В черупка от ядки, по всяко време между 3-6 седмици.

След като прегледа отново ръкописа му, насоката му беше основно:

  • Правете диетата минимум 3 седмици
  • Не надхвърляйте 40 действителни инжекции (различни от # дни на диетата - ще обсъдим повече след малко)

Кой обикновено е така? Ако имате повече загуба на тегло, отколкото можете да загубите за един кръг на hCG, правите няколко кръга от диетата с почивки между тях- дължината на hCG Диетичните почивки са обсъдени тук и затова почивките от hCG са добра идея.

Целият този процес се извършва на кратки партиди, след което правите почивка и се стабилизирате (наречени Фаза 3 и Фаза 4) - тези почивки са ВАЖНИ, момчета, по множество причини, обсъдени в статиите, с които току-що се свързах.

период

Д-р Симеонс заяви най-малко 23 инжекции и не повече от 40 инжекции. Когато каза „23 инжекции“ и т.н., които включваха всички инжекции, включително тези, направени в дните за зареждане, така че технически погледнато това биха били 21 инжекции, докато беше на 500 калории диета. Освен това, при по-дългите 40-дневни кръгове, много хора пропускат 1 инжекция седмично въз основа на първоначалния протокол, така че броят на дните, на които бихте били на 500 калории диета като цяло, би бил малко по-дълъг.

Пример:
23 инжекции - 2 дни зареждане с инжекции = 21 дни от 500 калории диета с инжекции + 2 дни от 500 калории диета без hCG в края = 23 дни от 500 калории диета общо.

Друг пример:
40 инжекции - 2 дни зареждане с инжекции = 38 дни 500 калории диета с инжекции + 6 дни 500 калории диета без инжекция (веднъж седмично без изстрел ден) = 44 дни 500 калории диета с инжекции + 2 дни 500 калории без hCG (накрая) = 46 дни от общо 500 калории диета.

Освен това, по отношение на менструацията на жената той казва: „По време на менструация не се правят инжекции, но диетата продължава и не причинява трудности; но веднага щом приключи менструацията, пациентите стават изключително гладни, освен ако инжекциите не бъдат възобновени наведнъж. " Това означава, че една жена може да се окаже на vlcd дори по-дълго от 45-46 дни, за да стигне до 40-ата си инжекция, ако вземете това предвид.

Но честно казано, не вярвам, че трябва да вземете този анал за това - ако погледнете календара си, основно искате да планирате, кои дни ще заредите и колко дни ще бъдете на 500 калории диета.

Основната идея е да правите hCG диета за поне 3 седмици. Но не се изисква да правите цели 40 инжекции, след като преминете 3-седмичната граница. Така че, ако решите да спрете на ден 38, така да бъде. Ако спрете на 34-ия ден, така да бъде.

Това работи ли в реалния живот?

Правил съм различен брой дни на hCG - 38 дни, 43 дни, 23 дни и т.н. Никога не съм се опитвал да правя по-малко от 3 седмици, оригиналният по-кратък протокол, който д-р Симеонс очерта, така че не мога да ви кажа как ще се справите с диетата за по-малко от 3 седмици - д-р Симеонс смята, че тя няма да работи добре и може би е напълно прав за това. Няма да знаем със сигурност, освен ако много хора не започнат да експериментират с това (подсказка - ако решите да направите това, моля, изпратете ми имейл и ми уведомете резултатите!)

Мозъкът и умовете на всеки работят по различен начин, но дори установих, че работи добре, за да не се ангажирам с определен период от време над 3 седмици. Последният ми кръг планирах да бъде кратък 3-седмичен, но се чувствах толкова добре, че в края на трите седмици реших да добавя още една седмица и просто продължавах да правя това всяка седмица, за да почувствам, че мога се справям с още няколко дни, докато накрая завърших пълен 6-седмичен кръг. Това работи добре за мен. За други ангажирането с период от 6 седмици може да е по-добре, ако смятат, че е твърде вероятно просто да се откажат в противен случай.

Изберете време в живота си, което ще има най-малко стрес, най-малко семейни/социални функции - когато можете да поставите най-ниско. Не мога да кажа това достатъчно. Ще ми благодарите до ден 5 за този съвет.

С обикновени хора говорят, д-р Симеонс забелязва в своите проучвания, че хората възстановяват загубеното тегло, ако не спазват диетата поне 3 седмици - не забравяйте, този протокол всъщност се счита за протокол за изцеление на хормони, ако се използва правилно и целта не само за отслабване, но и за реална промяна и нулиране на начина, по който вашият хипоталамус/метаболизъм функционира в тялото ви - д-р S смята, че това отнема поне 3 седмици.

В думите на д-р Симеон:

Под темата „Продължителността на лечението“, започваща на страница 51 в ръкописа му, е следното:
„Пациентите, които трябва да отслабнат с 15 паунда (7 кг) или по-малко, се нуждаят от 26 дни лечение с 23 инжекции на ден.“ стр.51, ал. 2

„Ние никога не даваме лечение с продължителност по-малко от 26 дни, дори при пациенти, които трябва да отслабнат само 5 килограма. Изглежда, че дори в най-леките случаи на затлъстяване диенцефалонът изисква около три седмици почивка от максималното усилие, на което е бил подложен преди това, за да възвърне напълно нормалния си дебел банков капацитет. Клинично това се изразява във факта, че когато в тези леки случаи лечението се прекрати веднага щом теглото е нормално, което може да се постигне за една седмица, то се възстановява много по-лесно, отколкото след пълен курс от 23 инжекции. " - стр.51, ал. 3

Ако достигнете целевото си тегло преди изтичането на 3-те седмици, той инструктира пациентите да увеличат калориите си до 800-1000 или така и да запазят текущата загуба до края на 3-те седмици, СЛЕД да преминат към фаза без нишесте без захари.

Ако решите да опитате кръг за по-малко от 3 седмици, ще трябва да бъде експеримент и ще се радвам да чуем от вас, ако го направите! Винаги ми е интересно да чуя как се получават експериментите - така научаваме правилно новите неща?

Той описа това, което той нарече имунитет към настройка на hCG. По някаква странна причина нито аз, нито други треньори по hCG като Робин Уодъл, някога сме виждали действително да се случва имунитет срещу hCG.

Д-р S характеризира имунитета като внезапно изгладняване на hCG, когато преди това се чувствате добре. Най-много глад при hCG е коригиращ проблем с дозата и много хора правят кръгове по-дълги от 40 дни или не пропускат изстрел веднъж седмично, тъй като той каза, че това може да забави имунитета и все още не сме виждали това внезапно бушуване гладът идва в края на кръг.

Той спомена, че това не се е случило на всички, така че изглежда като предпазна мярка тъй като той не можеше да знае предварително кой ще стане имунизиран и кой не, но просто казвам, че днес по някаква причина изглежда, че наистина не се случва.

Ето какво каза той в своя ръкопис по този въпрос под подзаглавието „Имунитет срещу hCG“:

„Причината за ограничаване на курса до 40 инжекции е, че дотогава някои пациенти може да започне да показва признаци на HCG имунитет. "

„В сравнително редки случаи, при които признаците на имунитет се развиват преди пълният курс от 40 инжекции да е завършен - да речем на 35-ата инжекция - лечението трябва да бъде спряно наведнъж.“

„При тези, които вземат 40 инжекции, началото на имунитета може да се забави, ако им се правят само шест инжекции седмично, като се изключат неделите или всеки друг ден, който те изберат, при условие, че винаги е един и същи ден.

За да бъда честен, сега има много хора, които правят hCG по-дълго от 40 инжекции и не знам, че съм виждал някакви истински симптоми на имунитет - така че не съм сигурен колко реално е това. Все още мисля, че има и други много основателни причини за ограничаване на продължителността на времето, през което сте на hCG по всяко време. Попитах Робин Уудъл, авторката на апокалипсиса за отслабване, която е тренирала хиляди хора чрез hCG протокола лично и тя се съгласи, че не е виждала имунитет всъщност да се случва.

Не толкова бърз партньор!

Още от времето на Симеон хората експериментират и понякога човек се справя, като остава на диета след 6 седмици, но тук има някои основни предпазни мерки, така че, моля, вижте моите 2 статии, свързани с това:

По същество не е, че НЕ МОЖЕТЕ или ще умрете - някои удължават малко кръговете си от hCG. Основното нещо обаче е, че чувствам, че искате да сте балансирани колко дълго правите тази диета наведнъж, защото ако натиснете плика, чувствам, че може да се развие надбъбречна умора. Надбъбречните жлези често правят повече по време на всяка диета и кортизолът може да се повиши - ако това продължи твърде дълго, може да отслаби надбъбречните жлези, което създава повече от един проблем - причинява ужасна умора - вида, който ви кара да се чудите как можете да продължите да работите и грижа за семейството; наистина може да отнеме много време, за да се излекува и може да накара поддържането на загуба на тегло да не работи добре.

И знам, че някои от нас може да прочетат това небрежно и да продължат по нашия весел начин да се опитат да направят 60 дни на диета така или иначе - някои от нас трябва да се научат по трудния начин, нали? Напълно бях там, направих това и вероятно ВСЕ ПОВЕЧЕ правя това, но МОЛЯ, момчета, казвам ви, това не е нещо, което да приемате с лека ръка. ТОЛКОВА е много по-лесно да стабилизирате теглото, да поддържате тегло и да се чувствате щастливи и добре, когато ПОДДЪРЖАЕТЕ здравето си, вместо да се опитвате да си го върнете. Връщането му може да бъде дълъг и болезнен път.

Понякога можем да видим човек да прави наистина дълъг кръг или да прави наистина кратки почивки и в момента е добре. и така бихме могли да си помислим: „Хей, това работи за тях! Може и да го опитам ”. Това, което обаче не знаем, е как ще се чувстват и ще се чувстват след още 2 или 3 месеца. Така че бъдете внимателни с довеждането на протокола до крайности. Винаги може да работи известно време - но може да има остатък от хронични здравословни проблеми, които могат да се развият от него.

Разбира се, ако имате нужда от протокола hCG, вероятно здравето ви не е най-доброто отначало, но надбъбречната умора и проблемите с щитовидната жлеза не са шега - не е толкова лесно да се поправи, след като се обърка и можете да поддържате функционирането на тези системи добре, ако се опитате да се придържате към границите на първоначалните срокове за диетата.

Едно нещо, което може да обърка, е, че всяка онлайн компания за hCG има свои собствени „комплекти“ с обозначен брой дни и те се различават един от друг с няколко дни.

Това, което исках да кажа за това, е не позволявайте броя на дните, които виждате върху комплекта има посока от коя фирма сте избрали да купувате.

По отношение на по-късите 3-4-седмични кръгли комплекти:

Всички горни комплекти съдържат ТОЧНО същото количество hCG - един флакон от 5000iu.

По отношение на по-дългите 6-седмични кръгли комплекти:

Всички горни комплекти съдържат ТОЧНО същото количество hCG - два флакона от 5000iu.

Как е това? Това подвеждащо ли е? Не, всъщност не е. Нека обясня.

Работата е там, че дозировката на hCG, която е най-подходяща за вас, ще варира от човек на човек - всяка клиника има тенденция да предписва една определена доза hCG на своите пациенти, но установих, че дозата, при която изпитвате най-малък глад, е уникална и може дори да се промени по време на кръг.

Така че количеството hCG, което приемате всеки ден, е това, което влияе върху продължителността на флакона с hCG.

Ако приемете висока доза от 200iu hCG (което е необичайно за това, което всъщност се чувства най-добре за глад), един флакон от 5000iu ще ви издържи на 25 дни инжекции на стойност (5000/200). Ако приемете доза 125iu, която работи за много хора, вашият флакон всъщност ще ви издържи 40 дни (5000/125). ВЪПРЕКИ ТОВА, обикновено ефикасността на hCG спада достатъчно, че на 3-та или 4-та седмица вече искате да не използвате този флакон или завършете кръга си, или смесете прясна порция hCG от нов флакон.

Така че по същество това, което казвам, е, че всички комплекти, изброени в диапазона 20-30 дни, ще съдържат едно и също количество hCG и можете да очаквате, че всички ще ви издържат от 3-4 седмици, в зависимост от това коя доза завършва работи за теб най-добре.

Това наистина не е нещо, което можете да решите предварително. Постоянно получавам имейли, в които се казва каква доза трябва да приемат, така че техният hCG да продължи толкова и толкова дни. Вие не искате да приемате hCG по този начин. Намерете дозата, която ви позволява най-малко глад, независимо от това колко дълго флаконът ще продължи. Това трябва да е вашият приоритет тук.

Разбирам, че искате да получите най-много пари, разбира се. Но сега можете да видите, че всички тези комплекти имат еднакво количество hCG - така че ако поръчате 50-дневен комплект от River Front MD, няма да получите по-актуален hCG, отколкото ако закупите 46-дневния комплект от Nu Image, нали? И двете съдържат еднакво количество hCG. Ако се нуждаете от по-ниска доза (което повечето правят), вашият hCG от EITHER Nu Image или River Front MD ще ви издържи 56 дни.

Това наистина не е нещо, което можете да решите предварително. Постоянно получавам имейли, в които се казва каква доза трябва да приемат, така че техният hCG да продължи толкова и толкова дни. Вие не искате да приемате hCG по този начин. Намерете дозата, която ви позволява най-малко глад, независимо колко дълго флаконът ще продължи. Това трябва да е вашият приоритет тук.

Разбирам, че искате да получите най-много пари, разбира се. Но сега можете да видите, че всички тези комплекти имат еднакво количество hCG - така че ако поръчате 50-дневен комплект от River Front MD, няма да получите по-актуален hCG, отколкото ако закупите 46-дневния комплект от Nu Image, нали? И двете съдържат еднакво количество hCG. Ако се нуждаете от по-ниска доза (което повечето правят), вашият hCG от EITHER Nu Image или River Front MD ще ви издържи 56 дни.

Е, надявам се това да ви помогне да решите какво искате да правите! Както винаги, беше на уста. Но аз съм човекът, който иска подробности, за да мога да взема информирано решение, така че затова ви предоставям.