Индексът на телесна маса или ИТМ е начин за описване на ръста и теглото с едно число, който може да помогне да се разбере дали теглото на някого е здравословно.

представлява

За да разберете вашия ИТМ, просто използвайте тази математическа формула: Умножете теглото си в лири по 703 и го разделете на височината (в инчове) на квадрат.

Затлъстяването при възрастни се определя като ИТМ от 30,0 или повече. Другите диапазони са:

  • Наднормено тегло = 25,0 до 29,9
  • Нормално тегло = 18,5 до 24,9
  • Поднормено тегло = под 18,5

Прегледано от Мелинда Ратини на 18 юни 2019 г.

CDC: „Здравословно тегло.“

Национални здравни институти: „Стремете се към здравословно тегло.“

Клиника в Кливланд: „Управление на теглото и затлъстяване“, „Често задавани въпроси за контрола на теглото и затлъстяването“.

Клиника Майо: „Затлъстяване.“

CDC: „Здравословно тегло.“

Национални здравни институти: „Стремете се към здравословно тегло.“

Клиника в Кливланд: „Управление на теглото и затлъстяване“, „Често задавани въпроси за контрола на теглото и затлъстяването“.

Клиника Майо: „Затлъстяване.“

СЛЕДВАЩ ВЪПРОС:

Кои са примери за добри цели за дългосрочно отслабване?

БЕШЕ ЛИ ПОЛЕЗЕН ТОЗИ ОТГОВОР

"ALEXA, ПОПИТАЙТЕ WEBMD"

Още отговори за Отслабване и затлъстяване

ТОЗИ ИНСТРУМЕНТ НЕ ПРЕДОСТАВЯ МЕДИЦИНСКИ СЪВЕТ. Предназначен е само за общи информационни цели и не разглежда индивидуални обстоятелства. Той не е заместител на професионални медицински съвети, диагностика или лечение и не трябва да се разчита на него при вземането на решения относно вашето здраве. Никога не пренебрегвайте професионални медицински съвети при търсене на лечение поради нещо, което сте прочели на сайта WebMD. Ако смятате, че може да имате спешна медицинска помощ, незабавно се обадете на Вашия лекар или наберете 911.