Ако някога сте били болни, вероятно сте правили някои кръвни изследвания и знаете, че има някои правила, които трябва да спазвате преди и след даването на кръв. Има различни правила, ако давате кръв за анализи или ако сте кръводарител.

За анализи не трябва да ядете или пиете нищо освен вода, 12 часа преди това. Най-добре би било да можете да избягвате тежки физически дейности 24 часа преди дарението и да се опитате да спите добре предишната вечер. Вземете със себе си лека закуска или нещо подобно, за да можете да ядете веднага след това.

Какво трябва да знаете за даряването на кръв

Има някои неща, които трябва да знаете и да имате предвид, преди да решите да дарите. Много благородно нещо е да се направи; много е лесно и безопасно, ако подготвите себе си и тялото си по правилния начин. Кръвта е необходимост, няма заместител; някой по света се нуждае от него на всеки две секунди и една единица кръв, която давате с едно дарение, може да спаси до три живота. Ако давате кръв редовно, можете да спасите около хиляда животи. Според AICA Orthopedics, човек със сериозна травма, като автомобилна катастрофа, може да изисква до 50 единици кръв, пациентите, подложени на лечение на левкемия, изискват до 8 единици на седмица, а сърдечната операция изисква до 5 единици.

Кръвната плазма може да се превърне в 18 различни спасителни лечения. Имате около десет единици в тялото си, така че даването само на едно няма да ви повлияе по никакъв начин и ще замените изгубената плазма за 24 часа, около четири седмици ще отнеме за възстановяване на изгубените кръвни клетки и осем седмици за възстановяване на изгубените желязо. И най-важното е, че няма да почувствате нищо от това. Като дарявате, вие не просто спасявате животи, но е доказано, че редовното даряване спомага за намаляване на дебелината на кръвта ви и позволява тя да тече по-лесно в тялото ви. Всяка единица се подлага на 13 теста, като 11 от тях са за инфекциозни заболявания. Ако някой от тези тестове се окаже положителен, някой ще ви се обади и ще ви информира за нещо, за което иначе не сте знаели или може би ще разберете твърде късно. Също така получавате мини физическо преди дарението, което включва проверка на кръвното налягане и нивата на желязо. Трябва да знаете, че няма шанс да получите някаква инфекциозна болест чрез даряване на кръв.

ядем
Източник на img: nidirect.gov.uk

Реалното дарение обикновено трае около 10 минути, а целият процес, от момента, в който влезете до момента, в който напускате, отнема около час. Един час от вашето време е всичко, което е необходимо, за да спасите живот. Така че не можете да кажете, че нямате достатъчно време. Процесът протича безболезнено, така че няма от какво да се страхувате и ако се страхувате от игли, просто погледнете от другата страна. Най-добре би било да можете да доведете някого със себе си, две дарения са по-добри от едно и ще имате подкрепа през целия процес.

Ако мислите, че не можете да дарите заради татуировки, които имате, грешите. След татуирането трябва да минат само няколко месеца и можете свободно да дарите.

Какво да правите, преди да дадете кръв

Ако дарявате, има подобни, но малко по-различни правила за това. Опитайте се да ядете храна, богата на желязо, няколко дни преди това. Храната, богата на желязо, включва: риба, спанак, фасул, червено месо, пиле, яйца, зърнени храни и стафиди, а също така включва храна, богата на витамин С, защото това ще ви помогне да усвоите желязото. Храната, богата на витамин С, е портокали, домати, киви, червен пипер, плодове ... Това ще ви помогне да съхранявате допълнително желязо в тялото си, за да можете да произвеждате повече хемоглобин след това. Друго важно нещо е да се избягва или намалява приема на мандри или каквато и да е храна, богата на калций, тъй като инхибира усвояването на желязо. Храната, богата на калций, е: мляко, кисело мляко, сирене, бадеми, броколи, сьомга, сардини ... друга храна, която блокира желязото е и трябва да се избягва, е: кафе, чай, червено вино, шоколад ... Това не означава, че трябва да спрете да ядете всяка храна редовно, само няколко дни преди това. Не забравяйте да пиете много вода и да спите добре предишната вечер. Избягвайте тежки физически активирания за поне 48 часа преди дарение. Ако дарявате тромбоцити, не приемайте Асприн или каквито и да е болкоуспокояващи лекарства, които започват с буквата А, защото те възпрепятстват съсирването на кръвта. Ако можете, избягвайте всички ненужни лекарства в дните преди даването на кръв.

Източник на Img: blog.puriumcorp.com

В деня, в който давате кръв, трябва да пиете допълнително течности (без алкохол!), Най-добре би било да изпиете 2 чаши вода и да ядете здравословна храна. Без бърза храна, сладкиши или храни, богати на мазнини. Не забравяйте също да носите риза без ръкави или риза с ръкави, които лесно се навиват.

Какво трябва да направите след кръводаряване

След като дадете кръв, дръжте превръзката около 4 часа. Ако сте пушач, опитайте се да не пушите поне 2 часа след това. Избягвайте тежките физически натоварвания през този ден и продължете да пиете много вода и се опитайте да не пиете алкохол този ден.

Също така, трябва да спазвате същия режим на диета поне ден-два, както в предните дни. И така, за пореден път яжте храна, богата на желязо и витамин С и намалете приема на калций. Важното е да се храните здравословно и да се гордеете със себе си. Току-що дадохте частица от себе си и възможно спасихте живот и следвайки протоколите и правилата за кръводаряване, направихте добро нещо и на тялото си.