ИЗПЪЛНЕНИЕТО на орален секс може да ви помогне да отделите повече мазнини от 23-минутно каране на колело или 20-минутна йога сесия.

изгаря

  • от Лора Мичъл
  • 09:15, 1 юли 2016 г. Актуализирано 11:40, 20 юли 2019 г.

Замисляли ли сте се колко калории изгаряте, докато работите пот в спалнята? Е, вероятно е повече, отколкото си мислите.

Сексът, оралният секс и целувките са не само чудесни за вашите отношения и нива на щастие, но също така са от полза за вашето физическо здраве.

Нагряването между чаршафите увеличава сърдечната честота и може да ви помогне да победите издутината.

Тук разкриваме колко калории изгаря жена от 10-те 7lb по време на различни сексуални срещи.

1. Даване на орален секс: 100 калории на половин час

Жената може да изгори колосалните 100 калории на всеки половин час от извършване на орален секс.

Това е еквивалентно на ходене в продължение на 35 минути или правене на 15 хардкор минути на гребната машина.

Ако искате да го увеличите още повече, базираният в Лос Анджелис сексолог Джайя Кинцбах препоръчва да правите лицеви опори по време на акта или дори да изпробвате йога.

Какво ново

*** Открит перфектен размер на пениса ***

„Можете да правите малко йога“, каза тя пред Womanday.com. "Опитайте позицията на дъска в куче, обърнато надолу, и обратно в дъска, където можете да слезете надолу и да направите орална стимулация."

Можете да изстреляте допълнителни 71 калории, като добавяте от време на време лицеви опори и още 35, като правите някои йога движения.

ТОЛКОВА ДОЛГО ЩЕ ТРЯБВА ДА ИЗПЪЛНЯВАТЕ ОРАЛЕН СЕКС, ЗА ДА ИЗГОРЕТЕ ТЕЗИ ЛЕЧЕНИЯ.

2. Секс: Повече от 144 калории на половин час

Трябва да отидете на 20 минути джогинг, за да изгорите толкова много калории, но повечето хора биха се съгласили, че този вид дейност е много по-забавна.

Очевидно колкото по-дълга и по-енергична е сесията, толкова повече мазнини ще изгорите.

Не пропускайте

Има и някои секс пози, които са по-добри при изгаряне на калории.

Момиче отгоре е най-доброто за тренировка на прасците и каретата и ако стиснете краката си в страните на мъжа си ще работи по-силно.

*** Най-добри секс позиции за всеки размер на пениса ***

Тази позиция изгаря около 207 калории само за 30 минути. Така че за нула време ще си направите секс до шест пакета.

Експертите също така изчисляват, че жените, които имат оргазъм по време на секс, изгарят повече калории по време на правене на любов от тези, които не го правят. Затова се уверете, че той знае какво прави.

Щракнете тук за съвети как да направите женски оргазъм и най-добрите секс позиции за женско удоволствие.

3. Целувки: 68 калории на час

Само изглаждането може да ви помогне да свалите килограмите. Всъщност само половин час набиране изгаря почти 70 калории.

Това може да изглежда като много целувки, но когато сте в разгара на любовта, това със сигурност не е скучна работа.

„Ако целувката е енергична и включва известно галене, това може да е дори по-близо до 90 калории, изгорени за един час“, добави Джайа.

Правенето на лицеви опори върху него и получаването на целувка като награда също може да увеличи потенциала ви за изгаряне на калории до около 171 калории за 30 минути.

Така че, ако искате да отслабнете, по-добре спечелете активен сексуален живот.