Американската академия по педиатрия (AAP) настоятелно препоръчва изключително кърмене през първите шест месеца от живота и кърменето да продължи поне 12 месеца. Той е оптимален както за бебета, така и за майки. За бебета може да предпази от инфекции и да намали честотата на по-късните здравословни проблеми, включително диабет, затлъстяване и астма. За майките кърменето помага на матката да се свие и кървенето да спре по-бързо след раждането. Кърменето може да намали риска от рак на гърдата и яйчниците, а също така осигурява чудесен начин за майките да се свържат с бебетата си. Предимствата на кърменето са многобройни. Кърмата в крайна сметка е най-добрият източник на хранене за ново бебе. Много компоненти в майчиното мляко помагат за предпазването на бебето от инфекция и болести. Протеините в кърмата се усвояват по-лесно, отколкото в адаптираното мляко или кравето мляко. Калцият и желязото в кърмата също се усвояват по-лесно.

какво

Хранителни вещества, открити в кърмата

Следва кратък преглед на компонентите на кърмата и хранителните вещества, които те осигуряват за вашето бебе:

Протеини

Човешкото мляко съдържа два вида протеини: суроватка и казеин. Приблизително 60% е суроватка, докато 40% е казеин. Този баланс на протеините позволява бързо и лесно храносмилане. Ако изкуственото мляко, наричано още адаптирано мляко, има по-голям процент казеин, за бебето ще бъде по-трудно смилането. Приблизително 60-80% от целия протеин в човешкото мляко е суроватъчен протеин. Тези протеини имат страхотни свойства за защита срещу инфекции. По-долу са изброени специфични протеини, които се намират в кърмата и техните ползи:

  • Лактоферин инхибира растежа на желязозависими бактерии в стомашно-чревния тракт. Това инхибира определени организми, като колиформи и дрожди, които се нуждаят от желязо.
  • Секреторна IgA също така работи за защита на бебето от вируси и бактерии, особено тези, на които са изложени бебето, майката и семейството. Също така помага за предпазване от Е. Coli и евентуално алергии. Други имуноглобулини, включително IgG и IgM, в майчиното мляко също помагат за защита срещу бактериални и вирусни инфекции. Яденето на риба може да помогне за увеличаване на количеството на тези протеини в кърмата ви.
  • Лизозим е ензим, който предпазва бебето срещу Е. Coli и Salmonella. Той също така насърчава растежа на здрава чревна флора и има противовъзпалителни функции.
  • Фактор Bifidus подпомага растежа на лактобацила. Лактобацилусът е полезна бактерия, която предпазва бебето от вредни бактерии, като създава кисела среда, в която то не може да оцелее.

Човешкото мляко също съдържа мазнини, които са от съществено значение за здравето на вашето бебе. Това е необходимо за развитието на мозъка, усвояването на мастноразтворимите витамини и е основен калориен източник. Дълговерижните мастни киселини са необходими за развитието на мозъка, ретината и нервната система. Те се отлагат в мозъка през последния триместър на бременността и също се намират в кърмата.

Витамини

Количеството и видовете витамини в кърмата са пряко свързани с приема на витамини от майката. Ето защо е от съществено значение тя да се храни адекватно, включително витамини. Мастноразтворимите витамини, включително витамини A, D, E и K, са жизненоважни за здравето на бебето. Водоразтворимите витамини като витамин С, рибофлавин, ниацин и пантотенова киселина също са от съществено значение. Поради необходимостта от тези витамини, много доставчици на здравни грижи и консултанти по кърмене ще накарат кърмещите майки да продължат да използват пренатални витамини.

Въглехидрати

Лактозата е основният въглехидрат, открит в кърмата. Тя представлява приблизително 40% от общите калории, предоставени от кърмата. Лактозата помага за намаляване на голям брой нездравословни бактерии в стомаха, което подобрява усвояването на калций, фосфор и магнезий. Помага за борба с болестите и насърчава растежа на здрави бактерии в стомаха.

Кърмата е най-доброто за вашето бебе

Кърмата има перфектната комбинация от протеини, мазнини, витамини и въглехидрати. Няма нищо по-добро за здравето на вашето бебе. Левкоцитите са живи клетки, които се намират само в кърмата. Те помагат в борбата с инфекцията. Антителата, живите клетки, ензимите и хормоните правят кърмата идеална. Те не могат да бъдат добавени към формулата. Въпреки че някои жени в крайна сметка не могат да кърмят, много, които мислят, че всъщност не могат, могат да кърмят. Консултантите по кърмене могат да предоставят подкрепа на жените, които се учат да кърмят. За тези, които не могат да кърмят, алтернатива могат да бъдат банките с мляко или донорското мляко.

Искате да знаете повече

  • Кърменето срещу храненето с шише
  • Хранене по време на кърмене
  • Фиксатор за кърмене

Съставено с помощта на информация от следните източници:

1. Кърмене на новороденото: Клинични стратегии за медицински сестри. Biancuzzo, Marie, 1999.

2. Кърмене: Как да кърмите бебето си Renfrew, Mary, et al, 2004.


Вземете приложението Fetal Life за Apple и Android, одобрено от Американската асоциация по бременност. Той включва препоръки за хранене, брояч на ритници, проследяване на кръвната захар и др.