какво

Храни за диария за малки деца. С какво трябва да храните детето си, когато има диария? Ето какво трябва да знаете за храненето и храни с ниско съдържание на фибри за диария за да се справите с малко разстроени коремчета.

Защо децата получават диария?

Всеки, който някога е имал новородено, е прекалено запознат с многото фази на какане (като странична бележка, очевидно цветните изпражнения с подчертан цвят могат да бъдат напълно нормални).

Всичко това е част от нормалния процес на храносмилателно развитие. Бебетата, разбира се, преминават през много етапи по отношение на стомашно-чревното здраве, тъй като чревният им тракт расте и се развива.

Но какво ще кажете, когато става въпрос за малки деца? Какво се счита за нормално и кога промените в изпражненията изискват лечение?

Малките деца ще изпитват диария като всеки друг и може би никога няма да разберете какво точно я предизвиква. Малките деца все още имат силно чувствителни коремчета и лесно събират бъгове в общността, в училище или на други места, които биха могли да прекарат с други очарователни малки фабрики за зародиши.

Някои прохождащи деца всъщност могат да развият вид хронична диария, наречена „диария на прохождащото дете“ или хронична неспецифична диария от детството. Това всъщност е най-честата причина за диария в тази възрастова група сред иначе здравите деца.

Бъдете сигурни, че диарията на малкото дете обикновено е безвредна и отшумява при 90% от децата до навършването им между 4 и 5 години.

И все пак никой не обича да има диария, така че е добре да разберете какво може да я причини, да я изостри и в крайна сметка какво можете да направите, за да накарате бебето си да се почувства по-добре.

Някои потенциални фактори, допринасящи за диарията на малкото дете, включват:

  • Диета с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на фибри
  • Твърде много прием на течности, от вода или по друг начин
  • Храносмилателен тракт, който просто все още не е напълно развит
  • Слабо усвоени въглехидрати, по-специално такива като сорбитол и фруктоза, които често присъстват в плодови сокове и подобни продукти

Кога да посетите лекар за диария

Диарията се дефинира като 5-10 хлабави, воднисти, големи движения на червата на ден. Това може да продължи няколко дни или дори няколко седмици, последвано от нормални движения на червата.

Въпреки че диарията обикновено е нормална част от живота, ето няколко причини да се обадите на вашия педиатър:

  • Ако вашето бебе има диария и е на възраст под 6 месеца
  • Ако детето ви има треска
  • Ако в изпражненията има кръв
  • Ако изпражненията са мазни или мазни
  • Ако детето ви се оплаква от силна болка в стомаха
  • Ако детето ви не може да контролира движението на червата и претърпява инциденти
  • Повръща или не може да задържа храната и водата надолу
  • Ако детето ви отслабва или не може да върне отново теглото си
  • ИЛИ всяка друга причина, поради която може да се притеснявате или просто искате малко спокойствие (ние винаги препоръчваме да се обадите на здравен специалист, ако дори предполагате, че се тревожите за здравето на детето си)

Педиатърът на детето ви може да поиска да го доведете да бъде видян или може да има предложения какво да правите у дома, за да помогнете за забавяне и лечение на диарията. Това може да включва лекарства, течности и храни и/или чакане и наблюдение.

С какво да храним малки деца с диария

Раждането на дете с диария може да бъде супер разочароващо, особено ако не може да ви съобщи точно как се чувства.

Добрата новина е, че дори когато се чувствате безпомощни, има някои неща, които можете да направите у дома, за да ги подкрепите.

Едно от първите неща, които препоръчваме, разбира се, е притискането с тях на дивана с добра книга! Но също така предлагаме да коригираме съответно диетата си, което обикновено означава по-ниско съдържание на фибри, ниско съдържание на захар, меко меню и много течности.

Хранителни съвети за лечение на диария при малки деца:

1. Поддържайте ги хидратирани.

Най-добрите източници на хидратация са обикновена вода и електролитен разтвор. Не препоръчваме сладки напитки като плодов сок за деца като цяло, и особено не по време на пристъпи на диария.

Обикновено се препоръчва орална рехидратационна терапия или Pedialyte след пристъпи на повръщане и диария за попълване на основните минерали. Докато детските напитки за тази цел се подобряват по отношение на съставките, всъщност е лесно да си направите сами у дома!

Тази версия „Направи си сам“ е от насоките на УНИЦЕФ относно рехидратацията и е евтина опция пред напитките с марка. Той също така съдържа основните електролити натрий и хлорид. Обикновено не насърчаваме сладки напитки, но захарта тук е от съществено значение, тъй като глюкозата ускорява усвояването както на водата, така и на солта. Тъй като това е предназначено да се използва от време на време, а не като ежедневна напитка, ние не изпотяваме обикновената захар, която се изисква в тази рецепта.

Домашна рецепта за педиалит

Смесете 5 чаши вода, 6 чаени лъжички захар и 1/2 чаена лъжичка сол, докато твърдите вещества се разтворят. По-добре е това да бъде разредено, отколкото прекалено концентрирано, тъй като излишната захар може да влоши диарията.

Деца под 2 години се нуждаят

1/2 чаша след всеки пристъп на диария или повръщане и деца на възраст над 2 години

1 чаша от тази напитка след. За супер болни мадами можете да ги храните с лъжица или спринцовка.

2. Увеличете количеството мазнини в диетата на детето си

Това не е необходимо да бъде прекомерно, но тъй като диетата с ниско съдържание на мазнини е свързана с някои случаи на диария, увеличаването на здравословния прием на мазнини на детето ви може да помогне за натрупване на изпражнения.

Изследванията показват, че диетата, съставена от 35-40% от калориите от мазнини, е добър подход за диария. Децата на тази възраст трябва да получават значителна част от калориите си от мазнини, каквито са.

Здравословните мазнини, които могат да помогнат за облекчаване на диарията, включват:

  • Авокадо: Предложете ги на филийки или на пюре върху препечен хляб
  • Зехтин: Намажете го върху препечен хляб, смесете го в овесена каша или ябълково пюре или поръсете върху консервирани или варени зеленчуци
  • Масло: Намажете това върху препечен хляб и палачинки или го смесете в картофено пюре
  • Ядково масло: Това може да се разрежда с вода и да се смесва с овесени ядки или да се полива върху пюре от банани и препечен хляб

3. Намалете количеството фибри в диетата на детето си

Това може да се почувства противоинтуитивно за семейства с предимно растителна основа, тъй като сме свикнали да ядем фибри, но когато детето ви има диария, може да е най-добре временно да се обърнете към храни с ниско съдържание на фибри.

Една от причините фибрите да са толкова добри за нас и се препоръчват за предотвратяване на развитието на хронични заболявания като колоректален рак, е защото помагат за придвижването на нещата през тялото. По време на фазите на диария това е почти последното нещо, което искате.

За разлика от това, храните с по-ниско съдържание на фибри, ниско съдържание на захар, меки (не пикантни или силно подправени) храни са най-добри, за да помогнат за облекчаване на симптомите и забавяне на диарията.

Може би сте чували за диетата BRAT и преди, която често се предписва за лечение на диария и означава банани, ориз, ябълково пюре и препечен хляб. Тези храни, разбира се, попадат в горната категория с ниско съдържание на фибри.

Ето няколко идеи за храна за малки деца, подходящи за диария:

  • Бели хлябове с по-малко от 2 грама фибри на порция
  • Крекери, приготвени с бели рафинирани зърна (напр. Солени, крекери Греъм и други сортове, които се топят в устата)
  • Бяла паста и ориз
  • Банани
  • Неподсладено обикновено ябълково пюре
  • Картофено пюре с масло
  • Консервирани или белени и варени меки зеленчуци с ниско съдържание на фибри като моркови, зелен фасул и тиква
  • Овесена каша или сметана от пшеница
  • Готвени яйца (ако семейството ви яде яйца)
  • Обикновени неподсладени млека на растителна основа или кисели млека

Ако изглежда, че храненето отнема обратно до диария, това е така. И това е наистина добре! Докато коремчето на вашето дете се утаява, важно е да предлагате храни, които се понасят най-добре и няма да влошат симптомите. Когато апетитът се върне, храненето също.

Имайте предвид, че ако детето ви НЕ е свикнало да яде диета с високо съдържание на фибри - с други думи, ако обикновено яде предимно храни с ниско съдържание на фибри - тогава увеличаването на приема на фибри може да е подходящ подход тук за натрупване на разхлабени изпражнения.

И все пак храните трябва да се въвеждат внимателно, но неща като пълнозърнест тост и тестени изделия, боб, плодове и зеленчуци могат да бъдат полезни в този случай.

4. Бъдете нежни и имайте търпение

Знаем колко е стресиращо, когато вашето дете е болно, но също така подчертаваме важността да оставим някои пристъпи на болест да текат по своя път.

Колкото и да искаме децата ни да се хранят, пият и да се чувстват по-добре, напъването на тези неща може да донесе повече вреда, отколкото полза. Хидратацията е ключова по време на диария, но прекомерният прием на течности също може да доведе до обратен ефект.

И терапевтичните храни са чудесни, но знайте, че богата на хранителни вещества диета ще се върне, когато детето ви се почувства по-добре.

Диария храни за деца не трябва да се различават значително от храните, които обикновено имате в дома си.

Добра идея е да запазите няколко ниски ниски нива на захар, храни с ниско съдържание на фибри за диария в килера ви, както и направленията за домашна орална заместителна терапия, когато неизбежно удря стомашна бъг.

Наличието на някои от тези опции може да ви помогне да разрешите диарията внимателно и да накарате бебето ви да се почувства по-бързо.

Chime In: Намерили ли сте други лекарства, които работят добре, когато бебето ви има диария? Споделете ги в коментарите!

Ако тази публикация ви е харесала, разгледайте някои от другите ни:

Оставете отговор Отказ на отговор

Запознайте се с майките

Ние сме Уитни и Алекс, майки, диетолози и основатели на растителната общност за младежи и се радваме, че сте тук. PBJs е вашето пълно ръководство за растително пренатално и детско хранене.