Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Научете повече, включително как да контролирате бисквитките.

града

Денят ми започна в 6 сутринта, когато приготвих кафе за госпожицата и аз. Разбира се, че имах сметана. Претеглих се, но не помня номера. Беше по-ниско, отколкото когато започнах, но нищо достатъчно впечатляващо, за да се отбележи. Тъй като беше работен ден, аз работих. Изпих около тенджера кафе със сметана и ядох само около 17:00. Изглежда, че неволно съм попаднал в модел на едно хранене на ден (OMAD). Някои хора правят това умишлено, други смятат, че е лудост.

Всъщност е лудост да виждаш различните кето общности яростно да потят детайлите, докато някой от външния свят си мисли, че ВСИЧКИ сме луди. Прекарах известно време в кето групите във Facebook и разликите им бяха потресаващи - поне за мен. Мръсно кето срещу чисто кето. Дебелите бомби са дрогата, а мастните бомби са * за * дроги. 16: 8 гладувания срещу 20: 4 гладувания срещу гладуване за седмица - или месец. Трябваше да се откажа от тях, тъй като - и трябва да признаете - ние, кето хората, понякога можем да бъдем мръсни. Получаването на всички онези мрънкащи начинаещи, които задават * едни и същи * въпроси отново и отново на нацупените администратори, ме накара да се чудя защо бях там.

Като добавим и факта, че някои от тези групи са били почти толкова отпуснати като монахините в католическите училища. Това не означава, че имаше някои групи, които бяха доста хладни, но като цяло си мислех, че мога да се справя по-добре другаде, ако търся информация.

Отказах се от всичко това преди време.

Както и да е, до края на работата бях в кисело настроение. Ядох печено говеждо и масло и 2 хот-дога на парче козе сирене.

Това ми даде следната разбивка:

Калории: 1199
Протеин: 41 грама
Нетни въглехидрати: 4 грама
Мазнини: 114 грама

Необичайно за мен, след като ядох, почувствах желание да довърша някои немити съдове, да изтъркам петна от мивката, да извадя боклука, след това да поставя консервите на бордюра - и дори да подготвя кафеварката за утре. Предполагам, че можете да кажете, че проявявам признаци на повишена енергия, въпреки че изобщо не се чувствам енергичен.

О, да - провери моите кетони в 19:00 и те бяха 2.3. Над 2 е високо за мен. Започвам да усещам някакви странности на допълнително ниво на това ниво. Според мен това е подобно на приемането на мощно лекарство.

Това беше ден, впечатляващо светски - един от онези дни, в които се появяваш - „натисни часовника“ - направи каквото трябва - и финиши. Насочен съм в правилната посока, напредвам, но пътят е дълъг и монотонен. Сега това е по-малко сила на волята, отколкото постоянство. Аз съм в бравата, сега просто трябва да се появявам всеки ден. Може да се занимавам с различни рецепти, време за хранене, може би дори (задъхване!) Упражнение, но истинската работа е вървянето по този път, като че ли няма нищо пред себе си, освен дълга ивица черен плот, която води до далечен хоризонт. Мисля, че знам докъде води, но отнема много време и всеки ден вашият напредък ви дразни, тъй като разстоянието на хоризонта никога не изглежда да се приближава.

Достигнах границите на града - излязох. Сега пътят е еднообразен. Трябва да е. Ето как работят пътищата, които ви отвеждат до далечни места.