Какви са рисковете, как трябва да ги избягвате и какво трябва да правите, ако се разболеете?

  • Споделям във Фейсбук
  • Споделете в Twitter
  • Споделете в Pinterest
  • Споделете в Whatsapp
  • Споделете в Reddit
  • Споделете на Tumblr

какво

Това състезание вече е закрито

Почти всеки от нас ще е изпитвал неприятността, която е хранително отравяне в даден момент, и макар да е далеч от приятно преживяване, може би се чудите каква е цялата суматоха, когато става въпрос за избягване на хранително отравяне по време на бременност. В края на краищата, не всички ли познаваме поне един човек, който е имал пристъп на хранително отравяне по време на бременност и е родил напълно здраво бебе, така че не е всичко пресилено? Тук излагаме рисковете от хранително отравяне, както и как да ги избегнем, какво да правим, ако се разболеете, и се опитваме да изясним някои от често срещаните заблуди относно храните, които са опасни.

Ще навреди ли хранителното отравяне на бебето ми?

Хранителното отравяне е потенциален риск за плода и в най-лошите случаи е свързано със спонтанен аборт и мъртво раждане, но там има много различни източници на хранително отравяне и действителният риск зависи от какъв вид хранително отравяне ставате жертва, тъй като както и на етапа на вашата бременност и общото ви здравословно състояние. В повечето случаи можете да получите пристъп на хранително отравяне и бебето ви ще бъде напълно добре, но ще трябва да внимавате да не страдате от дехидратация (особено когато времето е горещо), което не е добре за бременността.

Е-коли, салмонела и кампилобактериоза са бактериални инфекции, които в някои случаи могат да причинят заболяване на плода. Заразеният плод може да страда от здравословни проблеми след раждането, включително диария и треска, а в редки случаи дори менингит. Инфекциите със салмонела и кампилобактериоза при някои обстоятелства могат да доведат до мъртво раждане.

Листериозата е особено неприятна форма на хранително отравяне, която може да влоши както вас, така и вашето бебе. По време на бременност листериозата е свързана с преждевременно раждане и по-рядко спонтанен аборт и мъртво раждане. След раждането заразените бебета могат да страдат от усложнения, вариращи от неприятните до потенциално фатални. Въпреки че не всички са толкова често срещана инфекция сред по-голямата част от населението, бременните жени са далеч по-податливи на инфекция с листерия, отколкото други здрави възрастни, така че е риск да се вземете сериозно. За разлика от много други хранителни патогени, Listeria расте бързо при хладилни температури и единственият начин да бъдете сигурни, че не може да оцелее, е да готвите храна до 70 градуса за поне една минута. Бактериите могат да бъдат намерени на много места, включително: охладени предварително приготвени храни като риба, месни деликатеси, пилешко месо и др. Подготвени храни - особено месо и риба - предварително опаковани салати и салати и зеленчуци, които не са добре измити.

Простите паразитни инфекции са по-малко склонни да причинят здравословни проблеми на вашето бебе директно, но имайте предвид, че всяка такава инфекция ще лиши вашето бебе от важни хранителни вещества в момент, когато то се нуждае от тях за здравословно развитие. Токсоплазмозата е една паразитна инфекция, която е свързана със здравословни проблеми, ако се предаде на развиващ се плод, с потенциални проблеми, вариращи от аномалии в развитието (включително проблеми със зрението и слуха) до спонтанен аборт или мъртво раждане. Почвата (дори върху сурови зеленчуци), необработеното месо и котешката постеля са най-честите източници на инфекция. Един прост кръвен тест в началото на бременността може да покаже дали вече сте били изложени на токсоплазмоза, в този случай инфекцията вече няма да представлява проблем или това е нещо, за което трябва да внимавате.

Твоето здраве

В повечето случаи отравянето с храна няма да причини значителни здравословни проблеми на вашето развиващо се бебе, но може да бъде дори по-неприятно за вас, като бременна жена, отколкото би било нормално. Дори и по-малко сериозните хранителни отравяния могат да ви разболеят, когато системата ви вече е обложена с изискванията за бременност.

Вашето тяло наистина има достатъчно, за да се справи в момента само с бременността и има някои видове хранителни отравяния, към които сте по-податливи в момента. Нещо повече, въпреки че повечето случаи на хранително отравяне няма да имат драматични последици за нероденото ви дете, разбира се, че колкото по-здрави сте, толкова по-добре за вашето развиващо се бебе. Така че си струва да направите всичко възможно, за да избегнете заболяване.

Избягване на хранително отравяне

Основното послание за избягване на хранително отравяне е да се практикува добра хигиена на храните, както и да се избягват някои храни, които носят по-висок риск от замърсяване.

И така, това, което не е извън границите?

Когато погледнете списъка с храни, които трябва да избягвате или да бъдете внимателни по време на бременност, тогава може да ви бъде простено да мислите, че почти нищо не е безопасно и в много случаи съобщението се обърква, като хората мислят, че вниманието с определени храни означава, че трябва изобщо да ги избягвате. Често такива съвети се предават от една бременна жена на друга, така че може да откриете, че бременните жени избягват нещо като салам напълно, дори на върха на добре приготвена пица. Моя приятелка, например, наскоро изрази изненада, че ям ракообразни по време на бременност, въпреки че рибата е била добре сготвена - тя е прекарала цялата си бременност, избягвайки напълно ракообразни

Трябва ли да отида на лекар, ако получа хранително отравяне?

Ако се разболеете от хранително отравяне, най-важното е да останете хидратирани. Уверете се, че почивате и се концентрирате върху възстановяването си, не се изкушавайте да продължите през болката. Колкото по-зле сте, толкова по-вероятно е здравето на вашето бебе да страда.

Ако се чувствате много зле, ако изпитвате затруднения при задържането на течности в продължение на 24 часа (и поради това има опасност да страдате от дехидратация), ако смятате, че може да сте били заразени с токсоплазмоза, листерия или други сериозни проблеми инфекция или ако страдате от грипоподобни симптоми, а не просто стомашно разстройство, тогава би било разумно да отидете при Вашия лекар.

Имайте предвид, че симптомите на сериозна инфекция с листериоза включват грипоподобни симптоми, както и стомашно разстройство: лека треска, главоболие, гадене, повръщане и болки в ставите и мускулите или лека кашлица или настинка. Както по всяко време по време на бременността, добре е да посетите Вашия лекар, ако изобщо не сте сигурни или загрижени.

Прочетете повече за това какво е безопасно и какво да правите по време на бременност на нашата страница с обяви за бременност.