Приблизително всяка пета жена ще има поне една инфекция на пикочните пътища (ИПП) през целия си живот; след менопаузата този процент се увеличава значително. Основната причина е урогениталната атрофия, която е влошаване на пикочните пътища и влагалището, причинено от намаляване на женския хормон, известен като естроген.

ядете

Колкото и често да се появява инфекцията, обаче е много неприятно да се справите с болката, натиска и постоянното желание за уриниране. Имайки предвид това, може да има някои промени, които можете да направите в диетата си, за да намалите риска от развитие на ИМП. Продължете да четете днешната публикация, за да видите какви храни трябва да избягвате да ядете.

Симптоми на инфекция на пикочния мехур

Не всеки с инфекция на пикочния мехур ще има тези очевидни симптоми, но някои често срещани признаци, с които трябва да сте наясно, включват:

  • Кървава урина (може да изглежда червена, яркорозова или с цвят на кола)
  • Налягане или спазми в долната част на корема
  • Силно миришеща урина
  • Камъни в бъбреците или пикочния мехур
  • Ниска степен на треска или студени тръпки
  • Болка по време на полов акт
  • Чести пътувания до банята
  • Тазова болка
  • Усещане за парене или парене при уриниране
  • Силна, упорита нужда от уриниране
  • Мътна урина

Балансиране на състава на урината

Когато сте здрави, урината ви има добър баланс на киселинност и алкалност. Какво означава това? По принцип той става по-кисел или по-малко кисел (алкален) въз основа на нещата, които ядете и пиете. Когато имате активна UTI и бактериите E Coli попаднат в пикочните ви пътища, те причиняват урината ви да стане много по-малко кисела (много алкална). Така че по-рано се смяташе, че за да предотвратите растежа на бактерии, трябва да направите урината си по-кисела. Но изследователи от

Медицинското училище във Вашингтонския университет откриха точно обратното: намаляването на киселинността на урината инхибира растежа на бактериите.

Така че, докато приемате добавката Goodbye UTI, която ще измие бактериите от урината ви, можете да предотвратите завладяването на нови бактерии, като активно управлявате това, което ядете и пиете. Вижте нашия списък по-долу.

Диагностициране на UTI

Тест лентите за инфекции на пикочните пътища измерват киселинността и алкалността на урината ви и няколко други неща. Тези ленти, които могат да бъдат закупени в местния аптека или онлайн, могат да осигурят проста първа стъпка за установяване дали UTI присъства и дали се подобрява през първите няколко дни. Но е важно да знаете, че те не са толкова изчерпателни и надеждни, колкото тестовете, които може да извърши Вашият лекар, така че ако резултатите от тестовете и симптомите Ви не са се подобрили за 48 часа, трябва да потърсите професионално медицинско мнение.

Какво да избягвате

Кафе

Ако обичате сутрешната си чаша или чаши кафе, може да се наложи да намалите мащаба за известно време, за да избегнете увеличаване на симптомите на UTI. Кофеинът всъщност е известен дразнител на пикочния мехур, което означава, че той също може да влоши симптомите Ви. Ако страдате от хронично възпаление на пикочния мехур, тогава определено искате да намерите алтернатива на сутрешната си чаша java. След като се освободите от UTI, можете да продължите да пиете кафе както обикновено.

Алкохол

Независимо дали се наслаждавате на бира, вино или алкохол, те може да са причината, че симптомите на Вашата ИМП са по-лоши. Точно както те могат да раздразнят стомаха ви, ако имате киселинен рефлукс или язва, те също могат да раздразнят пикочния мехур. Трябва да увеличите приема на вода, за да изхвърлите бактериите от вашата система. Тъй като алкохолните напитки действат и като диуретици, което означава, че те дехидратират тялото ви по-бързо, важно е да ги избягвате, докато инфекцията на пикочните пътища не бъде елиминирана.

Кисели плодове и напитки

Въпреки че може да ви е приятно да добавяте лимони към водата си, ще искате да избягвате всички кисели плодове, когато имате UTI. Така че намалете:

  • Червени боровинки и сок от боровинки (да, така е, въпреки приказката на старата жена)
  • Портокали и портокалов сок

Киселината в тези плодове може да раздразни пикочния мехур, което ще направи симптомите ви по-болезнени и изразени.

Млечни

Бихте си помислили, че млечните продукти, които покриват стомаха ви, когато е кисел, биха били добре, но те не помагат на урината ви по същия начин. Съкратете:

  • Масло
  • Сирене
  • Мляко, включително бадемово и соево мляко

Други неща, които трябва да се избягват

Протеин: бекон, говеждо, риба, яйца, свинско, пуешко, телешко

Зърна: царевица, овесени ядки, ориз, ръж, бели тестени изделия

Определени зеленчуци: черен боб, нахут, маслини, зимни тикви

На какво да се наслаждавате

Остава ли нещо, което МОЖЕТЕ да ядете или пиете повече, за да помогнете с пикочния си тракт? Добрата новина е, че тук има дълги списъци с елементи, които ще направят урината ви по-алкална, по-малко кисела. Ето акцентите.

Листни зеленчуци

С високо съдържание на витамин С, известен усилвател на имунитета, листните зеленчуци са страхотни: броколи, брюкселско зеле, цвекло и цвекло, моркови, краставици, грах, зелен фасул, маруля, лук, спанак, домати, гъби.

Плодове

Всички плодове освен боровинки и портокали ще бъдат полезни. И въпреки че може да изглежда, че цитрусовите плодове биха имали подкисляващ ефект, съдържащата се в тях лимонена киселина има алкализиращ ефект в урината ви. Така че, не се колебайте да похапвате ябълки, ягоди, банани, череши, грозде, мандарини, стафиди и диня.

Папаята е богата на каротеноиди като бета-каротин и ликопен, които имат мощни стимулиращи имунитета свойства. Един лесен начин да добавите папая към вашата диета е да я приготвите в кокосово мляко с лук и чесън и да я пурпурите в кремообразна супа.

Подправки и подправки

За пореден път мисленето за пикантни неща, когато изгаряте, може да изглежда странно. Повече чили пипер, къри и джинджифил всъщност ще помогнат.

Канелата е известна и със своите антибактериални свойства и е богата на съединения, които намаляват възпалението и инхибират растежа на бактериите. Някои изследвания показват, че канелата предотвратява колонизацията на Е. coli, която е бактерията, отговорна за повечето UTI. Можете да добавите канела към вашата диета чрез напитки с канела без кофеин или да я поръсите върху палачинки и препечени филийки.

Чесън

Освен че е вкусен, чесънът съдържа високо съдържание на алицин и други съединения, които имат антибактериални и антимикробни действия, които подобряват имунната система на тялото ви. Проучванията показват, че това може да бъде ефективно лечение за повтарящи се инфекции на пикочните пътища. Тъй като алицинът лесно се уврежда от топлина, най-добре е да използвате суров чесън за най-ефективни ползи.

D-маноза

D-манозата е захар, която се среща естествено в различни плодове и зеленчуци и може да помогне за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища. Съществуват и редица проучвания, които показват, че D-манозата може да инхибира адхезията на бактериалните клетки към пикочните пътища, като се свързва с тях, което след това води до тяхното елиминиране чрез уриниране.

Естествена добавка на UTI

Сбогом UTI®, е 100% чиста D-маноза на прах и е най-добрият натурален хранителен продукт, който да вземете, за да направите пикочните си пътища по-здрави. Смесете тази естествена захар на прах в сутрешното си кафе или смути с чаша вода, за да се насладите на лесно за предприемане, бързодействащо облекчение или да предотвратите появата на бъдещи UTI. Не чакайте друг ден, поръчайте си естествената добавка на UTI още днес.

Индивидуален резултатите могат да варират, препоръки не се твърди, че представляват типични резултати. Всички препоръки са от реални клиенти и може да не отразяват типичния опит на пациента и не са предназначени да представляват или гарантират, че някой ще постигне същото или подобно резултати.

Съдържанието на този уебсайт не е оценено от Администрацията по храните и лекарствата. Този продукт не е предназначен за диагностика, лечение, излекуване или предотвратяване на болести.