Истината за диетичната сода и рака

сода

В началото може да ви звучи като добра идея: бихте искали да намалите захар прием и да отслабнете, така че защо да не опитате диета сода? За съжаление този съвет се следва от много хора, често диабетици и тези, които се борят със затлъстяването. Истината е, че консумацията на диетична сода, особено напитки, които съдържат аспартам или производното на сукралоза Splenda, всъщност може да влоши и двете състояния, както и да въведе редица други здравословни усложнения, включително по-висок риск от рак. Могат ли напитките, съдържащи аспартам и разкошно, да доведат до рак?

Милиони се заблуждават от диетичната сода Hype

Проучване след проучване е доказало отрицателните ефекти върху здравето от редовното консумиране на сода за диети. И макар консумацията на диетични напитки на глава от населението да е спаднала леко (650 порции от осем унции през 2015 г., най-ниският процент от 1985 г.), не се заблуждавайте: индустрията на сода за диети все още е голям бизнес.

Според доклад, проведен от Американските центрове за контрол на заболяванията, на всеки ден около 20 процента от населението на САЩ на възраст 2 и повече години ще отваря кутия диетична кока-кола или подобна напитка. Много хора смятат, че правят нещо положително за здравето си, като преминат към сода за диети. Фактите обаче сочат точно обратното. Диетичната сода влияе върху червата, мозъка и риска от това рак. И всъщност насърчава затлъстяването!

Съставките в диетичната сода влияят върху здравето на червата

Може да знаете за връзката между здравето на червата и имунна система. Приблизително 80% от клетките на имунната ви система са разположени по протежение на храносмилателния тракт, така че каквото и да повлияе на чревната флора, това също ще повлияе на това колко добре вашата имунна система е в състояние да се бори с болестите.

Според скорошни проучвания, първите две съставки, открити в диетичните напитки ─ аспартам и Splenda (химически променена форма на сукралоза) ─ и двете имат отрицателно въздействие върху чревната флора.

„Ние идентифицираме NAS [безкалорични изкуствени подсладители] - променени микробни метаболитни пътища, които са свързани с чувствителността на приемника към метаболитно заболяване, и демонстрираме подобна NAS-индуцирана дисбиоза и непоносимост към глюкоза при здрави хора“, авторите на проучване от 2014 г. пише списание Nature. „Колективно нашите резултати свързват консумацията на NAS, дисбиоза и метаболитни аномалии, като по този начин призовават за преоценка на масовата употреба на NAS.“

Проучване от май 2016 г., проведено от Йоркския университет в Торонто, стигна до същото основно заключение, по-специално по отношение на аспартама. В допълнение, доклад от 2013 г., издаден от Медицинското училище във Вашингтон, установява, че консумирането на Splenda създава дисбаланси в чревната флора, което води не само до инсулинова резистентност, но и до нестабилност в нивата на хормоните.

Пиенето на сода за диети може да доведе до затлъстяване

Колкото и странно да звучи, доказателствата са ясни, че пиенето на газирана сода всъщност може да доведе до затлъстяване. Проучване от 2015 г., проведено в Тексаския университет, установи, че пиещите диетични напитки на възраст над 65 години са натрупали 2 ½ повече инча корема мазнини за десетилетие от тези, които не са консумирали диетични напитки.

В допълнение, изследването на сърцето в Сан Антонио, завършено през 2005 г. след събиране на информация в продължение на повече от две десетилетия от пиещите сода от диета от всички възрасти, установи, че консумацията на тези продукти води до значително увеличаване на теглото. Всъщност пиещите газирана сода наддават повече тегло, отколкото обикновените пиещи сода. Изследователите стигнаха до заключението, че „... за всяка диетична безалкохолна напитка, която нашите участници пиеха на ден, те бяха с 65 процента по-склонни да наднормено тегло през следващите 7-8 години и 41 процента по-вероятно да затлъстеят.

Причината за връзката е двойна. Много проучвания, включително споменатите по-горе, свързват негативните ефекти на диетичната сода върху чревната флора с метаболитни дисбаланси като диабет, което може да доведе до наддаване на тегло. Друга причина е как диетичните напитки влияят на мозъка. Диетичните напитки могат да променят механизмите за контрол на апетита на човек, причинявайки повишен апетит към храна, както и пристрастяващо поведение към самата напитка.

Проучванията показват, че хората са склонни да компенсират „фалшивата захар“, която телата им получават, когато пият диетични безалкохолни напитки, като ядат храни с високо съдържание на натрий, мазнини и високо съдържание на захар по-късно през деня. В едно проучване плъховете са били хранени с кисело мляко, подсладено с захарин, аспартам или обикновен захар.

След 12 седмици плъховете, хранени с изкуствени подсладители, показват повишено наддаване на тегло в сравнение с обикновената захарна група. Изследователите предположиха, че основната причина е, че тези плъхове също консумират по-големи количества от редовното си чау-чау.

Диетичната сода може да доведе до създаването на невротоксини

Освен как влияе на апетита, аспартамът в диетичните напитки може да създаде газообразни вещества в червата, които могат да заобиколят кръвно-мозъчната бариера и да повлияят на мозъчната функция. Няколко проучвания свързват консумацията на газирана сода със силно главоболие и депресия. Това може да се дължи на факта, че аспартамът може да се превърне в метанол и в крайна сметка формалдехид, който след това може да пътува до мозъка и да доведе до неврологично окисление. Формалдехидът е известен канцероген и е свързан с увреждане на ДНК и рак.

Консумирането на диетични напитки може да увеличи риска от рак

В допълнение към канцерогенните ефекти на формалдехида, вредното въздействие, което диетичната сода има върху чревния имунитет, и факта, че изкуствените подсладители насърчават затлъстяването, причиняващо рак, диетичните напитки могат да увеличат риска от рак и по други начини.

Въпреки отказа на лекарите и известните медии да говорят за този факт, няколко проучвания са установили връзката между изкуствените подсладители и рака, включително лимфом, левкемия и рак на черния дроб.

През февруари тази година Центърът за наука в обществен интерес понижи Splenda от „Внимание“ на „Избягвай“ в своя речник на хранителните добавки от „Химическа кухня“, цитирайки проучване, проведено от онкологичния институт на Рамацини в Италия, което установи ясната връзка между Спленда и левкемия, както и други видове рак, свързани с кръвта. Връзката аспартам-формалдехид-рак на гърдата е направена от изследователи и защитници на интегративната медицина още през 1999 г.

Заключение

Горната информация е само върхът на айсберга, когато става въпрос за общите здравословни опасности от сода за хранене и хранителни продукти, които съдържат аспартам, Splenda и други изкуствени подсладители. За съжаление, според Mercola.com, компании като Pepsi бавно въвеждат продукти, които съдържат аспартам (Pepsi ги нарича „Diet Pepsi Classic Sweetener Blend“) в отговор на реакцията на потребителите срещу Splenda.

Не е нужно обаче да се заблуждавате. Знайте фактите и след това просто КАЖЕТЕ НЕ на всеки продукт, който съдържа синтетични изкуствени подсладители от всякакъв вид. Междувременно, защо да не опитате алтернатива, която ще популяризира вашия здравословен начин на живот, като освежаваща лимонова вода, натурални чайове, прясно изцедени сокове като охладена диня и, когато наистина жадувате за сода, газирани напитки, леко подсладени със стевия?

И тогава, следващия път, когато се изкушите да посегнете към тази сода за диети, запитайте се: струва ли си наистина рискът?

Как можем да помогнем

Разбирането на връзката между диетичната сода и рака е чудесна първа стъпка в това да вземете здравето си в свои ръце. Без значение дали искате да живеете по-здравословно, за да сведете до минимум риска от рак или търсите промени в начина на живот за да предотвратите регенерирането на раковите клетки във вашето тяло, струва си да направите малки промени, които иначе могат да окажат огромно влияние върху оптимизирането на вашето здраве.

Докато лъчевата и химиотерапията са доказани лечения за някои форми на рак, това не са единствените възможности за поемане на отговорност за вашето здраве и предотвратяване на разпространението на раковите клетки в тялото ви. В Центъра за напредък в образованието по рак ние отделяме своето време и усилия, за да помогнем на пациентите да направят промени в начина на живот, които могат да окажат огромно влияние върху тяхното здраве сега и дълго в бъдещето.

Въпреки че не е лесно да победим рака, в Центъра за напредък в образованието по рак сме се посветили на изследванията на рака, консултиране, и превенция. Ние също предлагаме обучение на рак и информация за храненето на младежите, за да помогнем на нашите по-млади поколения да вземат здравословни решения сега, които ще проправят пътя им към здравето в бъдеще.

Покажете подкрепата си от правене на дарение което позволява на нашия екип да продължи не само да изследва рака, но и да предлага
ресурси за надежда и изцеление, които могат да докоснат безброй животи. Всички дарения ще ни помогнат да продължим да помагаме на нуждаещите се.