дъвчащи храни

Ако току-що сте поставили метални скоби върху зъбите си, може би се чудите как ще изглежда вашата диета по време на ортодонтското лечение. Въпреки че има някои диетични ограничения, свързани с металните скоби, добрата новина е, че все пак ще можете да ядете повечето храни. Можете обаче да очаквате да направите няколко промени в диетата си, както и няколко временни премахвания. По-долу са изброени няколко примера за храни, които можете и не можете да ядете с брекети:

Храни за когато боли устата ви

Когато за първи път поставите брекети върху зъбите си, можете да очаквате да почувствате някаква болезненост през първите няколко дни, докато зъбите ви се приспособят. По време на лечението може да имате и дни, в които устата ви се чувства болна поради корекции, направени от вашия ортодонт. За тези дни се препоръчва да яжте меки храни които не изискват много дъвчене, за да се предотврати допълнителен дискомфорт. Някои примери за храна за ядене, когато устата ви е болна, са зеленчуци на пара, тестени изделия, яйца, супи, картофено пюре, овесени ядки, морски дарове, кисело мляко и меки сирена.

Има и някои храни, които обикновено можете да ядете с брекети, които временно трябва да избягвате по време на периоди на болезненост. Това е така, защото тези храни действително могат да влошат зъбите ви и да влошат дискомфорта. В дните, когато устата ви боли, се препоръчва да се избягват сладолед, пикантни или цитрусови храни и дебели парчета хляб или месо.

Храни, които трябва да се избягват по време на ортодонтско лечение

Има и определени храни, които вашият ортодонт ще ви каже да избягвате напълно с брекети, защото тези храни могат да причинят увреждане на вашите брекети. Ето някои храни, които вашият ортодонт най-вероятно ще ви каже да избягвате:

Твърди и/или дъвчащи храни

Твърдите и дъвчащи храни изискват прекомерно количество сила, за да ги хапят или дъвчат. Поради това те лесно могат да откъснат скоба или да огънат арка. В някои случаи е известно, че твърдите и дъвчащи храни също чипят или пукат зъби. Това може да означава спешно ортодонтско посещение или пътуване до вашия зъболекар. Ако огънатата арка не е фиксирана, това също може да повлияе на лечението ви. Освен това, дъвчащите храни също могат да се залепят върху брекетите ви и могат да навредят както на брекетите, така и на зъбния емайл. Твърдите и дъвчащи храни, които трябва да се избягват, включват: твърди или дъвчащи бонбони, дъвки, ядки, лед, пуканки, твърди и меки гевреци, кора от пица и гевреци.

Храни, които трябва да хапете

Хората често хапят хрупкави плодове и зеленчуци, особено ябълки и царевица в кочана. Ухапването на хрупкави плодове и зеленчуци обаче напряга скобите на предните ви зъби и може да доведе до тяхното разхлабване или отпадане. Вместо да хапете тези храни, ще трябва да ги нарежете на по-управляеми парчета и дори може да се наложи да ги приготвите, за да станат по-меки.

Силно пигментирани храни

Някои храни съдържат повече пигменти, отколкото други, а храни, които съдържат много пигмент, могат да оцветят еластичните лигатури, отговорни за задържането на дъгата върху скобите. Въпреки че това не е задължително да повреди скобите ви, може да ги накара да изглеждат временно непривлекателни, докато лентите могат да бъдат заменени. Освен това, яденето на силно пигментирани храни редовно увеличава шанса зъбите ви да изглеждат неравномерно оцветени, когато скобите ви се свалят.

Д-р Масих посещава UCLA, където завършва Magna Cum Laude със специалност психобиология. След това тя спечели своята DDS степен в Училището по дентална медицина на UCLA, където получи стипендията на Dean’s и беше в топ 10% от класа си. Тя е получила сертификата си по ортодонтия и зъболекарска ортопедия в Университета в Питсбърг и е член на Американската асоциация на ортодонтите, Тихоокеанското общество на ортодонтите и Американската стоматологична асоциация.