Преди работех в ресторант, където диетата ми се състоеше предимно от въглехидрати, особено пица. Тогава започнах да забелязвам как ДЕБЕЛЯ талията ми. Не беше дебел, а просто дебел. Тогава едно момиче, с което работех, препоръча вода за детокс, която й помогна да отслабне с 10 килограма за една седмица!

Не съм от хората, които пропускат бърз и лесен трик за отслабване. И много ми хареса, че все още можете да се храните нормално, докато пиете тази вода за детоксикация, вместо да се гладувате (отнема повече от кубче сирене, за да не припадна).

детоксикация

Тази публикация може да съдържа партньорски връзки. Това означава, че ако щракнете и купите, може да получа малка комисионна (при нулева цена за вас). Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки.

Най-добрата вода за детоксикация за по-малка талия:

Ако четете моя пост след празниците, това беше водата за детоксикация, която трябваше да ви помогне да детоксикирате живота си през новата година. Опитвам се да включа тази напитка поне веднъж месечно (особено по това време на месеца, когато сте допълнително подути).

Предимства на Detox Water:

Може би се чудите какъв е смисълът от детоксикацията на водата, просто водата нали? Неправилно. Това не е САМО вода. Това е вода върху стероиди (но не и истински, които дават ярост на вашия id).

Пиенето на вода за детоксикация помага за изчистването на тялото от токсини, които се натрупват чрез нашите хранителни и питейни навици. За мен това означава да помогна за изчистването на излишната захар и вино от тялото си. Също така може да помогне за балансиране на вашия тон на кожата и всяко подуване на корема, което изпитвате.

Тази детоксикационна вода по-специално е чудесна за подуване на корема и за да ви помогне да отслабнете тялото си.

Опитайте се да пиете веднъж месечно:

Препоръчвам да се опитате да пиете тази смес веднъж месечно, за да поддържате тялото си здраво. Ако обаче продължите по-дълго между детоксикациите, това е добре. Просто не препоръчвам да пиете тази детокс вода за повече от 1 седмица наведнъж.

Веднъж пих тази рецепта в продължение на 2 седмици и имах неблагоприятни ефекти. Вместо да отслабна с вода, тялото ми реши да започне да я задържа. Така че спрете след 7 дни.

Все още можете да ядете:

Някои хора бъркат детоксикиращата вода с почистващата. Въпреки че това ще помогне на тялото ви да се изчисти от токсини, това не е традиционно прочистване. Все още можете да ядете, относително каквото искате.

Казвам относително, защото ако ядете всички преработени храни и пиете силно всеки ден, може да не изпитате по-тънка талия. Това не е въпрос на вода за детоксикация, а НАПЪЛНО проблем, който трябва да промените в диетата си. Яденето или от време на време предварително опакована храна е добре в малки дози, но това не трябва да бъде вашето хранене. И подобно на този тип храна, пиенето на сладки напитки и излишния алкохол само добавя към токсините в тялото ви.

Затова се опитайте да не вкарвате повече токсини в тялото си, докато се опитвате да ги премахнете.

Рецепта за детоксикация на вода:

Можете да направите това по два начина: В една чаша за пътници като тази по-долу (което използвам аз):

В противен случай можете да направите водата за детоксикация в голяма стомна като тази наведнъж:

Трябва да пиете най-малко 64oz вода през целия ден. Ето какво трябва да поставите в него:

  • Краставица - Работи като естествен диуретик
  • Лимон - разхлабва токсините в храносмилателния тракт и помага за храносмилането
  • Лайм - разхлабва токсините в храносмилателния тракт и помага за храносмилането
  • Портокал - помага за храносмилането
  • Листа мента - добавя малко сладост

Ще искате да сложите по 2 филийки от всяка краставица, лимон и лайм, 1 резен портокал (аз го разрязах наполовина) и 2-3 листа мента, ако използвате халба за пътници. През целия ден ще продължите да добавяте вода към чашата, така че да постигнете целта си от 64oz.

Ако искате да направите всичко преди време в голямата стомна, тогава ще искате да удвоите тази рецепта. Ще посъветвам, че колкото по-дълго плодовете седят във водата, толкова по-горчив вкус има. Първо бих сложил портокала в стомната и добавих няколко допълнителни листа от мента, за да се опитам да помогна в борбата с това.

След това ще повтаряте тази напитка в продължение на 7 последователни дни, като се държите далеч от преработените храни и алкохола.

Моята приятелка, която ми каза да започна да пия тази напитка, загуби 10 килограма преди сватбата си, когато опита този детокс! Не загубих толкова много, но загубих много от кучето си и талията ми изглеждаше по-малка. Така че сега пия това често, особено когато съм ял лошо или съм пил излишно. Ако искате да влезете в режим на пълен детокс, вижте статията ми на как да детоксикирате целия си живот.