Хълцането може да удари в необичайни моменти като когато стомахът ви е препълнен или изведнъж се почувствате прекалено развълнуван. През повечето време те преминават бързо и са повече досадни, отколкото вредни.

причинява

В редки случаи обаче хълцането може да бъде симптом на основно медицинско състояние като диабет или бъбречно заболяване.

Много лекарства срещу хълцане, като плашенето на човека, може да изглеждат доста ненаучни. И вярно е, че няма почти никакви научни доказателства, които да препоръчват едно средство срещу хълцане пред друго.

Знаейки обаче какво правим относно причините за хълцане, експертите могат да предложат някои съвети как да спрем хълцането.

Какво причинява хълцане

Хълцане се случва, когато има нарушение на диафрагмата, мускул, който е ключов за подпомагане на дишането. Обикновено диафрагмата ви се свива при вдишване и се отпуска при издишване.

По време на хълцане диафрагмата също се свива, но по по-спастичен, неволен начин. Спазмите обаче са само част от хълцането. Втората част е, че след свиване на диафрагмата, гласовите ви струни се затварят, което създава звука "хик".

Учените не са точно сигурни защо ние, както и другите животни, получаваме хълцане на първо място, тъй като изглежда, че не служи на никаква реална цел, полза или предимство. Това, което учените знаят, са някои от най-честите причини за хълцане:

  • Пиене на газирани напитки
  • Преяждане или хранене твърде бързо
  • Поглъщане на въздух
  • Пиенето на алкохол прекомерно
  • Чувство внезапно развълнувано

Колко трае хълцането

През повечето време хълцането трае няколко минути. Ако обаче пристъпът ви на хълцане е изключително чест, болезнен и продължава с часове или няколко дни, това може да е признак за по-сериозно основно заболяване и трябва да помислите за търсене на медицинска помощ.

Например вашата централна нервна система е тази, която контролира хълцащия рефлекс. Ако вашата нервна система е повредена - като от инсулт или черепно-мозъчна травма - това може да доведе до дълго хълцане.

Други основни състояния включват диабет, бъбречни заболявания, менингит и анестезия. Клиниката Майо има пълен списък.

Как да се отървем от хълцане

Изглежда всеки има свое собствено лечение срещу хълцане. Но има ограничени доказателства, освен анекдотични, които доказват, че един метод работи над друг.

И така, потърсихме за съвет него д-р Ehsan Ali, лекар в Beverly Hills Concierge Doctor, обучен по вътрешни болести. Али препоръчва следните методи за спиране на хълцането:

  • Придърпайте коленете към гърдите си. Това компресира диафрагмата, което може да я спре от спазми.
  • Дразни гърба на гърлото. Тази област, наречена назофаринкс, е свързана с дихателната ви система и диафрагмата, което може да стартира диафрагмата ви обратно към нормалното. Можете да направите това чрез:
    • Гаргара с вода (бъдете изключително внимателни, тъй като хълцането може да доведе до случайно поглъщане на някои)
    • Дърпайки езика си
    • Пиене на студена вода

Ако искате да се предпазите от хълцане, „най-доброто нещо, което трябва да направите, е да избягвате неща, храни и напитки, за които знаете, че ще предизвикат хълцане“, казва Али. Например намалете содата, ако знаете, че това е спусък за вас.

Освен това „хълцането обикновено не трябва да е болезнено“, казва Али. Ако хълцането ви е често и болезнено, „може да се случва нещо по-сериозно и трябва да потърсите медицинска помощ“.