фитнес

Някога хлябът беше хранителен продукт за поколенията преди нас, но благодарение на чистото хранене и движението Палео, сега се смята за доста нездравословна и ненужна част от диетата. Известен като „оголени въглехидрати“, белият хляб преминава през процес на рафиниране, което означава, че бързо се усвоява и се превръща в захар, което може да допринесе за увеличаване на теглото. Не всички хлябове обаче са създадени равни. Според PureWow, "фитнес хляб" е здравословна алтернатива, която е събрала култ, следвайки цели форуми, посветени на него. U

И така, какво точно е фитнес хлябът? Създаден от германската компания Mestemacher, той е направен само с осем съставки, включително цели ядки от ръж и овес. „Една филия съдържа двойно фибри и една трета захар от традиционния пълнозърнест хляб“, посочва PureWow. Освен това, той съдържа нула консерванти и издържа до шест месеца благодарение на процеса на пастьоризация.

Преди да направите поръчка на едро в Walmart или Amazon, заслужава да се отбележи, че този влакнест хляб не вкусва като белите филийки, с които може да сте свикнали. „Нито мек, нито хрупкав, той е плътен, селски и има вкус като всички орехови пълнозърнести храни, които влизат в него“, обяснява сайтът. Въпреки че може да отнеме известно привикване, тази пълна с хранителни вещества алтернатива означава, че можете да ядете тост от авокадо, колкото сърцето ви желае - нали?