Петък, 4 май 2018 г.

ядат

„Жените, които ядат твърде много нездравословна храна, са два пъти по-склонни да останат безплодни“, е дълбоко подвеждащото заглавие от Mail Online.

Изследването, за което се отчита, не разглежда жени, които не могат да забременеят. Всъщност това беше проучване на близо 6000 бременни жени. То постави под въпрос какво са яли през месеца, преди да забременеят и колко време им е отнело да забременеят, след като са започнали опитите.

По-голямата част от жените в проучването забременяват в рамките на няколко месеца от началото на опитите и разликата във времето до зачеването между тези, които не консумират бързо хранене и тези, които консумират най-голямо количество, всъщност е само 2 до 4 седмици.

Потребителите на бързо хранене са изложени на малко по-висок риск от проблеми с плодовитостта, но това се основава на много малка част от жените, на които е било нужно повече от 12 месеца, за да забременеят. Във всеки случай не е възможно да се премахне влиянието на много други лични фактори, фактори за здравето и начина на живот, които могат да допринесат за проблеми с плодовитостта.

Добре известно е, че бързата храна може да съдържа високо съдържание на наситени и транс-мазнини, захари и сол и следователно трябва да се яде умерено. Това проучване обаче не предоставя убедителни доказателства, че странният бургер и пържени картофи ще намали шансовете ви за зачеване.

Не е нужно да се подлагате на специална диета, ако се опитвате за бебе. Просто се уверете, че се храните балансирано, с поне 5 порции плодове или зеленчуци на ден.

Откъде идва проучването?

Изследването е проведено от изследователи от Университета в Аделаида и Университета Монаш в Австралия и други институции в Австралия, Нова Зеландия и Великобритания.

Проучването е имало множество източници на финансиране, включително от NHS, Биотехнологични и биологични науки, Изследователски съвет от Университета в Манчестър, Доказателство за концепция за финансиране, Благотворителност на Гай и Свети Томас и благотворителност на Томи. Публикувано е в рецензираното списание Human Reproduction и е безплатно за четене онлайн.

Изглежда, че заглавието на Mail Online е пропуснало смисъла на проучването, но други британски медийни източници са предоставили по-точни доклади, въпреки че никой от тях не е обсъждал ограниченията на изследването, като например малкия размер на извадката. Те обаче отбелязват, че разликата в яденето на бърза храна е малка.

Що за изследване беше това?

Това беше голямо кохортно проучване на бременни жени, проведено в Австралия, Ирландия, Великобритания и Нова Зеландия. Той разгледа дали по-здравословната храна, като плодове и зеленчуци, или обикновено нездравословна храна, като бързата храна, може да повлияе на времето, необходимо на жената да забременее.

Както казаха изследователите, различни женски и мъжки фактори са свързани с намалена плодовитост, включително тютюнопушене, излишен алкохол и затлъстяване, но ефектът от специфичните хранителни режими не е проучен много.

Основното ограничение на този метод е, че той не може да приписва резултатите от бременността на определени храни, тъй като широк спектър от лични, здравни и начина на живот фактори вероятно ще повлияят на способността на жената да забременее.

Какво включваше изследването?

Проучването за скрининг за крайни точки по време на бременност (SCOPE) включва 5258 жени в ранните етапи на първата им бременност, повечето от които (94%) са заченали без лечение на плодовитост. Данните бяха събрани чрез въпросник между 14 и 16 седмица от бременността.

Жените бяха помолени да си припомнят диетата си през месеца непосредствено преди зачеването. Честотата на ядене на бързо хранене, риба, плодове и зелени зеленчуци беше специално оценена.

Времето, необходимо за забременяване, се оценява чрез отговор „Продължителност на секса без контрацепция преди зачеване с баща на бебето“. Безплодието се определя като отнема повече от 12 месеца, за да забременее. Не е предоставена допълнителна информация за причините или действителната продължителност на проблемите с плодовитостта.

Въпреки че определенията за безплодие могат да варират, насоките на Обединеното кралство съветват жените, които не са заченали след година редовен незащитен секс, да бъдат насочени за оценка.

При оценката на връзката между диетата и времето за забременяване учените взеха предвид други потенциални объркващи фактори, включително етническа принадлежност, индекс на телесна маса, тютюнопушене, социално-икономически статус и минала репродуктивна история, включително спонтанни аборти.

Какви бяха основните резултати?

Средното време за забременяване на всички жени в кохортата е 2 месеца. Отне само 1 месец за 39% от жените, докато 8% (468) отне повече от 12 месеца.

Когато се гледаше времето за забременяване, имаше обща тенденция, че консумирането на по-малко плодове е свързано с по-дългото забременяване. Но действителната разлика беше малка: отне само около 0,2 до 0,6 месеца повече за тези, които ядат по-малко плодове.

По същия начин, консумирането на по-малко бърза храна е свързано с по-бързо забременяване - но отново разликата във времето между тези, които ядат най-много нездравословна храна и тези, които ядат най-малко, е малка, между 0,4 и 0,9 месеца.

Разглеждайки безплодието (определено като невъзможно зачеване след 12 месеца опити), се наблюдава обща тенденция за увеличаване на приема на плодове и намален шанс за безплодие. Но нито един от резултатите по част от приема на плодове не достига статистическа значимост, така че това не беше силна констатация.

Жените, които не са консумирали бързо хранене, са имали 41% намален риск от безплодие в сравнение с тези, които консумират бързо хранене 4 или повече пъти седмично (относителен риск [RR] 0,59, 95% доверителен интервал [CI] 0,37 до 0,94). Жените, които консумират бързо хранене 1 до 3 пъти седмично, нямат разлика в риска в сравнение с тези, които го консумират 4 или повече пъти седмично.

Нямаше значителни връзки с листни зелени зеленчуци или риба.

Как изследователите тълкуват резултатите?

Изследователите казват, че техните констатации "подчертават значението на обмислянето на диета за зачеване за [вероятността от бременност] и насоки за зачеване. Необходими са допълнителни изследвания за оценка на по-широк спектър от храни и групи храни в периода преди зачеването".

Заключение

Добре установено е, че диетата с високо съдържание на плодове и зеленчуци и ниско съдържание на наситени и транс-мазнини, захари и сол е полезна за цялостното здраве. Също така е добре известно, че бързата храна често съдържа големи количества от последната, така че трябва да се консумира умерено.

Това проучване обаче не предоставя убедителни доказателства, че консумацията на бърза храна е свързана с по-голям шанс да има проблеми със зачеването.

Изследването се възползва от голяма извадка от жени в различни страни, представителни за Обединеното кралство, но имаше редица ограничения, които трябва да се вземат предвид.

Наблюдателни проучвания като това не могат да докажат причината и следствието - много лични фактори, фактори за здравето и начина на живот могат да повлияят на шансовете на жената да забременее. Изследването не може да отчете всички тях и следователно не може да установи причината за определени храни.

Жените също може да не са си спомнили точно какво са яли, особено когато изчисляват порции на ден или седмица. И във всеки случай, проучването разглежда само месеца преди бременността, така че не знаем дали това са били дългосрочни модели на хранене.

Освен това по-голямата част от жените в кохортата забременяват в рамките на няколко месеца и, когато се сравняват ефектите от различни количества бърза храна, това води до малка разлика във времето, необходимо за зачеване.

Времето, необходимо за зачеване, също е само приблизително и може да е било неточно. По подобен начин „бързата храна“ е много широка категория и би могла да означава различни неща за различните жени.

И накрая, само много малък брой жени са имали проблеми с плодовитостта и по-нататъшното им разделяне според диетата им е довело до толкова малък брой, че вероятността от констатации, възникнали случайно, е била по-висока. Също така не знаем нищо за възможните причини за проблемите с плодовитостта на тези жени.

Като цяло проучването подкрепя общи съвети за здравословно хранене - фактори като поддържане на здравословно тегло, здравословно хранене, редовно спортуване, непушене и ограничаване на алкохола вероятно ще увеличат шансовете ви за репродуктивен успех. Въпреки това, няма нужда да се притеснявате, че наличието на странен бургер може да е причина за проблеми със зачеването.

Анализ от Bazian
Редактирано от уебсайта на NHS