какво

Всеки човек има фази на ниска енергия, когато просто искаме да излезем на дивана. Но продължителната умствена и физическа умора и хроничната ниска енергия могат да бъдат признак на сериозни здравословни проблеми. Мъжете имат уникален набор от причини, поради които могат да изпитват умора повече от няколко седмици наведнъж.

Мъжете постепенно произвеждат по-малко тестостерон с напредването на възрастта. Тестостеронът работи усилено в тялото, поддържайки всичко - от костната плътност до мускулната маса до сексуалното желание и след това. Значителен спад в нивата на тестостерон може да доведе до намалено полово влечение, повишени телесни мазнини, намалена мотивация и проблеми със съня като безсъние. Тези симптоми могат да добавят към хронична ниска енергия, както и психическа и физическа умора.

Вече се предлага терапия за допълване на тестостерон. Необходими са кръвни изследвания, за да се види дали страдате от нисък тестостерон. Дискусията с Вашия лекар е важна за разбирането на причините за симптомите, свързани с нисък тестостерон, както и за подходящото лечение и потенциалните странични ефекти.

Хипотиреоидизмът или ниските нива на хормона на щитовидната жлеза могат да причинят хаос на енергийните ви нива. Това състояние може да се дължи на автоимунно заболяване, при което имунната ви система атакува щитовидната жлеза. Въпреки че е по-често при жените, може да се появи при мъжете и да стане тежко, ако се игнорират ранните симптоми.

Симптомите на хипотиреоидизъм включват:

  • умора
  • чувствителност към студ
  • запек
  • качване на тегло
  • мускулни болки
  • суха кожа
  • изтъняване на косата
  • депресия

Интересното е, че ниските нива на хормона на щитовидната жлеза могат да доведат до ниски нива на тестостерон, свързвайки двата проблема и възможността за изпитване на умора. Лечението на ниско ниво на хормона на щитовидната жлеза може да подобри умората, както и други симптоми. Лечението може също да помогне за предотвратяване на усложнения като гуша, сърдечни заболявания и невропатия.

Хипертиреоидизмът или свръхактивната щитовидна жлеза също могат да причинят умора поради сърдечно сърце, високо кръвно налягане, проблеми със съня и претоварена система.

Умората ви може да се дължи на липса на сън или лошо качество на съня. Може да се чувствате уморени, ако нямате добри навици за сън, работите през нощта и спите през деня или просто пропуснете съня изобщо, за да свършите повече работа.

Въпреки това, може да страдате от нарушение на съня, което пречи на качествения сън, дори ако му отделите достатъчно време. Дишането с нарушено сън и сънна апнея могат да ви лишат от качествен сън, като постоянно нарушават дишането ви. Синдромът на неспокойните крака е друго разстройство, което може да повлияе негативно на съня.

Националният институт по психично здраве съобщава, че шест милиона мъже имат депресия всяка година. Депресията е психологическо и физиологично състояние, което може да засегне всеки. Симптомите на депресия включват:

  • чувство на тъга, празнота или безнадеждност
  • загуба на интерес към света
  • затруднена концентрация
  • проблеми със съня
  • намалена енергия
  • умора
  • чувство „забавено“
  • промени в теглото

Депресията е лечимо състояние. Консултациите и лекарствата са широко достъпни и ефективни. Опасно е да се игнорират симптомите на депресия. Тежката нелекувана депресия може потенциално да доведе до самонараняване или дори до самоубийство.