото на мазнините си, като по този начин ще увеличите нивото на целулит.

С всичко това казано съм сигурен, че се чудите дали има надежда. Е, имам добри новини. Наистина има надежда. В допълнение към използването По-добър целулит, проучване след проучване показа, че ключът към значително намаляване на целулита е чрез комбинация както от правилна диета, така и от упражнения. Дерматологът Мичъл Голдман, доктор по медицина, клиничен професор, заявява: „Ако някой отслабне много и тренира редовно, за да се тонизира, този човек определено ще намери подобрение при целулита.

Съветникът по превенция Уейн Л. Уесткот, д-р, казва: „С правилния план за упражнения можете да намалите целулита и да направите долната част на тялото да изглежда по-гладка и стегната.“

Доказан факт е, че правилната диета и упражненията могат и ще намалят нивата на целулит. Сега е просто да знаете какво трябва да ядете, какви упражнения трябва да изпълнявате, продължителността на вашата тренировка и останалата част от спецификата, когато става въпрос за „правилна диета и упражнения“.

Както споменах по-горе, областите, които обикновено съдържат целулит, са задната част на краката, известни също като подколенни сухожилия.

За ваше улеснение изброих 4 от най-добрите упражнения за сухожилие. Изпълнявайки 4 серии 8 за 2 от следващите 4 упражнения, 3 дни в седмицата ще стегнете и стегнете проблемната зона, намираща се зад горната част на крака. Разбира се, за да видите ползите от това, трябва да спазвате и много точна диета, или резултатите ви ще бъдат много ограничени.

Четирите най-добри упражнения за сухожилие:

1. Твърди крака с мъртви асансьори -

Хванете две гири и ги дръжте отстрани.

Дръжте краката си по-малко от ширината на раменете. Сега краката трябва да са близо до заключени и се наведете напред от кръста, с изправен гръб, докато горната част на тялото ви е успоредна на земята, а щангата виси на една ръка разстояние под вас. Сега повдигнете отново торса нагоре, издърпайте раменете назад и извийте долната част на гърба за пълно свиване на долната част на гърба. Ако не можете да получите достатъчно разтягане, използвайте блок или застанете на пейка, докато правите това упражнение.

2. Напади

Хванете две гири и ги дръжте отстрани

Изправете гърба си, главата нагоре и гърдите навън, сякаш се демонстрирате. Пристъпете напред, сгънете коленете и приближете задното коляно до пода. Стъпката ви трябва да е достатъчно дълга, така че задният ви крак да стане почти изправен. Изтласкайте се назад от петата, а не от пръста на крака в изходна позиция с едно силно движение, събирайки краката си заедно, след това пристъпете напред с другия крак и повторете движението. Можете да направите всичките си повторения с единия крак и след това да повторите с другия, или можете да редувате през целия набор.

3. Къдрици на краката

Отидете до машината за навиване на краката и легнете с лицето надолу и поставете петите си под лостовия механизъм. Краката ви трябва да са изпънати прави.

Стоейки плоско на машината, навийте краката си нагоре, доколкото е възможно, докато подколенните сухожилия не получат поглед върху свиването. Освободете и спуснете тежестта под контрол обратно в изходна позиция. Дръжте се за дръжките или дори за самата пейка, за да не се качите от пейката. Къдриците на краката трябва да се извършват с възможно най-пълния обхват на движение.

4. Изправени къдрици на крака

Изправете се до машината за крака и поставете единия крак зад лостовия механизъм.

Бъдете стабилни и навийте крака назад към гърба си, доколкото е възможно. Получете максимална контракция в горната част и след това намалете тежестта обратно в изходна позиция. Изпълнете комплекта с единия крак и след това повторете упражнението с другия крак. Бъдете сигурни, че ще държите движението под контрол. Те могат да се извършват и с тежести на глезена. Просто използвайте тежестите на глезена като съпротива и ако имате нужда от повече съпротива, поставете две тежести на глезена на един крак. Когато използвате тежести за глезена, уверете се, че вашата форма е изключително строга. Не вдигайте просто тежестта нагоре и надолу. Отделете поне 2 секунди, за да вдигнете тежестта и да я задържите в горната част за секунда или две, след което намалете тежестта с около 3 секунди.

Има съобщени лазерни лечения, липосукционни методи, ензимни терапии, перорални лекарства, ултразвуково лечение и електрически лечения, които могат да бъдат използвани.

Най-простото решение най-вероятно се състои от комбинирано лечение на контролирана диета, подобрено упражнение и масаж с По-добър целулит прилага се локално.

ПО-ДОБЪР ЦЕЛУЛИТЕН КОНТУР ЗА КОНТУР

Натуропатичен стягащ, дрениращ, рафиниращ и тонизиращ серум

Mayaltha Better Cellulite е произведен в Австралия

Не е тестван върху животни

Революционен изцяло натурален серум, съдържащ уникални австралийски растителни активни съставки, които помагат за доставянето на по-стегната, по-стегната, детоксикирана кожа. Неговото насочено действие за отстраняване на липидите помага за източване на тъканите за бързи, видими резултати.

Указания: За интензивно лечение нанасяйте тънък слой всяка сутрин и вечер, работещ нагоре от глезените до кръста. Масажирайте внимателно върху бедрата, седалището, стомаха и ръцете, докато се абсорбира напълно.

· Екстракт от алое вера (Aloe Barbadensis)

· Екстракт от репей (Arctium Lappa)

· Масло от копър (Foeniculum Vulgare)

· Масло от лимонова мирта (Backhousia Citrodora)

· Лайм (Citrus Aurantifolia) масло:

· Екстракт от морски водорасли (водорасли)

· Екстракт от хамамелис (Hamamelis Virginiana)

Better Cellulite Contour Control съдържа 175ml/5,9 fl. унция