здраве

Лошата коса означава ли лошо здраве?

Косата ви се опитва ли да ви каже нещо за вашето здраве? Може би. Някои състояния и лекарства засягат тялото ви, както и косата ви. В други случаи може просто да се наложи да се грижите по-добре за косата или скалпа. Използвайте това живописно ръководство, за да видите какво разделя мита от факта, що се отнася до вашето здраве и коса.

Белите люспи не представляват риск за здравето

Пърхотът не е заразен. И така, как да го получите? Лекарите не са сигурни, но една теория е, че това може да се дължи на свръхрастеж на гъбички. Други възможни рискови фактори включват мазна кожа, стрес, затлъстяване, студ, сухо време и екзема или псориазис. Въпреки че е неудобно - и сърбежът може да досажда - пърхотът не е вреден.

Съвети за лечение на пърхот

За да намалите натрупването на мъртвите кожни клетки на пърхота, опитайте да използвате шампоан против пърхот всеки ден. Оставете шампоана да действа 5 минути, след което изплакнете добре. Може да се наложи да опитате няколко шампоана против пърхот, за да намерите такъв, който работи най-добре за вас. Ако някой спре да работи, опитайте друг. Ако това не помогне, обадете се на Вашия лекар.

Жълт пърхот?

Ако люспите от пърхота, които виждате, са мазни и жълти, може да имате себореен дерматит. Това е възпалително състояние на кожата, което може да възникне там, където има много мастни жлези, като скалпа и лицето. Въпреки че себорейният дерматит е свързан с хормони, гъбички и дори някои неврологични състояния като болестта на Паркинсон или ХИВ, всички тези състояния се третират по същия начин като пърхот: с шампоани против пърхот.

Може да пролеете повече, отколкото си мислите

Това не е перфектна мярка, но според някои експерти можем да отделим до 100 или повече косми на ден. Това не е причина за тревога, нито пък означава, че ще оплешивеете. Около 90% от вашите 100 000 космени фоликула произвеждат коса във всеки един момент. Останалите 10% са във фаза на покой (телоген), а косата пада след около 2 до 3 месеца. Замества се с нова коса и цикълът на растеж започва отново.

Какво причинява телогенен ефлувиум?

Шок за вашата система - операция, ваксинации, раждане, някои лекарства, катастрофични диети, тежък стрес, проблеми с щитовидната жлеза - може да тласне косата в нейния покой или телоген, състояние. Около два месеца по-късно може да видите падане и изтъняване на косата - състояние, наречено телогенен ефлувиум, понякога описано като коса, „излизаща на шепи“. В повечето случаи новата коса започва да расте веднага.

Атака върху космените фоликули

При алопеция ареата имунната ви система погрешно атакува космените фоликули, причинявайки косата да пада - често внезапно. Повечето хора ще имат един или два плешиви петна, които могат да бъдат лекувани лесно с инжекции, но в някои случаи всички косми по тялото падат. Алопеция ареата не е вредна или заразна, но може да бъде трудна психологически. Косата може да порасне сама и лечението може да й помогне да порасне по-бързо. За съжаление, някои хора могат да получат алопеция ареата многократно.

Гените причиняват 90% от мъжкия косопад

Макар и наследствена, тази черта може да бъде повлияна повече от семейството на майка ви, отколкото от баща ви. Така че погледът към бравите на дядо ви по майчина линия може да ви даде по-добра представа за бъдещето на вашето. Плешивостта при мъжете често започва с отдръпване на косата в слепоочията, след това върху короната, оставяйки подковообразен пръстен от коса около страните на главата. Лекарствата за бавна загуба на коса включват финастерид (Propecia) и миноксидил (Rogaine).

Плешивост по женски модел

Свързаното с възрастта изтъняване може да означава изтъняване на косата по цялата глава, но косопадът обикновено е най-често в горната част на главата. За разлика от мъжете, жените рядко оплешивяват и обикновено губят косата си по-бавно от мъжете. Противно на общоприетото схващане, по-дългата коса няма да натовари корените, причинявайки повече отпадане. Нито шампоанът ще извади косата - тя просто получава тези, които вече са падали. Миноксидил 5%, прилаган веднъж дневно, може да помогне за растежа на косата и да предотврати изтъняване. Спиронолактон и флутамид (перорални лекарства) също могат да се използват при жени.

Избягвайте увреждане на косата от слънцето

Твърде много слънце може да превърне косата ви в чуплива, суха кърпа, която лесно се чупи и цепи. Това важи особено за тези с руса или побеляла коса. И ако вече имате оредяваща коса, рискувате слънчево изгаряне на скалпа. Изборът на продукти за грижа за косата със слънцезащитен крем осигурява известна защита, въпреки че може да е трудно да покриете косата си равномерно. Ето защо е добре да носите шапка, когато сте на слънце - особено ако скалпът ви е изложен. Изберете шапка от слънцезащитна материя с UPF 30 (ултравиолетов защитен фактор).

Пищните ключалки се нуждаят от хранителни вещества

Може ли крах диетата да ви струва косата? В екстремни случаи би могло. Косата ви се нуждае от протеини и желязо, за да остане здрава, заедно с омега-3 мастни киселини, цинк и витамин А, но не твърде много - което може да насърчи загубата на коса. Много нискокалоричните диети често нямат достатъчно хранителни вещества и могат да задържат растежа на косата или да оставят косата скучна и вяла. Ако хранителният дефицит е достатъчно голям - като за някой с хранително разстройство - косата може да падне.

Здравословна диета за коса и сърце

Помогнете да поддържате косата блестяща, като ядете сьомга и орехи за омега-3 мастни киселини; спанак и моркови за витамин А; бразилски ядки за селен; и стриди и кашу за цинк. Всички те спомагат за поддържането на здравето на скалпа и косата, както и млечните продукти с ниско съдържание на мазнини, пълнозърнести храни и зеленчуци. Удвоете резултатите: Храните, полезни за косата ви, са полезни и за сърцето ви.

Преждевременната сива коса е генетична

Осиняването не винаги е свързано със стареенето. Ако все още не сте навършили 40 години и виждате повече от няколко сиви косми, има вероятност това да е във вашето семейство. Сивото обикновено не е признак на лошо здраве, въпреки че анемията, проблеми с щитовидната жлеза, дефицит на витамин В12 и витилиго могат да причинят преждевременно посивяване. Можете да маркирате или оцветите косата, за да покриете сивото, но внимавайте: Някои хора са чувствителни към химикалите в боите. Резултатът може да бъде сърбящ, изгарящ скалп.

Тягова алопеция уврежда фоликулите

Издърпването на косата прекалено стегнато - както може да се случи с опашките, плитките и нишките - може да увреди космените фоликули и да накара косата да се счупи или да падне. Удължаването на косата и прическите за коса понякога могат да причинят и алопеция на сцепление, тъй като допълнителното им тегло привлича съществуващата коса. Смяната на прическата ви обикновено позволява на косата да порасне. Издърпването на косата здраво за дълго време обаче може да доведе до трайна загуба на коса.

Прекаленият стил отслабва косата ви

Изсушаване с удар, използване на плоска ютия, оцветяване, избелване, дори прекалено четкане - всичко това може да повреди външния слой (кутикула) на косата ви. Когато вътрешната сърцевина на косата е изложена, кичурите ви стават сухи и скучни. Въпреки че не причинява никакви трайни увреждания на здравето, можете да прекалите със стила до степен, че единствената ви възможност за здрава коса е да я отрежете и да започнете отначало. Що се отнася до косата ви, правенето на по-малко води до по-здрави треси.

Изненадващ страничен ефект

Сред лекарствата, които изброяват косопада като страничен ефект, са антиколортиращи лекарства, понижаващи холестерола лекарства, антидепресанти, нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) и лекарства за менопауза, контрол на раждаемостта и антибиотици. Обикновено косата расте отново, когато лекарството е спряно, но в някои случаи не може.

Масажът на скалпа се чувства толкова добре

Няма доказателства, че масажирането на скалпа ви ще забави загубата на коса или ще подобри състоянието на скалпа - но може да направи чудеса за облекчаване на стреса. Скалпът ви е покрит с нервни окончания, които го правят супер чувствителен на допир. Разтриването на скалпа може да помогне за освобождаване на напрежението. Масажът може също да предизвика освобождаването на хормони, които се чувстват добре като допамин и серотонин.

Анализът на косата не е надежден

Някои компании твърдят, че могат да анализират изрезките за коса, за да проверят дали имате недостиг на витамини или имате здравословни проблеми. Въпреки че анализът на косата може да открие някои отрови като олово или арсен, констатациите могат да бъдат непоследователни и разнообразни. Всичко от замърсяването на въздуха до шампоана може да повлияе на резултатите от теста. Американската медицинска асоциация е против анализа на косата за определяне на лечението.

Следва

Следващо заглавие на слайдшоу

Агенция за регистър на токсичните вещества и болести: „Дискусия на панела за анализ на косата: Резюме.“

Американска академия по дерматология: „Алопеция ареата“, „Косопад: Диагностика, лечение и резултат“.

Американска асоциация за косопад: "Диагноза", "Загуба на коса, предизвикана от лекарства", "Ефлувиуми", "Дефекти на космената коса".

Американска медицинска асоциация, "Архиви на дерматологията."

Американски семеен лекар, "Лечение на себореен дерматит."

Американски остеопатичен колеж по дерматология, "Телогенен ефлувиев косопад".

EczemaNet, Американска академия по дерматология: "Себореен дерматит."

Харисън, S. Cleveland Clinic Journal of Medicine, 2009.

Международно дружество по хирургия за възстановяване на косата: "Други причини за загуба на коса."

KidsHealth: "Пърхот (себореен дерматит)," "Защо косата посивява?"

Справка за Medscape: „Телогенен ефлувиум“.

Прегледано от Стефани С. Гарднър, д-р на 04 ноември 2020 г.

Този инструмент не предоставя медицински съвети. Вижте допълнителна информация.

ТОЗИ ИНСТРУМЕНТ НЕ ПРЕДОСТАВЯ МЕДИЦИНСКИ СЪВЕТ. Предназначен е само за общи информационни цели и не разглежда индивидуални обстоятелства. Той не е заместител на професионални медицински съвети, диагностика или лечение и не трябва да се разчита на него при вземането на решения относно вашето здраве. Никога не пренебрегвайте професионални медицински съвети при търсене на лечение поради нещо, което сте прочели на сайта WebMD. Ако смятате, че може да имате спешна медицинска помощ, незабавно се обадете на Вашия лекар или наберете 911.

Слайдшоута в WebMD

Разгледайте нашите слайдшоута, за да научите повече за вашето здраве.