Тази нискокалорична диета не трябва да се спазва повече от 12 непрекъснати седмици

какви

  • 14:35, 2 януари 2018 г.
  • Актуализирано: 14:39, 2 януари 2018 г.

Кембриджската диета е популярна сред тези, които търсят бързо отслабване, благодарение на строгата си структура и нискокалорични продукти.

Потребителите консумират шейкове, супи и барове, които са специално пригодени за целите им за отслабване. Ето ниското.

Какво представлява диетата в Кеймбридж?

Кембриджската диета е разработена от д-р Алън Хауърд от университета в Кеймбридж през 70-те години и е пусната като търговски продукт в САЩ през 1980 г., последвана от Великобритания през 1984 г.

Включва последователи, които купуват гама продукти, заместващи храненето, за които се твърди, че насърчават бързото отслабване.

Потребителите могат да избират от шест гъвкави диетични планове, вариращи от 415 до 1500 или повече калории на ден, в зависимост от целта ви за отслабване.

Баровете, супите, кашите и шейковете могат да се използват като единствен източник на хранене или заедно с нискокалорични редовни ястия.

В зависимост от вашите продукти, седмичните разходи са около 48,30 паунда, но могат да достигнат 2,30 паунда на хранене за три хранения.

Как действа Кембриджската диета?

Диетата може да бъде направена само като се свържете с консултант по план за тегло в Кеймбридж, който ви претегля и измерва, за да определите коя програма е най-подходяща за вас и ви предоставя избраните от вас продукти.

Вашият консултант ви предоставя не само продуктите, но и насоки и подкрепа, докато напредвате с диетата си и преминавате към поддръжка.

Продуктите на Кеймбридж могат да се използват самостоятелно или да се използват с редовно хранене за по-постепенно отслабване.

Мнозина смятат, че планът е краткосрочен вариант, тъй като отказването от нормалното хранене и замяната им за закусвалня или шейк може да бъде скучно и да се чувстват социално изолирани.

Безопасна ли е диетата в Кеймбридж?

Много нискокалорична диета, която включва консумиране на 1000 калории на ден или по-малко, не трябва да се спазва повече от 12 непрекъснати седмици без почивка.

Ако ядете по-малко от 600 калории на ден, трябва да имате медицинско наблюдение и има налични протоколи, които вашият консултант от Кеймбридж трябва да следва, за да гарантира, че това се търси.

Първоначалните нежелани реакции могат да включват лош дъх, сухота в устата, умора, световъртеж, безсъние, гадене и запек от намаляване на въглехидратите и фибрите.

ОЩЕ ИДЕИ ЗА ДИЕТА

Има ли истории за успех на диетата в Кеймбридж?

Много хора на много нискокалорични диети смятат, че загубата на тегло е внезапна и доста драматична.

Всички заместители на храненето са балансирани в хранително отношение, така че вероятно ще получавате всички необходими витамини и минерали, макар и не от истинска храна.

Една жена, която използва диетата, за да свали пет размера рокли, каза, че програмата й помага да губи камък на всеки четири седмици и бавно въвежда здравословни ястия обратно в диетата си.

Докато бившата звезда на Eastenders и Loose Woman Мартин Маккатчън разкри, че е спазвала диетата в Кеймбридж и е загубила камък за пет седмици.

Следвайте Слънцето

  • Регистрирайте се на слънцето
  • За нас
  • Редакционни оплаквания
  • Пояснения и корекции
  • Лицензиране на новини
  • Реклама
  • Свържете се с нас
  • Условия за въвеждане в експлоатация
  • Help Hub
  • Тема A-Z
  • Настройки на бисквитките
  • Предпочитания за контакт