Колко калории в Киви? Вижте калориите киви в таблицата за броя на калориите по-долу. Предоставяме ви фактите за храненето на киви и ползите за здравето от киви, за да ви помогне да отслабнете и да се храните здравословно.
Първоначално плодът се нарича китайски цариградско грозде, след това е преименуван на „Мелонет“, след това „Киви“ от износителите от Нова Зеландия и накрая е съкратен и известен просто като Киви.
Кивито съдържа два пъти повече витамин С, отколкото портокал, повече фибри от ябълките и е богат източник на калий и витамин Е. Като едновременно нискокалоричен и много добър източник на диетични фибри, го прави идеалният плод за отслабване, тъй като фибрите са много добри за запълване и потискане на апетита.
Други ползи от киви включват способността да се намалят високите нива на холестерол, което може да намали риска от сърдечни заболявания и инсулт.
Имаме две таблици с калории по-долу в зависимост от вида на кивито, което ядете. Вижте нашата таблица за сравнение на калориите за плодове, за да сравните калориите в киви с останалите калории в плодовете.
Прочетете за храненето на киви по-подробно. Също така, погледнете колко питателни са кивитата в сравнение с другите факти за храненето на плодове.
Цялата ни информация за калориите се предоставя от Министерството на земеделието на САЩ.
- 10 домакинства, които изгарят 100 калории
- Дали оризовите торти са здравословно хранене, калории и здравни ефекти
- 22 трика за изгаряне на калории, докато седите, яжте това не това
- Диета на Twinkie Това се свежда до калории - Los Angeles Times
- Биологията побеждава калориите във връзка с теглото; Асоциация за психологически науки; APS