Австралийският съдия Got Talent и бивш домакин на модната полиция хвърли светлина върху проблемите с изображението на тялото и се бори с трезвост през годините.

каза

  • Кели Озбърн разкри, че е загубила 85 килограма в скорошна публикация в Instagram.
  • В нов подкаст тя разкри още, че е претърпяла операция на стомашния ръкав преди две години.
  • Откровенията й за отслабване идват след десетилетие на диета, за която се смята, че е предимно растителна диета.

Кели Озбърн споделя прозрения за новооткрито холистично здравословно пътуване, след като през декември 2019 г. заяви, че 2020 г. „ще бъде годината на мен“. 35-годишният австралийски съдия Got Talent и бивш съдия на модната полиция прави това открито, тъй като тя е направила по-голямата част от целия си възрастен живот - тя е била само на 18, в края на краищата, когато семейството й се появява за първи път в MTV's The Osbournes през 2002 г. Като второ дете на музикалната икона Ози Озбърн, Кели никога не е отбягвала тежки въпроси или разговори за баща й, майка й Шарън или по-малкия й брат, 34-годишния Джак; а що се отнася до нейната собствена история, тя привидно живее живота си като отворена книга, както наскоро отново доказа в нов Instagram.

„Днес се чувствам #Gucci“, сподели тя в надписа на публикацията си в Instagram, позовавайки се на своя жив ансамбъл и свежо лице на грима. Но това, което наистина влуди феновете по тази конкретна снимка, беше честното признание от майката на водещия на „Истинският“ Jeannie Mai: „О, боже, много отслабнахте“. Кели бързо отговори: „Точно така, Мама Май, Загубих 85 кг, откакто те видях за последен път. Можеш ли да повярваш?"

Скоро след това Хората съобщиха, че Кели е споделила снимка на етикет за рокля, който предполага, че тя вече носи размер 2, приблизително, за който се чувства чудесно. „Да, хваля се, защото работих усилено и се чувствам толкова добре!“ тя озаглави слайда на историята. Когато я попитаха за неотдавнашен подкаст на Hollywood Raw, Кели също призна, че е претърпяла операция на стомашния ръкав, за да намали физически размера на стомаха си, за да помогне за нейната трансформация: „Всичко, което прави, е да промени формата на стомаха ви. Разбрах, че почти две преди години."

Преди това Кели шокира феновете на Dancing With The Stars, които последваха драматична трансформация през 2009 г., след като снимките спряха в „Озбърн“. През по-голямата част от последното десетилетие Кели беше отворена за хранителните навици и новите фитнес процедури, но не за една нощ тя се ангажира със здравословен начин на живот. Нейното здравословно пътуване също балансира върху трезвостта, нещо, което тя открито обсъжда: "С почти 2 1/2 години трезвост под колана си, аз все още се боря с конфронтация (което НИКОГА не е било проблем, когато използвах)", споделя тя в Instagram . „Време е да поставя себе си на първо място, да спра да се занимавам с чуждото * и да бъда лошата трезва жена, за която съм роден.“

По-долу, поглед назад как здравният път на Кели е повлиял на нейния растеж през годините - по нейни собствени думи.

За това как теглото изигра роля в нейните борби с психичното здраве:

Кели започна да разкрива за борбите си с диетата и храненето и как това се превърна в битката й със зависимостта, около пет години след финала на „Озбърн“. В емоционално интервю за списание Shape през 2010 г. Кели призна, че острата критика от зрителите и пресата я катапултира в опасно емоционално състояние.

"Почти през целия ми живот в пресата ме наричаха дебела и грозна ... Разбирам, че ако ме съдят другите, това идва с територията, но това ми разби сърцето и разруши самочувствието", каза тя пред Шейп. "Това ви настройва да се мразите по огромен начин. Бях толкова ядосан за нещата, които хората казаха за мен. Наистина вярвам, че това е основната причина да се обърна към Викодин и да се озова в рехабилитация три пъти. Просто се мразех."

Преди да се запише за първи път за ролята си в Dancing With The Stars през 2009 г., Кели призна, че емоционалното хранене я е довело до неконтролирано наддаване на тегло. "Замених наркотиците с храна и просто затлъстявах и затлъстявах ... Емоционално ям. Когато се разстроя, диетата ми излиза през прозореца." По време на репетициите Кели каза, че често не би могла да се справи с партньора по танци Луис ван Амстел, защото „защото ядях толкова ужасна, мазна храна и се чувствах толкова изтощена“. В същото интервю Кели добавя, че този нисък момент по-късно стартира новия й интерес към оптимизиране на храненето.

Относно адаптирането на растителен начин на живот:

Според съобщения от The Sun, теглото на Кели често варира в годините след появата й в Dancing With the Stars. Вестникът съобщава, че Шарън е помогнала на дъщеря си да се свърже с първия си треньор по това време Сара Хагаман и Кели е успяла да поддържа загуба на тегло от около 50 паунда до 2016 г.

Но устойчивото й управление на теглото може да е повлияно и от приемането на нова диета. The Mirror съобщава, че връзката й с веганския готвач Матю Мосхарт през 2012 г. в крайна сметка я е подтикнала да следва свободно растителна диета, на която оттогава се придържа най-вече. Не е ясно дали Кели понастоящем спазва някакъв диетичен план (има някои съобщения, които предполагат, че тя може да е и с периодично гладуване), но е ясно, че фокусът върху цялостно здравословните хранителни продукти е нещо, на което тя се е ангажирала. "След като се научих как да тренирам правилно и да се храня правилно, това е едно от нещата, за които просто трябва да се ангажирате с промяна в живота, вместо да сте на диета", каза тя пред Huffington Post Australia. "Тъй като диетата не работи. Отслабвате и спирате и всичко ще се върне. Така че просто трябва да предприемете бебешки стъпки, да се ангажирате с нещо и да останете верни на него."

За възприемането на любовта към себе си и работата върху изображението на тялото:

Още през 2012 г. Кели влуди феновете, когато направи списание за бански, разпространено в Cosmopolitan Body. Тя каза пред списанието, че никога не е била по-щастлива през живота си до този момент, но че нейната фигура (и напредъкът й в отслабването) са играли само малка роля в това развитие. "Хората мислят, че съм отслабнала и това ме направи по-щастлива. Това не е вярно: първо трябваше да се науча да обичам себе си", споделя тогава Кели. „Отслабването беше само една полза от това да влагам усилен труд и да се подреждам отвътре първо чрез терапия. Това беше един от най-страшните моменти в живота ми. Кълна се, че никога не съм се чувствал по-гол, защото всъщност трябваше да бъда себе си и не можех да го маскирам. "

За Кели изглежда, че нейното здравословно пътуване може да е по-скоро да осъзнае любовта към себе си и възхищението, а не да угоди на другите, като се впише в това, което тя смята за предписан образ. „Никога няма да бъда такъв човек, който да си мисли:„ Толкова ми е горещо “. Не искам да бъда ", каза тя пред Cosmopolitan Body. "Но се научих да уважавам и обичам себе си - нещо, за което не мислех, че някога ще мога да бъда способна." И изглежда, че собствената стойност на Кели за собствената си стойност не се влияе от модните диети или тенденции, а по-скоро от промяната на дълги разстояния. "Ако искате да промените тялото си, не можете просто да се храните; ако правите това, отслабвате, а след това напълнявате. Трябва да се ангажирате с промяна в целия живот и да се научите на изцяло нов начин на живот."

За да не се вманиачавате над мащаба:

През 2013 г., в средата на снимките на Fashion Police, Кели преживява изтощителен припадък - събитие, което я кара да мисли за голямата картина. "Никога не искам да приемам доброто си здраве за даденост. Припадъкът беше 60 секунди, но тези 60 секунди ще променят живота ми за по-добро завинаги", каза Кели пред списание Self. "Работих усилено, за да вляза във форма и ще продължа. Не защото съм„ слаб "е важно за мен, а защото искам да се чувствам добре."

Алумът на маскираната певица призна, че открито се отнася към себе си като "бивш дебел човек" и че въпреки цялата си работа до този момент, тя често трябваше да се спре да не се вманиачава да постигне по-голям напредък. Тя каза на Себе си, че основна стъпка към вътрешния мир е избягването на везните като цяло: "Не се претеглям. Ако харесвате това, което виждате пред огледалото, тогава какъв е най-добрият смисъл да се качите на везната?" Докато Кели каза, че смята, че малко „здравословна завист“ може да мотивира другите да започнат нова фитнес рутина, тя също подчерта по това време, че нейният собствен прогрес не се определя от другите около нея. "Трябва да осъзнаете, че никога няма да бъдете точно този човек. С желание да сте Анджелина Джоли или Дженифър Лопес няма да промени факта, че не сте. Защо не започнете да работите с това, което имате, вместо какво не? "

При обръщане към операция за помощ:

За Кели претърпяването на операция на стомашния ръкав не беше „лесният“ вариант, когато става въпрос за управление на теглото; тя казва, че е трябвало да прокара една година подготовка, преди дори да е отишла под ножа. "Оперирах се; не давам f --- какво има да каже някой", каза Кели на домакините на подкаста на Hollywood Raw този месец, обръщайки се към неотдавнашното си разкритие, че е загубила общо 85 килограма. „Направих го, гордея се с това“, добави тя. "Никога, никога няма да лъжа за това, някога. Това е най-доброто нещо, което съм правил."

Както много преди нея, Кели трябваше да направи огромна промяна в начина на живот, за да може операцията да й помогне да поддържа дългосрочна загуба на тегло. "Видът операция, която имах. Ако не се получи и не се храните правилно, напълнявате. Всичко, което прави, е да ви движи в правилната посока", обясни тя. "Така че, всеки, който мисли да направи нещо подобно, наистина помисли за това."

Кели добави, че дори не е мислила да се подложи на операция, докато не получи инжекция за облекчаване на болката, която изпитва поради общ проблем с челюстта, известен като TMJ. "Това някак направи челюстта ми да изглежда по-кльощава", каза тя. „Тогава хората започнаха да забелязват, че наистина съм отслабнала, защото това промени формата на всичко.“

За намирането на баланс в ежедневната й диета:

Преди да се присъедини към „Танцуващи със звездите“, Кели признава, че диетата й не е била съставена от здравословни храни („По цял ден ядях чипс и бисквитки и пиех сода“, каза тя пред Shape). Но след като достигна целева тежест през 2010 г., Кели каза, че знае, че е време да спре да се ограничава изцяло и да добави обратно някои от любимите си по балансиран начин. „Отдавам се на пица и сирене - обичам Бри - и понякога имам бисквитки“, каза тя пред Шейп. "Но сега, когато съм сит? Спирам да ям! Може да ми отне 26 години, за да го разбера, но най-накрая се научих как да го направя правилно."

Подобно на повечето балансирани диети, по-късно Кели разкри, че най-голямото предизвикателство е намирането на средна позиция в умерени количества. "Всичко трябва да бъде умерено и да се намери това място е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Наистина е", каза тя пред Huffington Post. "Винаги„ мамя "... Ям най-тлъстата си храна на [сутринта]. Ако жадувам за пица, ще я закуся, салата за обяд и овесена каша за вечеря."

На новооткрита любов към забавни фитнес процедури

След завъртането си на Dancing With The Stars през 2009 г., Кели възприе фитнеса като дългогодишна част от рутината си - и през 2014 г. тя се запозна с видовете тренировки, към които се беше обърнала по това време. „[Разработването] е нещо, което наистина ми харесва да правя ... Никога не съм мислила, че ще бъда такова момиче“, каза тя пред InTouch Weekly. "Правя до половин час кардио, а също така правя кръгови тренировки, йога и пилатес - смесвам го."

Скритият подход на Кели за пробиване на пот направи заглавия през 2013 г., когато тя сподели, че любовта към хула обръч помогна да се поддържа загубата на тегло. „Имам Hoopnotica hula hoop [и] използвам го всеки ден и това укрепи гърба и ръцете ми“, каза Кели пред Self. „В събота вечер с моите приятели обличаме нелепи тоалети и хулахуп и танцуваме, когато всички останали са в„ da club “.“

Любовта й към интензивните фитнес сесии може да се е превърнала в новооткрита страст към интервални тренировки с висока интензивност (HIIT), тренировка, която ви тласка да подготвите сърдечно-съдовата си система с интензивни изблици на анаеробни упражнения. Личният треньор на Кели Лейси Стоун наскоро подробно описа фитнес рутината, която тя работи с клиенти в базираната в Лос Анджелис THE WALL Fitness: „Някои от любимите ми тренировъчни ходове съществуват завинаги, защото работят“, каза Стоун пред Hollywood Life през февруари. Тренировката за ход на Стоун включва последователност от клякания, мъртва тяга, лицеви опори, преси за рамене на бицепс и спускане на трицепс, наред с други движения. „Бих ви препоръчала да правите схема като тази 2 до 3 пъти седмично и спин клас или всякакъв вид кардио клас 2-3/седмица“, каза тя пред изхода.

За това как зависимостта влияе върху нейните възгледи за здравето:

Тъй като тя е била в полезрението на обществеността през по-голямата част от живота си, Кели се е справяла с проблемите си с трезвостта в миналото - включително рецидив през 2018 г., за който тя разкри публично в Instagram. Битката й срещу злоупотребата с вещества също е изиграла роля за развитието на собственото й чувство за собствена стойност и самоличността й, споделя Кели преди това. "Намирам се [на страхотно място]. Почти две години съм трезвен и това напълно промени живота ми ... Не мислех, че мога да направя нищо, ако не съм пиян или натоварен, защото се страхувах от всичко. Оставих по-добре от мен ", сподели тя в епизод на живо от британското токшоу Лотарингия.

Тя добави, че борбата й с трезвостта и последвалото лечение в живота са й помогнали да приеме собствените си несъвършенства. „Приех факта, че - и знам, че съм казвал това през целия си живот, но наистина го разбирам сега - че не съм съвършен и никога няма да бъда и не искам да бъда.“