наднормено тегло


Какво е затлъстяването?

Наднорменото тегло означава, че човек тежи повече, отколкото би трябвало за дадена височина. Затлъстяването е състояние, при което човек има толкова наднормено тегло, че е нездравословно. Хората с наднормено тегло или затлъстяване са по-склонни да получат определени заболявания и да имат други здравословни проблеми.

Индексът на телесна маса (ИТМ) се отнася до количеството телесни мазнини, които човек има. ИТМ е математическа формула. Той използва височина и тегло, за да сравнява хора с различна височина. ИТМ по-голям от 27 означава наднормено тегло, а ИТМ 30 или повече означава затлъстяване. За деца и тийнейджъри ИТМ взема предвид и нормалните разлики в телесните мазнини между момчетата и момичетата и разликите в различните възрасти.

Има и други начини за определяне на затлъстяването. Дебелината на кожните гънки, размерът на талията ви и специалните ултразвуци също се използват.

Други методи за измерване на ИТМ

Метод на измерване Как се измерва ИТМ
Дебелина на кожата Кожните гънки се измерват в различни части на тялото с щипка, за да се определи колко мазнини има под кожата. След това измерването се изчислява, за да се определи процентът на телесните мазнини.
Обиколка на талията Талията се измерва, за да се определи прекомерната мастна тъкан в корема; талията на мъжа над 40 инча и талията на небременна жена над 35 инча имат по-висок риск от развитие на състояния, свързани със затлъстяването.
Специален ултразвук Неинвазивните ултразвуци се използват за измерване на дебелината на телесните мазнини под кожата.

Въз основа на информация от CDC.gov, InteliHealth и Journal of Athletic Training

Да научиш повече:

Написано от: Maya Hollinshead B.A.
Прегледано от: Джефри Г. Шулце, доктор по медицина.
Последна промяна: четвъртък, 07 ноември 2019 г., 11:58

Ръце за здраве Южна Каролина • 171 Ashley Ave., Suite 300 MSC 403 • Чарлстън, SC 29425-4030