Имате ли проблеми с корема? Ударено ли е или пропуснато? Възможно е да страдате от храносмилателен проблем, с който се сблъскват много американци - синдром на раздразнените черва, известен също като IBS.

мога

Нашият екип от AFC Спешна помощ Челтнъм иска да знаете първите признаци на IBS, както и какво можете да направите, за да предотвратите появата на IBS обостряния по-често, отколкото не.

Какви са първите признаци на синдром на раздразнените черва?

Възможно е да се появят редица симптоми, които сигнализират, че може да имате синдром на раздразненото черво. Например, ако имате редовна или хронична болка и спазми в коремната област, това е един от най-честите симптоми на IBS.

Други симптоми на IBS включват диария, запек, промени в движенията на червата, газове и подуване на корема.

Храни, които предизвикват атаки на IBS

  • Храни, пълни с фибри
  • Храна и напитки с шоколад, алкохол, кофеин, фруктоза или сорбитол
  • Газирани напитки
  • Голяма храна
  • Пържени и мазни храни

Може ли да се предотврати IBS?

За щастие има неща, които можете да опитате, за да намалите риска да страдате от симптомите на IBS. Например искате да опитате и експериментирате с фибри, тъй като фибрите могат да помогнат за намаляване на запека.

Освен това, ако познавате храни, които ви карат да имате храносмилателни проблеми, помислете дали да не ги премахнете от диетата си. Също така, уверете се, че ядете по едно и също време всеки ден, за да поддържате храносмилателната си система регулирана.

Най-доброто лечение за IBS

  • Експериментирайте с прием на фибри, ако е необходимо.
  • Избягвайте проблемните храни.
  • Яжте по редовно време.
  • Обърнете специално внимание на това как тялото ви се справя с млечните продукти.
  • Пийте много течности.
  • Упражнявай се редовно.
  • Използвайте лекарства против диария и лаксативи с повишено внимание.

Изпитвате ли симптоми на IBS? Посетете AFC спешна помощ Челтнъм днес за медицинска оценка и план за лечение. Не е необходима среща!