разговор

  • Мишел Обама беше критикувана за това, че теглото на дъщерите веднъж е „излязло от равновесие
  • Наблюдателите казват, че проблемите с теглото на децата трябва да се пазят от очите на обществеността
  • Избягвайте да обсъждате борба за здравословно хранене извън семейството, защото децата са чувствителни

Мишел Обама представя кампанията срещу детското затлъстяване на „Лари Кинг на живо“ в 21:00. ET вторник. Изпратете ни вашите въпроси за първата дама на CNN.com/LarryKing.

(CNN) -- Неприятна тема е, когато майките обсъждат теглото на дъщерите си.

Не е по-различно и за първата дама.

Когато Мишел Обама спомена, че теглото на дъщерите й веднъж е „излязло от равновесие“ в речи за детското затлъстяване, тя е подложена на критики от родители на блогъри и активисти срещу разстройството на храненето. Те казаха, че първата дама неволно е обърнала внимание на теглото на двете си малки дъщери, когато са на чувствителна възраст.

Споменаването на Обама за нейните момичета в този контекст повдигна проблем, с който много родители могат да се сблъскат. Когато родителите осъзнаят възможен здравословен проблем, свързан с теглото на децата им, как могат да се справят с проблема, без да причиняват проблеми със самочувствието на младежите?

По-добре е да се обърнете директно към проблем с теглото с деца, вместо да се преструвате, че той не съществува, каза д-р Том Робинсън, директор на Центъра за здравословно тегло в Медицинското училище в Станфордския университет.

"Според нашия опит затлъстелите деца знаят, че са тежки. Те могат да се сравняват със своите връстници или деца, които виждат в медиите, и не рядко може да са били закачани за теглото си", каза той.

Родителите трябва да водят открит диалог с децата си и да ги уверяват, че са обичани независимо от теглото, каза той.

Обама във вторник разкрива повече подробности за национална кампания за борба с детското затлъстяване. Въпреки че дискусията й за дъщерите й породи противоречия, наблюдателите казват, че Обама е имал добри намерения, като е персонализирал очевиден проблем в областта на общественото здраве.

„Вероятно това, което правеше, беше да накара хората да осъзнаят, че казва това като майка, че се е сблъскала с този проблем“, каза Мерилин Танер-Бласиар, говорител на Американската диетична асоциация. „Тя го носеше у дома, но беше възприето по грешен начин. Това е деликатен въпрос и честността по въпроса е важна, но трябва да внимавате, защото децата слушат.

"Те стават в повишена готовност, когато темата е за тях, въпреки че се държат така, сякаш не слушат. Те ще чуят. Ако това ще им навреди или ще им навреди, не искате да отивате там", каза Танер -Блазиар, който работи с деца.

Обама говори за това как в един момент педиатърът на семейството „предупреди, че е загрижен, че нещо излиза от равновесие“ с индекса на телесна маса на децата й, в реч на 28 януари в Александрия, Вирджиния.

Тя каза, че семейството се е заело с проблема с малки промени: дъщерите Малия и Саша пият вода вместо сладки напитки, нискомаслено мляко вместо пълномаслено и намаляват телевизионното си време.

Блогърката Жана Сагър постави под въпрос ефекта от коментарите на Обама върху момичетата. Сагър пише в блог на Strollerderby: „Майка им се опитва за по-доброто, но е изнесла на открито изключително докачлива тема.

"Те се отглеждат пред всички. Има някои неща, които трябва да останат частни", каза Сагър, който се бори с булимия като тийнейджър.

Д-р Овидио Бермудес, медицински директор на Програмата за хранителни разстройства в лауреатската психиатрична клиника и болница в Тулса, Оклахома, заяви, че теглото обикновено е чувствителна тема и трябва да се обсъжда в семейството.

„Представете си дали детето губи косата си“, каза той. "Това е нещо, към което ще се обърне внимание на частен начин с много чувствителност към техните емоции и последици. Това е едно и също нещо, отнасящо се до теглото. Трябва да бъдете много внимателни, за да не приемате нещо толкова плътно до емоцията [и поставете го] в очите на обществеността. Тези неща трябва да се разглеждат като частни въпроси. "

Диетолозите и педиатрите предложиха съвети относно начините за справяне с диетата и фитнеса на децата:

Фокусирайте се върху здравето, а не върху теглото
Правете комплименти на децата си по отношение на начина на живот като „Страхотен избор на закуска“ или „Наистина бягате бързо“, а не на загуба на килограм или два, каза Танер-Бласиар, регистриран диетолог.

Бъдете партньор в здравеопазването, а не полицай
Не работи, ако родител се наведе и следи какво яде детето и неговите дейности. Родителите могат да подобрят здравето на цялото семейство, като не купуват нездравословна храна, сладки напитки, избягват бързи храни и планират дейности през уикенда за цялото семейство. Това, че не са полиция, не означава, че децата получават безплатно за всички. Родителите трябва да поставят твърди ограничения, каза Робинсън.

Отнасяйте се еднакво към децата
Дори ако едно от вашите деца има проблеми, свързани със затлъстяването, а друго не, уверете се, че едното не получава бисквитка, а другото получава стрък броколи. Различията в лечението пораждат негодувание и негативизъм, казват експертите.

Създайте отворена среда за обсъждане на проблеми
Внезапните колебания в теглото може да нямат нищо общо с храната. Детето може да има емоционални проблеми, които предизвикват хранителни разстройства, каза Лин Грефе, главен изпълнителен директор на Националната асоциация за хранителни разстройства.

Ход
Не говорете само за правилно хранене и упражнения. Дайте пример като правите промени в начина на живот като семейство. Изключете телевизорите и компютрите. Потърсете начини да прекарате забавно и активно време заедно.

Ето неща, които трябва да избягвате:

Не играйте играта на вина
Избягвайте да крещите, подкупвате, заплашвате или наказвате децата за тегло, храна или физическа активност. Тези проблеми могат да се превърнат в бойни полета родител-дете, които пораждат срам и гняв. Колкото по-зле се чувстват децата към теглото си, толкова по-вероятно е да преядат или да развият хранително разстройство.

Не поставяйте етикети на децата си
Някои родители дават етикети на децата си. Танер-Бласиар каза, че се сблъсква със семейства, които определят децата си като бавни, бързи, слаби или дебели. Внимавайте, каза тя, защото понякога децата "отговарят на етикетите си".

Не криминализирайте кексчето
От време на време лакомството е ОК, стига лакомствата да се ядат умерено. Правенето на нещо забранено има тенденция да има нежелани ефекти.

Не пренебрегвайте собственото си тегло
Децата винаги слушат и възприемат какво казват и правят родителите им. Родителите, които неволно омаловажават себе си и собствените си фигури, биха могли да предадат това на децата си.

Избягвайте f-думата
Постигането на здравословно тегло не означава да станете по-кльощави или по-хубави. Наблегнете на здравето на външния вид.